Cum să supraviețuiți avortului: stres și depresie după avort

Astăzi, problema relațiilor, a familiei și a căsătoriei este mai relevantă decât oricând. Oamenii sunt în căutarea constantă a celei de-a doua jumătăți, construind o relație bazată pe cărămidă, căutând înțelegere reciprocă și iubire, pentru a găsi o uniune incomodă - familia. Dar există o altă problemă importantă în acest subiect - sarcină. Cineva așteaptă această stare cu nerăbdare, cineva începe să se gândească la copii, iar altcineva nu este gata deloc sau nu vrea să aibă copii deloc.

Dar uneori se întâmplă că o femeie trebuie să o facă să întrerupă sarcina. Din ce motive? Ce trebuie să știți terminarea sarcinii și cum să supraviețuiți unui avort?

Cauzele avortului

În cazul în care doar câteva decenii în urmă o astfel de procedură, ca avortul nu a fost de urgență, iar în unele cazuri este chiar interzis, dar astăzi femeile sunt din ce în ce apeleaza la spitale pe această temă. Și pot exista multe motive pentru aceasta:

1. Unul dintre principalele motive pentru avort este neîncadrarea de a deveni mamă. Cel mai adesea, această problemă se referă la fetele tinere, a căror viață are doar un impuls. Munca, studiul, angajarea permanentă - toate acestea nu permit fetei să devină mamă cu drepturi depline. Și, în plus, cuplurile foarte des nu sunt pur și simplu pregătite din punct de vedere moral pentru o astfel de responsabilitate și, prin urmare, primul lor pas este să se ducă la o instituție medicală.
2. Al doilea motiv pentru avort este incapacitatea de a oferi o educație decentă pentru viitorul copil. Această problemă se referă deja la mai mulți adulți care tocmai au început să-și construiască o carieră și sunt complet imersați în ea. Și după cum știți, pentru a educa o persoană individuală, aveți nevoie de o mulțime de energie, timp și bani. Cuplurile responsabile, în primul rând, pregătesc condițiile pentru viitorul copil și doar atunci iau o astfel de decizie responsabilă - de a naște sau de a nu naște un copil.
3. O altă situație neplăcută pentru femei este prezența unor boli grave sau patologii. În ciuda faptului că cele mai multe boli de astăzi pot fi vindecate, sau cel puțin să slăbească atât de mult încât oamenii și să uitați despre ei, o mama insarcinate poate cauza probleme grave în timpul sarcinii, ceea ce poate duce la pierderea sarcinii. Cum să supraviețuiești avortului forțat? Această situație este una dintre cele mai critice, deoarece, în acest caz, cel mai adesea, o femeie vrea sa ramana insarcinata, dar nu se poate, și impune o amprenta puternica asupra psihicului unei mame nu a reușit.
4. Și ultima, nu o problemă mai puțin dificil este atunci când o femeie gravidă a trebuit să pună capăt sarcinii în cazul în care există anomalii ale fătului. Desigur, detectarea unor boli grave, fiecare mamă are o alegere - de a păstra sau termina o sarcina înainte de a fi prea târziu. Iar atitudinea la această întrebare fiecare persoană în mod individual. Cineva crede că doar oul originate obligat să devină, în viitor, un om complet mic, chiar și pe cei bolnavi, și cineva decide să aibă un avort, nu chinui copilul și de tine. Alegerea este pur individuală, ci un fapt - femeile care au experimentat avort, sub supărat emoțional imens, care nu este atât de ușor de manevrat.

De ce analizăm în detaliu fiecare cauză a avortului? Întregul punct este că, indiferent de situație, după terminarea sarcinii, fiecare femeie trece printr-o etapă dificilă de viață. În funcție de motivul avortului, o fată poate supraviețui cu calm procedurii și se poate scufunda într-o stare mentală gravă - sindrom postabortnic.

Sindromul postaborție

Sindromul post-avort este o tulburare mentală care poate duce la consecințe mai profunde - depresie și apatie.

