Perne: dimensiuni standard, recomandări generale pentru alegere

O condiție obligatorie pentru o bună stare de sănătate și bunăstare este un somn plin de noapte. Și pentru o odihnă completă trebuie să creăm condițiile potrivite. Aerul proaspăt, lumina camuflată, liniștea și patul moale confortabil.

Pernă perfectă

Pentru a ne face locul cel mai confortabil și confortabil, trebuie să avem grijă de accesoriile potrivite. Și mai întâi de toate despre alegerea unei perne decente, deoarece ajută la susținerea gâtului și a capului în poziția corectă, ceea ce ne permite să ne trezim viguros și să ne odihnim.

Avem nevoie sau ne putem face fără?

Există o opinie că visul cel mai util este un vis fără pernă. Coloana vertebrală este în poziție absolută, ceea ce înseamnă prevenirea tuturor distorsiunilor posibile. Cu toate acestea, până în prezent sa dovedit că nu este așa și declarația este o mare greșeală. În timpul somnului pe o suprafață uniformă, vertebrele cervicale sunt în tensiune, astfel încât corpul nu se poate relaxa și odihni. Acest lucru poate duce în viitor la diverse probleme, cum ar fi dureri de cap, dureri la nivelul gâtului și umerilor, curbură a coloanei vertebrale și altele.

Ce ar trebui să țin minte atunci când aleg o pernă?

Principala condiție pentru alegerea unei perne este susținerea nu numai a capului, gâtului, ci și a umerilor spatelui. Această poziție vă va ajuta să vă treziți vesel, vesel și să evitați dezvoltarea bolilor.

Forma, mărimea și rigiditatea accesoriilor principale ale dormitorului trebuie selectate ținând cont de poziția de bază pentru somn, fizic și preferințele dvs.

Recomandări generale

Există câteva puncte comune care necesită o atenție deosebită.

• Dimensiunea standard a unei perne pentru somn este de 50 cm până la 70 cm.
• Dacă preferați să dormiți pe partea voastră, optați pentru pernele superioare. Această opțiune vă va ajuta să vă asigurați sprijinul adecvat al gâtului și să evitați îndoirea acestuia.
• Dacă partea principală a somnului pe care o petreceți pe spate sau pe stomac, atunci alegerea corectă este o pernă plată.
• Dacă sunteți proprietarul umerilor largi, atunci ar trebui să aruncați o privire mai atentă la pernele largi. Ele ajută la compensarea curbării vertebrelor.
• Înălțimea ideală a pernei este considerată egală cu lățimea umărului.

Ce dimensiune sunt pernele standard?

Acum, piața are o mulțime de opțiuni cu dimensiuni nestandardizate. Populare în vremuri sovietice, perne mari, cu dimensiuni standard de 70 cm și 70 cm, se retrag deja în trecut. Efectuând alegerea dvs., urmărind originalitatea va fi o greșeală. De exemplu, variantele neobișnuite rotunde și ovale sunt departe de cele mai convenabile și practice. Opriți atenția asupra formelor de pernă patrate și dreptunghiulare. Dimensiunile standard ale accesoriilor principale ale dormitorului sunt de 40-80 cm lățime și 30-50 cm lungime. Pernele de formă pătrată sunt mai des de 50 pe 50 cm sau 40 pe 40. De exemplu, americanii consideră că mărimea ideală a unei perne pentru odihnă calitativă este de 50 pe 70 cm.

Modele ortopedice

În plus față de opțiunile obișnuite, piața include de asemenea perne ortopedice. Dimensiunile standard nu diferă de cele obișnuite. Ele au, de asemenea, o varietate de forme și funcții. De exemplu, o pernă ergonomică are o adâncitură pentru cap, care ajută la reducerea riscului de a dezvolta pernei osteohondroza- în formă de pernă ajută la reducerea sarcinii pe vertebrelor cervicale. umpluturi naturale sunt utilizate (cum ar fi, de exemplu, latex, bambus și altele) sau noi variante sintetice testate. Multe dintre ele au efectul memorării poziției capului și gâtului, astfel încât acestea să le susțină bine pe parcursul nopții. Perne ortopedice, dimensiunile standard ale 50 cu 70 cm, spre exterior, nu cu mult diferit de convențional. Cu toate acestea, este uneori lor de proprietate poate provoca somn saraci din cauza neobișnuite, iar acestea sunt recomandate, de regulă, pentru persoanele care au deja probleme medicale.

