Unde locuiesc cei mai sănătoși oameni în lume?

Fiecare persoană dorește să trăiască cât mai mult timp posibil. Pentru a face acest lucru, vom avea grijă de sănătatea lui, să mănânce dreapta, modul de a doua zi observa, lupta cu obiceiuri proaste, să ia vitamine, face terapie fizica. Dar speranța de viață este afectată de mulți factori, printre care genetica și condițiile externe. Articolul va spune unde este cel mai mult oameni sănătoși

Islanda

Se numește "țara de gheață" și "țara de gheață". Este o națiune mică insulă situată în partea de nord a Oceanului Atlantic. În ciuda denumirii severe, clima este temperată, marină, caracterizată printr-o umiditate ridicată. Insulele nu sunt niciodată prea calde sau reci, temperatura crește până la maximum + 25 grade și rareori scade sub -15 grade. Prin urmare, locuitorii nu suferă de schimbări meteorologice puternice. Acest lucru explică de ce în Islanda nu există aproape nuclee și hipertensivi.

Cel de-al doilea factor important pentru care cei mai sănătoși oameni din lume trăiesc aici potrivit statisticilor este o ecologie frumoasă. Islanda respiră aer curat, bea apă curată, mănâncă produse naturale.

Dragostea sportului este o trăsătură națională. Locuitorii insulelor sunt fericiți să facă exerciții fizice: înotau, se plimbau cu bicicletele, alergau dimineața.

Bineînțeles, înalt nivelul de trai, bunăstarea materială, protecția socială și medicina dezvoltată joacă, de asemenea, un rol important în faptul că în Islanda, potrivit revistei Forbes, cei mai sănătoși oameni din lume trăiesc. Aproape fiecare om își sărbătorește a 75-a aniversare, iar o femeie are 77 de ani, rata mortalității în țară este foarte scăzută.

Suedia

În acest stadiu, un stil de viață sănătos este încurajat, programul de lucru nu este rigid, natura este pură, bunăstarea înaltă permite populației să se simtă încrezătoare în viitor, să nu se confrunte cu stres și temeri legate de pierderea locului de muncă sau inflația ridicată.

În Suedia, peisaje frumoase - dealuri verde, vârfuri de munte înzăpezite și lacuri glaciare. Prin urmare, oamenii se bucură de petrecerea timpului liber în aer liber. Acest lucru ajută, de asemenea, la îmbunătățirea sănătății.

Este interesant faptul că mâncarea principală a suedezilor este pește, în plus, este obișnuit să gătești alimente pentru un cuplu, fierbe sau coace. Hot, dăunător corpului, amoroasele din această țară nu sunt practic folosite.

Noua Zeelandă

Statul este alcătuit din două mari și multe insule mici și se află în partea de sud-vest a Oceanului Pacific. Noua Zeelandă este izolată din punct de vedere teritorial de alte țări, care protejează națiunea de diferite infecții și epidemii, efectele radiațiilor și alți factori adversi ai civilizației. De asemenea, aici este cel mai înalt nivel de stabilitate economică și protecție socială a populației în comparație cu toate celelalte state de pe planetă. Imaginea este completată de bunăstarea ecologică și de o dietă completă, deoarece fiecare meniu din Noua Zeelandă conține o mulțime de fructe de mare proaspete și legume cu fructe. De aceea locuiesc aici cei mai sănătoși oameni din lume.

Italia

Această țară însorită se află în inima Mediteranei, în sudul Europei. Clima de aici este subtropicală, apropierea de mare o face umedă, iar Alpii protejează împotriva vânturilor reci. În plus, italienii - oamenii fericiți și vesele, cu un pic leneș, ei lucrează fără stres excesiv se așază confortabil se hrănesc cu diverse, mănâncă o mulțime de pește și legume, fructe, in special citrice.

Desigur, locuitorii întregului stat se simt bine și trăiesc la o vârstă înaintată, dar cei mai puternici oameni sănătoși din lume trăiesc pe insula Sardinia. Aici sunt, potrivit statisticilor, cele mai lungi ficat, cei care au peste 100 de ani! Oamenii de știință cred că un factor important care contribuie la acest fenomen este profesia majorității sardinienilor. Ei sunt păstori, care merg în fiecare zi până la 10 km pe jos. În același timp, baza alimentației zilnice este brânza proaspătă de oaie - pecorino, verdeață, roșii, prăjituri de cereale integrale, ulei de măsline.

Japonia

Organizația Mondială a Sănătății a efectuat un studiu pentru a afla unde trăiesc cei mai sănătoși oameni din lume. Lista țărilor era condusă de Japonia. În acest caz, speranța medie de viață este de 76 de ani pentru bărbați, de 82 de ani pentru femei. Care e secretul? Oamenii de știință cred că este vorba de o nutriție adecvată. Se știe că japonezii sunt cei mai mari consumatori de pește, alge marine și ceai verde de pe planetă. De asemenea, japonezii aproape niciodată obezi ca un copil care promova o cultură de putere: trebuie să mănânci încet, în porții mici, alimente de mestecat bine, pentru a obține de la masă, cu un sentiment de saturație incompletă.

Okinawa - Prefectura din Japonia. Aici sunt înregistrați superiori care au împlinit 110 ani!

Cine este cel mai sanatos om din lume?

Articolul examinează cinci țări cu cea mai lungă speranță de viață pe pământ. Pe lângă acestea, oamenii se întâlnesc cu o vârstă fericită în Statele Unite, Canada, Marea Britanie, Germania, Finlanda, Australia, Norvegia și alte țări cu un nivel înalt de viață și medicină dezvoltată. Și cine este cea mai sănătoasă persoană din lume? O fotografie a trei solicitanți pentru acest titlu este prezentată mai jos. Desigur, având în vedere că există mai mult de 7 miliarde de oameni pe Pământ, este imposibil să răspundem fiabil la această întrebare. Dar la fel există oameni, care surprinde cu sănătatea lor bună:

• Don Wildman, un american. Merge pentru snowboarding, surfing, ciclism. Nu ar surprinde pe nimeni, dacă nu pentru faptul că avea deja 76 de ani. Apropo, Don arata bine.

• Lu Zijian, un chinez. Este un maestru de arte marțiale practicant, îi învinge pe rivalii săi. În 2015, Lu a sărbătorit cea de-a 114-a aniversare. Sursa vivacității se numește pacea minții, măsurarea vieții și meditațiile regulate.

• Dean Carnaces, un american. El este numit "supermaraton", "om-mașină". Formarea fizică și realizările sale atletice sunt uimitoare: el a traversat Golful San Francisco, a condus o bicicletă pe zi fără o singură oprire, a participat la cursa de la Polul Sud.

Toți acești oameni și modul lor de viață sunt un bun exemplu pentru imitarea celor care vor să trăiască mult și activ.