Cum se comportă în primele săptămâni de sarcină. Ce nu se poate face în primele săptămâni de sarcină

Adesea în primul 2 săptămâni de sarcină

Pentru a proteja copilul, trebuie să știe cum să se comporte în primele săptămâni de sarcină, care nu se poate face, și ceea ce - este vital pentru crearea unor condiții favorabile pentru dezvoltarea fătului și sănătatea și confortul viitoarei mame.

Semne ale sarcinii

Din păcate, organismul nu semnalează sarcina încă din prima zi a fertilizării oului. În plus, primele semne pot apărea după două până la trei săptămâni. Dacă a fost planificată sarcina, atunci primul lucru pe săptămână trebuie să faceți un test. Când nu existau astfel de planuri, atunci ar trebui să ne ascultăm dacă se observă:

• urinare frecventă;

• creșterea și durerea în piept;

• mare oboseală;

• temperatură bazală crescută;

• absența menstruației;

• creșterea secreției vaginale;

• maladie generală dimineața;

• oboseala cronică;

• crampe la nivelul abdomenului inferior;

• spotting, dar slabă;

• Sensul senzorial al mirosului, iritarea de la mirosurile și gusturile obișnuite;

• răceli;

• schimbările de dispoziție;

• apariția de acnee, erupții cutanate la nivelul feței.

Aceste modificări sunt marcate semnele precoce ale sarcinii (1 săptămână și mai târziu). Când apar mai multe dintre aceste simptome, nu trebuie să vă grăbiți să luați antibiotice sau alte medicamente. Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să cumpărați un test în farmacie și să-l faceți. Dacă este pozitiv, trebuie să executați imediat la medic pentru a determina timpul sarcinii, și numai pe recomandările sale de a lua anumite medicamente.

Pericole mai devreme

Deși nu apar schimbări externe speciale, corpul unei femei suferă multe schimbări. Ele necesită o mamă nouă să aibă o mulțime de energie și energie, precum și o sănătate bună. Prin urmare, este necesar să știți cum să se comporte în primele săptămâni de sarcină.

În primul rând, trebuie să ne amintim întotdeauna că în riscul inițial trimestru de avort spontan este mai mare decât în ​​orice altă perioadă de sarcină. Acest lucru se datorează faptului că organismul abia începe să se adapteze la gestatie copilului, există o schimbare, și subliniază asociate cu știrile de o poziție interesantă, slăbesc organismul, făcându-l vulnerabil.

În plus, o mulțime de necazuri aduce ignoranța femeii că o nouă viață a apărut în interiorul ei. Datorită faptului că este dificilă recunoașterea semnelor în primele săptămâni, mulți continuă să conducă un mod obișnuit de viață, iar încărcăturile sunt categoric contraindicate.

Mâncarea la începutul sarcinii

În literele mari din bucătărie scrieți motto-ul: "Mâncarea sănătoasă este un copil sănătos". Sub aceasta înseamnă reguli simple:

• Foarte tare "Nu!" De diferite tipuri de diete, restricții în consumul normal de alimente. Despre orice diete care au fost observate înainte de sarcină, trebuie să uitați pentru câțiva ani.

• Nu există chips-uri, baruri și alte gustări delicioase de origine nesănătoasă. Sub tabu, fast food-ul cade, de asemenea.

• Alimentele ar trebui să fie saturate cu cantitatea maximă de vitamine și oligoelemente.

• Uitați de produse cu stabilizatori, arome, tot felul de aditivi alimentari și pesticide.

• 
  
  
  

  Refuzul alimentelor ascuțite, grase, prăjite, prea sărate și, de asemenea, din dulciuri.

Alimentația sănătoasă este una dintre primele reguli de comportament în primele săptămâni de sarcină.

Activitatea fizică

Sarcina nu este o boală. O femeie se simte adesea destul de bine și poate îndeplini multe sarcini dificile. Dar limitarea activității fizice este necesară.