Rigiditatea pernei pentru dormit

Determinați nivelul de rigiditate al accesoriului principal în dormitor vă va ajuta să vă poziționați preferat pentru a dormi. Dacă preferi să dormi pe partea ta, atunci opțiunea ta este o pernă tare. Acesta va sprijini gâtul și capul în poziția corectă și va ajuta la evitarea căderii. Dacă alegeți un vis pe spate, atunci vă place o pernă de duritate medie. Dacă petreceți toată noaptea pe stomac, atunci o opțiune ușoară se va potrivi.

materiale de umplutură

Pe rafturile magazinelor găsiți un număr mare de opțiuni de umplere. Ele pot fi împărțite în trei grupe:

1. Umpluturi sintetice. Printre acestea se numără:

• Sintepon. Opțiune foarte economică. Perfecționează perfect spălatul, ușor și nu provoacă alergii. Cu toate acestea, această umplutură nu ține bine forma, perna devine foarte subțire, iar în ea pot apărea bucăți. De mult timp nu va putea să vă servească.
• Komforel. Este o umplutură sub formă de bile de silicon moale. Ei bine, șterse, lumina și aspectul hipoalergenic, în timp ce, spre deosebire de synthepone, păstrează forma originală.
• Hollofayber. În proprietățile sale seamănă cu puf și este cel mai bun înlocuitor. Spălați bine mașina, dar temperatura apei nu trebuie să depășească 40 de grade. Non-alergenic. Potrivit pentru fanii perne moi. Totuși, moliciunea excesivă este și o minusură a holofiberului. Pentru a evita moliciunea excesivă, acest material de umplutură sintetic este adesea amestecat cu alte specii.
• Silicon. Foarte versatil și umplere popular pentru că are o lungă listă de calități pozitive: de ingrijire hipoalergenice, comod si practic, bine spălate și nu-și pierd forma, bună permeabilitate la aer. Singurul său dezavantaj este abilitatea de a fi electrificată.
• Memoriks. Umplutură excelentă, care are multe proprietăți frumoase. Memoris nu provoacă alergii, este bine pentru aer și nu absoarbe umezeală și miroase, are forma capului și a gâtului, ceea ce contribuie la susținerea și distribuirea corectă a încărcăturii. Singurul său dezavantaj este prețul.

Astfel, este posibil să se identifice astfel de dezavantaje ale umpluturii artificiale: moale, nu toate au o formă bună, unele scârțâie ușor.

Avantajele umpluturii artificiale: un preț acceptabil, un flux bun de aer, ușor de întreținut, nu absoarbe mirosul și umiditatea, nu provoacă alergii.

2. Umpluturi naturale de origine animală. Printre acestea se numără:

• Jos și pene. Există perne care conțin doar o pene, doar puf sau un amestec (pene și puf). La acest tip de umpluturi, mulți dintre noi s-au obișnuit încă din copilărie și are avantajele sale. De exemplu, în jos și pene cald bine și perfectă țineți forma. Totuși, acest material de umplere este greu de îngrijit, deoarece absoarbe ușor umezeala și necesită uscare periodică. În plus, pene și în jos pot provoca alergii, deoarece sunt un habitat excelent pentru reproducerea și reproducerea acarienilor.
• Lână. În astfel de perne, de regulă, se utilizează oi sau vată de cămilă. Opțiunea este mai mult pentru un amator, din cauza avantajelor se poate distinge efectul terapeutic și permeabilitatea la aer. În timp ce contra au suficient de lână: are un miros specific care nu se potrivește tuturor, necesită o îngrijire specială (nu pot fi spălate, trebuie să plătească pentru curățarea perne într-un salon de specialitate), poate provoca alergii.
• Păr de păr. Acesta absoarbe bine umiditatea și păstrează forma, cu toate acestea, astfel de perne sunt destul de greu.