Simptomele acestei tulburări sunt ușor de recunoscut. Acestea includ:

• Gânduri obsesive care pot duce la apariția anxietății, a nervozității.
• Performanță redusă, oboseală indispensabilă.
• Nevoia de a fi printre oameni, dorința de singurătate.
• Degradarea apetitului, tulburări de somn.
• Reducerea libidoului.

Trebuie remarcat faptul că acestea sunt principalele simptome care pot masca problemele mai grave.

Ce consecințe pot exista?

Una dintre cele mai frecvente consecințe ale sindromului post-avort este apariția conflictelor în relații. Adesea, o femeie care a avut un avort are o neliniște față de partenerul ei, mai ales dacă decizia de a pune capăt sarcinii a fost dictată de un bărbat. Dar chiar dacă decizia a fost luată în comun, fără presiune, atunci această problemă se poate manifesta în continuare.

Cauza conflictului nu poate fi neapărat o problemă în psihologia femeilor. În mod ironic, un bărbat în această situație poate fi predispus la sindromul post-avort. Aceasta nu înseamnă slăbiciunea spiritului partenerului tău. Din punct de vedere psihologic, un om este, de asemenea, supus unor experiențe, doar spre deosebire de femei, jumătatea de sex masculin încearcă să nu-și arate emoțiile.

Astfel, uneori, problema sindromului post-avort poate fi un fenomen neașteptat atât pentru femei, cât și pentru bărbați, ceea ce poate duce la probleme în relație.

Acum, hai să trecem la problema supraviețuirii avortului.

Rezolvare independentă a problemei

Mergeți la soluția problemei în moduri diferite. Și dacă începeți să observați orice simptome de sindrom post-avort, nu vă fie teamă: există o mulțime de opțiuni pentru a face față acestei probleme.

Excitare despre operațiunea din prima lună după avort apare la 90% dintre femei. Acest lucru este destul de normal, și să ia entuziasmul pentru sindromul postabortny nu merită. Cu toate acestea, trebuie să normalizați condiția acum. Cum să supraviețuiești singur avortului?

O discuție de la inimă la inimă

Mai întâi de toate, trebuie să eliberați situația morală. Indiferent dacă este avort intenționat sau forțat. Acest lucru poate părea ciudat, dar trebuie să vorbiți cu bebelușul vostru nenăscut. Cum se face acest lucru?

Puteți folosi imaginile cu ultrasunete sau pur și simplu imaginați fătul în imaginația voastră. Nu-ți fie frică să fii cinstit. În acest stadiu, este foarte important să vă eliberați emoțiile și experiențele din afara. Puteți cere iertare, vă spun de ce ați decis să faceți un astfel de pas sau ce v-ați condus. Spuneți tot ce aveți în minte.

Este posibil să dureze mult timp și poate chiar de mai multe ori, dar această metodă vă ajută perfect să faceți față depresiei în prima perioadă după operație.

Este deosebit de important ca corpul feminin să respecte regimul zilei. Acordați atenție stilului dvs. de viață. Încercați să monitorizați alimentele, să mâncați mai multe alimente care conțin vitamine, mai des ieșiți în aerul proaspăt. Încercați să mergeți la culcare la timp și cât mai puțin posibil să vă suprasolicitați.

De câte ori este posibil, petreceți timp cu cel iubit și cu prietenii, nu vă închideți. Odată ce vă veți întoarce la modul obișnuit de viață după avort, veți observa că anxietatea și nervozitatea se retrag, iar viața voastră este umplută din nou de culori.

Ajută-ți pe cei dragi

Fiecare femeie știe cât de important este suportul unei persoane iubite în fiecare zi. Cum rămâne cu situația ca avortul, care, în orice caz, este o intervenție în corpul feminin, care poate deveni un mare stres. Chiar dacă o faci avortul medical, Medicamentele utilizate de obicei au un puternic efect asupra fondului hormonal al corpului feminin, ceea ce poate duce la frustrare.

În această situație, conversația și sprijinul unui iubit, fie că este vorba de soțul / soția sau de o persoană indigenă, este nevoie mai mult ca niciodată. Este minunat dacă cealaltă jumătate înțelege gravitatea situației dvs. și vrea să fie aproape. Dar nu te teme să te duci singur la dialog.

