Toate modalitățile de a întări imunitatea la un adult. Medicamente și o listă de produse pentru ridicarea imunității adulților

Sistemul imunitar omul ajută corpurile noastre în fiecare zi, lupta bacterii și virusuri, care ne înconjoară, oriunde mergem, cu procesele neoplazice și eșecurile în activitatea celulară, care au loc în mod normal, în mod constant, permițând celulelor de a regenera dupa un prejudiciu, și îndeplinește multe alte funcții. Dar, desigur, nu este calitativ activ de la naștere până la bătrânețe, iar în timpul maturitate sunt mulți factori care o afectează. Să ne uităm la toate astea mai mult.

structură

Sistemul imunitar uman include atât organe întregi, cât și celule individuale. Acesta include:

• Măduva osoasă. Sa format toate celulele sanguine, inclusiv a transporta o funcție de protecție: macrofage, limfocite T și B, celulele plasmatice, monocite, celule natural killer și altele.
• Timus. Există doar până la 12-14 ani, după care începe să se estompeze treptat, este diferențierea finală a celulelor T.
• Splină. Locul decesului tuturor celulelor sanguine și maturarea limfocitelor.
• Ganglionii limfatici și părți ale țesutului limfoid. Aici se stochează rezerva de celule imune, cu necesitatea lor ascuțită - și formarea lor.

Factorii care reduc imunitatea

In fiecare zi o persoană este expusă la efectele negative asupra mediului: respirație aer carbogazoasă și prăfuit cu impurități din industria folosește apă purificată și hrană proastă cultivate în sol contaminat. În plus, în regimul alimentar este adesea folosit în mod deliberat alimente nocive: alcool, băuturi răcoritoare, chips-uri și tot felul de snacks-uri cu potențatori de aromă și agenți cancerigeni, conserve, a produselor din carne, și multe altele.

Toate acestea epuizează ficatul, laboratorul principal al organismului și, de asemenea, perturbă microflora intestinală, care în mod normal ne protejează de introducerea de microorganisme patogene care au pătruns cu alimente. În plus, o persoană este din ce în ce mai expusă la stres, lipsă de somn și oboseală la locul de muncă, ceea ce în cele din urmă slăbește capacitatea reactivă a corpului. Acest sol dezvoltă boli cronice, alergii, este mai ușor să introducă agenți infecțioși, ceea ce agravează numai situația.

fundație

Deoarece, după cum am explicat deja, un set extraordinar de puncte acționează asupra slăbirii organismului, este la fel de important să știm, cum să întăriți imunitatea pentru un adult. În centrul temelor de bază se află, bineînțeles, eliminarea tuturor factorilor de risc, care reprezintă prevenirea primară a oricărei boli.

În primul rând, se referă la obiceiurile proaste. Apoi, o persoană trebuie să înțeleagă în mod clar că somnul și timpul liber ar trebui să fie pline în ceea ce privește condițiile de timp și confortabile. În plus, trebuie să vindecați cât mai mult posibil toate bolile cronice, inclusiv dinții carioși, prin urmare veți scăpa de o sursă constantă de infecție în corpul vostru.

De asemenea, pentru a ridica imunitatea unui adult, merită abandonat produsele dăunătoare menționate în paragraful anterior. Și, dacă este posibil, încercați să ieșiți mai des la natură - în țară sau în sat la rude, astfel că cel puțin pentru o perioadă de timp pentru a reduce impactul negativ al mediului. Și, bineînțeles, trebuie să treceți la o nutriție adecvată, adică acele produse, ceea ce poate întări imunitatea. Vom vorbi mai departe despre ele.

Produse utile

Pentru fiecare persoană din copilărie, mamele explică importanța consumului de legume, fructe și sucuri proaspete. Și, deși toți ne afectează direct sau indirect corpul, există încă cei mai onorabili în acest tip de remedii naturale pentru imunitatea adulților.

În primul rând, aceste alimente sunt bogate în proteine, deoarece este pe cheltuiala lor că organismul construiește celule noi. Această carne (vită, carne de cal, carne de pasăre, iepure), pește (de preferință marin și aburit sau fiert), ou (proteine ​​de pui este unic în felul său, digerabilă 100%), familia leguminoase (fasole, mazăre, linte). Acesta din urmă, la rândul său, mai bine să mănânce mai mult de 2-3 ori pe saptamana, deoarece acestea provoacă o tendință de constipație.