Astfel, avantajele excipienților de origine animală sunt: ​​capacitatea de a trece bine aerul, de a absorbi umezeala, pentru a vindeca unele probleme.

Minusuri de umplere: adesea un miros specific, posibilitatea de a dezvolta alergii, dificultăți în îngrijire.

3. Umpluturi naturale de origine vegetală.

• Latex. Umplutură care nu provoacă alergii, care ține perfect forma, care se poate spăla în mașină și vă poate dura mult timp. Este preferat în principal de către producătorii de produse ortopedice. Singurul negativ este prețul.
• Algele. Aceste perne sunt bune permeabile la aer și absorb umiditatea, nu cauzează alergii, dar puteți avea dificultăți în curățare și prelucrare.
• Hrișcă. Plăcile terapeutice, prin urmare, au atât plusuri, cât și minusuri. O astfel de pernă promovează masaj al capului și gâtului, contribuind la îmbunătățirea circulației sângelui și ameliorarea clemelor și umflăturilor, dar cojile rumegă și necesită o atenție deosebită. Acest material de umplutură nu vă va putea servi mult timp.
• Silk. Astfel de perne sunt foarte ușoare, rezistente și se păstrează bine, se lasă în aer și nu cauzează alergii. Singurul negativ este prețul.
• Bamboo. Acest tip de umplutură devine din ce în ce mai popular printre consumatori. Este usor de ingrijit, nu provoaca alergii, tine perfect forma, previne reproducerea bacteriilor si te poate multumi mult timp. Singura nuanță - unele ar părea dureroase.

Astfel, avantajele umpluturilor naturale de origine vegetală sunt: ​​hipoalergenicitatea, permeabilitatea la aer, efectul terapeutic posibil.

Contra: nu toată lumea este bună la menținerea în formă și va fi în măsură să servească pentru o lungă perioadă de timp.

Perne pentru copii

Aceasta este o categorie separată de perne. Și ar trebui să fie abordați cu mare grijă. Pe rafturile magazinelor este prezentată o mare selecție de perne de diferite forme și mărimi. Nu este necesar să se urmărească originalitatea, este mai bine să se concentreze asupra opțiunilor testate în timp. standard dimensiunea copilului Perna este de 40 cm cu 60 cm. Înălțimea lui pernă pentru copii ar trebui să corespundă la jumătate din lățimea umărului copilului. Alegerea unei perne pentru copilul dvs., trebuie să luați în considerare faptul că ar trebui să fie:

• gipoalegennoy;
• este bine să lăsați în aer și să absorbiți umiditatea;
• păstrați forma;
• să fie elastic;
• ușor;
• ușor de îngrijit.

Perne decorative

Perne decorative au fost mult timp o parte integrantă a interiorului. Ele ajută la relaxare, la crearea stării de spirit și a confortului. Dimensiunile și formele lor sunt foarte diverse. De exemplu, dimensiunea standard pernă este de 40 până la 40 cm pe rafturi puteți găsi perne sub formă de pătrate, dreptunghiuri, role, formă rotundă și multe altele.

Sleeper implică prezența obligatorie a mai multor perne pentru dormit, orice altceva - doar un element de decor. În plus, puteți ridica câteva plăcuțe decorative, de exemplu în culoarea tapetului sau a patului, modificându-le puțin tonicitatea. Dimensiunile standard ale pernelor decorative sunt de 40 cm până la 40 cm. Cu toate acestea, creând propriul spațiu, puteți experimenta, crea.

Fețe de pernă pentru perne

Alegerea lenjeriei de pat este necesară nu numai pentru schema de culori, ci și pentru dimensiunile sale. Deci, dimensiunile standard ale pernelor pentru perne sunt de 70 cm 70 cm (modele rusesti), in timp ce alegi o versiune europeana a pernei, nu uita sa alegi un set corespunzator de spalatorie.

Organizarea și decorarea dormitorului dvs. este un proces foarte important, o parte integrantă a căreia este alegerea corectă a pernălor. Fiți atent atunci când cumpărați, și somnul va fi puternic, și trezirea plăcută.