Vorbiți cu cei dragi. Explicați-vă că aveți nevoie de asistență și trebuie să vorbiți. Spune-ne despre temerile tale și despre ce te îngrijorează. Aflați povestirile cuplurilor care au supraviețuit avortului, vorbește cu oamenii care au trecut prin ea. Petreceți mai mult timp împreună, pentru o vreme schimbați situația - uneori pur și simplu umblați în parc sau vizitați un loc de odihnă culturală.

Vorbind inima cu el, va aduce mai multe beneficii decât un dialog cu un prieten sau o rudă. La urma urmei, este cu această persoană că sunteți cel mai puternic conectat, și el este, de asemenea, implicat în această situație.

Adresați-vă unui specialist

Dacă începeți să observați că vorbirea și auto-hipnoza nu vă ajută, simptomele sindromului post-avort se manifestă din ce în ce mai mult, nu vă puteți opri. Cum să supraviețuiți unui avort dacă observați că nu vă faceți griji? Este necesar să contactați un specialist.

ginecolog

Primul medic pentru care trebuie să te duci este specialistul care a fost implicat în operația ta sau ginecologul tău. De ce este necesar să începeți cu el?

Cea mai obișnuită cauză a sindromului postaborție este tulburarea fondului hormonal. Din acest motiv, uneori o femeie nu poate determina cum să supraviețuiască unui avort medical și de ce angoasa nu o părăsi. În acest caz, cursul medicamentelor și vitaminelor prescrise vă va ajuta să normalizați starea corpului dumneavoastră, care poate fi atribuită numai unui specialist după studierea analizelor și a caracteristicilor corpului feminin.

psihoterapeut

Dar dacă medicul dumneavoastră nu găsește probleme cu corpul, trebuie să consultați un terapeut și să aflați cum să supraviețuiți psihologic avortului. Cum poate ajuta acest specialist?

În primul rând, terapeutul va determina rădăcina problemei dvs. și vă va spune cum să supraviețuiți moral morții avortului. În funcție de severitatea situației, medicul prescrie anumite medicamente (acestea pot fi sedative convenționale sau preparate dintr-un spectru mai larg de acțiune) sau conduc psihoterapie.

sexolog

Și ultimul specialist care trebuie contactat este un sexolog. Având în vedere că avortul este o decizie serioasă pentru ambii parteneri, pe acest motiv, există adesea probleme în viața sexuală. O astfel de problemă este scăderea libidoului, cu alte cuvinte, lipsa de atracție unul față de celălalt. Și această tulburare se poate manifesta atât la bărbat cât și la femeie, prin urmare este necesar să se consulte numai cu un specialist.

Medicul poate prescrie medicamente care nu numai că vă permit să vă întoarceți activitatea sexuală, ci și să înțelegeți problemele familiale care au apărut după operație. Un apel la un sexolog va ajuta să găsești un răspuns la întrebarea cum să supraviețuiești stresului după un avort.

Nu puteți întârzia

Ultimul lucru pe care trebuie să-l spunem despre această problemă este că mulți, din anumite motive, nu vor să meargă la doctori și să încerce să facă față problemei singuri până la ultima. Dar nu uitați că, dacă în prima etapă a perturbării nu ați reușit să o depășiți, atunci nu puteți trage cu apelul către un specialist. Cu cat astepti mai mult, cu atat mai adanc se inmultesc radacinile problemei, iar fixarea lor va fi mult mai dificila. Nu vă fie frică să vizitați specialiști. Cu cât mai repede căutați ajutorul, cu atât mai repede vă puteți întoarce la modul obișnuit de viață.

concluzie

Acum știi cum să supraviețuiești depresiei după un avort. Chiar și problema cea mai gravă poate fi rezolvată, principalul lucru nu este să vă fie frică să căutați soluții. Dacă vă întrebați cum să supraviețuiți depresiei după un avort, nu vă așezați înapoi.