Alte "medicamente delicioase"

De asemenea, este necesar să încercați să consumați mai multe fructe de mare, deoarece acestea conțin, în plus față de proteine, acizi grași nesaturați și cantitatea maximă de minerale. Acesta este marea de mare, creveți, calmar. În același timp, cu atât mai puțin tratamentul termic, cu atât mai bine vă vor îmbunătăți imunitatea. Valoarea lor specială este conținutul ridicat de iod, stimulatorul principal al glandei tiroide, a cărui hormoni afectează toate tipurile de metabolism și îmbunătățesc activitatea organelor.

Produsele cu lapte acru vor ajuta la normalizarea microflorei intestinale și a activității tractului gastro-intestinal. Acesta este chefirul, laptele copt fermentat, laptele, smântâna, iaurtul și brânza de vaci. Este deosebit de utilă utilizarea lor simultană cu fructe sau boabe și, de preferință, fără zahăr.

Liderii necondiționați

Și, desigur, cele mai valoroase remedii naturale pentru imunitate pentru adulți sunt fructele și legumele. Primul este alimente bogate în producție volatile - antibiotice naturale: ceapa si ceapa verde, usturoi, hrean, ardei rosu.

În al doilea rând, acestea sunt legume bogate în vitamina C, principalul antioxidant și asistent la sistemul imunitar. Acestea includ ardei bulgari, spanac, broccoli, colorate și Bruxelles. Necesar pentru un organism și de potasiu, un număr mare de care este conținut în cartofi cu coaja, nuci, caise uscate, fulgi de ovăz și hrișcă. Cum de a consolida sistemul imunitar la un adult, promptă și fructe și derivații lor, dintre care cele mai importante în acest sens sunt toate fructele citrice, kiwi, prune, caise și stafide uscate, precum și suc de pulpă de la ei, și vin roșu.

Berry depozit de vitamina C - un caprifoi, crușin, coacaze negre, afine, trandafir sălbatic, fragi și Rowan. În plus, antioxidanții conțin și ceai verde, care, de asemenea, ajută la eliminarea toxinelor nocive din organism. Un ghimbir are proprietăți de tonifiere, care vă vor ajuta să rezistați la sarcini lungi și mai puțin obosiți. Acum ne întoarcem la subiectul a ceea ce medicamente întărește imunitatea.

medicamente

Adesea, corpul uman este atât de epuizat de stres, muncă mentală și fizică, încât o ajustare a modului de viață nu este suficientă și trebuie să recurgem la cunoștințe farmacologice. Deci, cele mai simple medicamente pentru imunitatea adulților sunt vitaminele. Acestea afectează cele mai diverse tipuri de schimburi, contribuind astfel la întărirea corpului nostru în ansamblu, inclusiv la apărarea sa.

Ele sunt conținute atât în ​​preparatele vegetale cu extracte de echinacee violet (înseamnă "Immunal"), ginseng, oțet de magnolie. Avantajul lor constă în piața liberă, ieftinătate relativă și ușurința în utilizare, și, prin urmare comentarii cu privire la vitaminele de imunitate la adulți aproape 100% pozitive, pentru că atunci când acestea sunt imunodeficientei prost definite extrem.

Medicamente profilactice

Apoi apar imunostimulante bacteriene, conținând enzime de diverși agenți infecțioși și acționând ca o activare pasivă a sistemului de apărare. Acestea includ preparatele IRS-19, Ribomunil, Imudon, Bronhomunal, Likopid și multe altele. Cu toate acestea, aceste medicamente pentru creșterea imunității adulților sunt în mare parte preventive și necesită consilierea unui medic înainte de a le folosi.

Sunt similare și sunt agenți antivirali, care conțin interferon sau stimulează sinteza endogenă în organism. Aceste medicamente sunt "Grippferon", "Viferon", "Anaferon", "Cycloferon", "Arbidol", "Amiksin". Cel mai adesea acestea se utilizează sub formă de soluții sau tablete. Cu toate acestea, lumânările pentru imunitatea adulților "Genferon", care sunt mai des folosite de femeile gravide în terapia complexă a oricărei boli infecțioase, s-au dovedit, de asemenea, bune.