Cum se comportă în primele săptămâni de sarcină:

• Ziua de lucru nu trebuie să dureze mai mult de șase ore cu întreruperi;

• fără schimburi de noapte, călătorii de afaceri și procesare. Mama nu trebuie să fie stahanovka. Va avea timp să stea cu ea când se naște copilul. Se vor asigura și schimburi de noapte pentru ea;

• nu ridicați greutăți;

• plimbările vor înlocui fitness;

• prelungit de ședere sau în picioare, de asemenea, nu contribuie la bunăstarea.

Restricția activității fizice nu înseamnă o respingere completă a acestora - nu este, de asemenea, normal. Vă puteți schimba starea de fitness prin mers, dans, înot. Dar despre cum să se comporte în primele săptămâni de sarcină, merită consultat cu un medic. El va numi un program individual, bazat pe stilul tău de viață și caracteristicile corpului.

Viață și menaj

Restricții la începutul anului vârsta gestațională îngrijorare și gospodărie. Nu renunțați la ajutorul gospodăriei.

Uitați de mișcarea dulapurilor, a meselor și a altor obiecte mari. O dorință de schimbare este mai bine satisfăcută de lucrul cu ace.

Pentru a uita este recomandat și despre toate mijloacele de curățare a instalațiilor sanitare, dacă conțin clor, arome puternice. În primul rând, este foarte ușor să dăunezi unui făt. În al doilea rând, nu provoca atacuri de greață. Cel mai probabil, produsele chimice de uz casnic nu vor permite să iasă din apartament din cauza mirosului puternic.

Eforturile bucătăriei trebuie să se bazeze pe o dietă sănătoasă. Este timpul să trecem prin evidența hranei potrivite, a hranei ușoare și utile, care a fost postată cu o sută de ani în urmă "pentru viitor".

Vizite la medic

Consultarea femeilor ar trebui să fie Mecca pentru femeia însărcinată, iar medicul - primul prieten, consilier și mentor. Forumurile pentru femei sunt utile numai în auto-îngrijire. În ceea ce privește problemele de sănătate - acestea ar trebui să fie arse mental.

De îndată ce primele semne de sarcină au apărut și testul a arătat că sunteți în poziție, numai un medic poate confirma sau nega existența fecundării. De asemenea, monitorizează evoluția normală a dezvoltării fetale, prescrie medicamente pentru a întări corpul și pentru a preveni posibilele boli.

Este deosebit de important să vedeți un medic în primele săptămâni de sarcină. Durerea abdominală, evacuarea suspectă, stare generală de rău, sângerare pot deveni avertizoare de avort spontan.

Viața sexuală

Nu există contraindicații la sex în timpul primului trimestru. Dar viața intimă suferă cel mai adesea schimbări prin vina femeii însăși.

În primul rând, știrea despre sarcină este stresul. Mama se confruntă cu emoții puternice despre acest lucru, pregătindu-se pentru epuizarea celor 9 luni, astfel încât tonul în apropiere nu este întotdeauna ușor. Cel de-al doilea factor - creșterea oboselii, greață, care, de asemenea, nu contribuie întotdeauna la o dorință agitată.

Viața intimă nu este tabu, dar rămânem în continuare în valoare de unele limitări:

• Sex anal. Poate provoca un avort spontan, mai ales dacă au fost deja întreruperi ale sarcinii.

• Intensitate. Ventilatoare ale actului nebun este momentul să vă întoarceți la sensibilitate și precauție.

• Sex neprotejat. Mulți vorbesc despre sarcină, se grăbesc să uite de contraceptive. Dar fără utilizarea unui prezervativ, probabilitatea de infectare este crescută.

divertisment

Sarcina este un moment bun pentru a uita despre plimbări de noapte, obiceiuri proaste, chat-uri la miezul nopții pe Internet. Înlocuiți-le pregătirea pentru naștere, creativitate, citit, ascult muzica calmă. Se va calma, va inspira și va da adevărata plăcere.

Cele mai dificile și în același timp cele mai simple sunt primele săptămâni de sarcină. Fotografiile din această scenă, mai târziu, pot face o poveste dulce pentru un album de familie.