Alte droguri

Înseamnă a avea un efect terapeutic mai pronunțat sunt medicamente „rimantadina“ și „Aciclovir“ care provoacă distrugerea directă a grupului de virusuri gripale A și herpes. Sunt incluse aici și preparatele conținând acidul nucleic Derinat, Poludan, Nucleinatul de sodiu. Ele sunt emise în diferite forme farmacologice. Primul - în soluția parenterală (.. Ie se înțeapă pentru adulți imunitate), al doilea - în liofizilate pentru producerea de picături pentru ochi și pentru a introduce sub conjunctivă și al treilea - în tablete și pulberi. Cu toate acestea, ei au o acțiune de stimulare a pronunțat prin activarea etape umorale și celulare de protecție.

Pregătirea rezervelor

Medicamentele mai grave care afectează imunitatea sunt medicamentele glanda timus și imunomodulatori ai măduvei osoase. Ei sunt numiți exclusiv de către medic în forme severe de infecție cu complicații severe. Astfel, ei au mărturie strictă și nu sunt eliberați din farmacii fără prescripție medicală. Primele includ "Taktivigin" înseamnă "Timalin", "Timostimulin", "Timogen", "Vilozen", al doilea grup - medicamente "mielopid" și "Seram".

In tratamentul bolilor inflamatorii, prelungit formele indolente de imunodeficiență cu inhibarea funcției măduvei osoase, ulcere trofice, și în reabilitarea degerături și arde boala ei s-au stabilit medicamente ca fiind extrem de eficiente. Acestea provoacă restabilirea hematopoieza normale, reglează raportul cantitativ și calitativ a celulelor protectoare, îmbunătățește procesele metabolice la nivel biochimic și regenerarea pielii.

Alte metode

Pentru a vă ajuta corpul să facă față cu o boală gravă, puteți și tu, astfel încât toată lumea să știe cum să consolideze imunitatea unui adult. Pentru aceasta, este posibil să se sprijine tratamentul cu preparate speciale de fitoterapie care utilizează rețete de medicină tradițională.

De asemenea, este bine stabilit și ac-reflexoterapie (acupunctura, moksoterapiya, presopunctură), deoarece acestea tonifica intregul corp si bune se pot relaxa sistemul nervos, astfel restaurarea reglementarea corespunzătoare a proceselor imunitare, metabolismul și energia. Un fizioterapie va ajuta pentru a reduce timpul de tratament și reabilitare, ameliorează durerea, disponibile în unele boli infecțioase, crește circulația sângelui în țesuturi, oferind astfel un flux mai bun la locul de inflamare a celulelor sistemului imunitar. Sunt deosebit de importante aceste metode în timpul sarcinii, când pacientul trebuie să limiteze brusc aportul oricărui medicament. Cele mai favorabile proceduri de fizioterapie includ electroforeza, solar baie, cu ultrasunete și terapie cu laser, precum și noroi și hidroterapie.

simptome

Cum sa intelegi ca apararea corpului tau nu functioneaza suficient? Desigur, rolul cel mai important în diagnosticul acestui lucru este ocupat de analizele clinice care detectează o scădere a circulației sanguine, formarea în măduva osoasă sau inferioritatea celulelor voastre imune.

Cu toate acestea, există și semne externe pe care o persoană le poate observa pe cont propriu. La detectarea a cel puțin trei dintre ele, el ar trebui să fie interesat de modul de a consolida sistemul imunitar la un adult, pentru a schimba în bine modul de viață, sau chiar pentru a vedea un medic. Acestea includ: sensibilitate la răceli (mai mult de o dată pentru sezoanele reci ale anului), precum și durata lor, dureri de cap, senzație de oboseală sau slăbiciune generală, capacitatea de a lucra a scăzut, o încălcare a tractului gastro-intestinal (diaree sau, din contra, constipație, greață, arsuri la stomac), dezvoltarea sau agravarea proceselor frecvente inflamatorii cronice (gastric sau duodenal ulcer, dureri în gât, amigdalita, laringita, cistita, pielonefrita, prostatita etc.), retard de creștere a părului, unghiilor și regenerarea rănilor.

constatări

Astfel, există multe metode pentru a-și întări imunitatea și a-și restabili funcționarea normală. Acestea sunt proceduri speciale și medicamente. Totuși, în ciuda acestui fapt, primul lucru pe care trebuie să-l amintiți este că prevenirea este cel mai bun mod de a păstra sănătatea. De aceea, oamenii ar trebui să încerce inițial să conducă un stil de viață corect, minimizând impactul factorilor externi asupra imunității lor. Fiți sănătoși!