Profilaxia prostatitei la bărbați: medicamente, exerciții

Bărbații după vârsta de 30 de ani se confruntă adesea cu prostatită. Boala se manifestă sub forma inflamației canalelor prostată,

Cine trebuie să fie împiedicat?

În primul rând, bărbații care au transferat deja boala în formă acută sunt susceptibili la prostatitis. În acest caz, se realizează prevenirea secundară, deoarece prostatita se poate dezvolta într-o formă cronică.

Prevenirea primară este necesară pentru bărbații care prezintă risc pentru această boală. În primul rând, aceasta include persoanele care au fost bolnave cu boli, boli cu transmitere sexuală. Mai ales bărbații care suferă de uretrită, trichomoniasis sau gonoree. Chiar și după recuperare, omul are o inflamație nespecifică a tractului urogenital, care, în viitor, poate duce la apariția prostatitei.

Oamenii care conduc un stil de viață sedentar sunt, de asemenea, în pericol. Aceștia sunt programatori, șoferi de camioane și reprezentanți ai altor profesii, forțați să rămână într-o poziție de ședere pentru o lungă perioadă de timp. Această situație reduce scurgerea de sânge din zona pelviană, ceea ce provoacă apariția prostatitei.

Și, de asemenea trebuie să fie în mod regulat împiedicată la etapa inițială a hipertrofiei prostatei precum și bărbații de peste 40 de ani (de la vârsta de acest lucru există un nivel care se încadrează de hormoni sexuali masculini, care creste riscul bolii).

Prevenirea primară

Pentru a preveni prostatita este necesară utilizarea unui set de măsuri. Măsurile primare vor contribui la îmbunătățirea circulației în zona pelviană. Acestea includ:

• Modul activ de viață.
• Clase în sala de gimnastică.
• Drumeții.
• Exerciții speciale.
• Echilibrare echilibrată.
• Masaj.

În cazuri rare, medicul poate prescrie medicamentul în acest scop.

Protecție secundară

Acest tip de activitate se aplică în cazul în care boala este deja prezentă. Scopul prevenirii este de a preveni complicațiile bolii și apariția recidivelor. Sunt necesare măsuri preventive pentru a preveni dezvoltarea unei forme cronice de prostatită. Protecția secundară include:

• Modul activ de viață.
• Gimnastică specială.
• Masaj.
• Vizita regulată la medic.

De asemenea, trebuie să știți că măsurile preventive de prevenire a bolii se efectuează numai după recuperarea completă a pacientului.

Profilaxia profilactică a prostatitelor

Pentru a preveni boala, utilizați aceleași medicamente care îl tratează. Dar în timpul prevenirii sunt luate în cadrul unui alt sistem, care este prescris de medic. Medicamentele sunt disponibile sub formă de tablete, supozitoare, injecții și capsule.

Preparatele pentru prevenirea prostatitei au următoarele proprietăți:

• Normalizați fluxul sanguin.
• Blocați dezvoltarea inflamației.
• Ajutați la restaurarea țesuturilor deteriorate.
• Normalizați alimentarea prostatei.
• Unele medicamente ușurează umflarea și îndepărtează staza.

Medicamente pentru prevenirea prostatitei la bărbați:

• "Prostate Forte" - un medicament care este folosit pentru a bloca dezvoltarea bolii. Compoziția medicamentului include oligoelemente, vitamine și extracte de plante, care au un efect complex asupra prostatei. „Prostata Forte“ pentru a face față cu durerea care apare in timpul actului sexual, îndepărtați inflamația și umflarea țesuturilor, precum și echilibrul metabolismul glandei prostatei.
• Prostatilen este un preparat complex care are un efect pozitiv asupra circulației și pereților vasculari. Mijloace tonifica musculatura vezicii urinare și elimină retenția reflexului de urină, crește activitatea celulelor musculare netede ale vezicii urinare si de prostata. Prostaliten îmbunătățește apărarea imună și, de asemenea, reduce riscul formării cheagurilor de sânge.
• "Prostalamin" - un medicament care are un efect pozitiv asupra proceselor metabolice din glanda prostatică și restabilește activitatea organului. Medicamentul poate fi utilizat pentru a trata potența scăzută. Protalamina este alcătuită din proteine ​​și nucleoproteine ​​derivate din prostata taurilor.
• "Prostamol UNO" este un medicament care normalizează funcțiile urinare și reproductive ale corpului. Are proprietăți antiinflamatorii.

Medicamentele ca profilaxie trebuie luate numai după o vizită la medic.

Medicină tradițională

Este posibilă profilaxia prostatitei la bărbați la domiciliu. Pentru a face acest lucru, puteți utiliza următoarele sfaturi:

• Se amestecă 0,5 kg de semințe de dovleac măcinat cu 200 de grame de miere. Din bilele de rola de masa finisate si luati zilnic 1-2 bucati. Și, de asemenea, puteți mânca în fiecare zi pentru 30 de semințe de dovleac pentru o jumătate de oră înainte de a mânca.
• Scoateți coaja și lăsați făina de căpșună cu apă clocotită și insistați 20-40 de minute. Decocția ia 1 pahar pe zi pe stomacul gol.
• Castanele de castan se fierb cu apa fiarta si se ia ca un ceai in fiecare zi.
• Elderberry suc să bea 1 lingura. lingură cu o zi înainte de mese.

mod de viață

Profilaxia prostatitei este imposibilă fără a schimba unele obiceiuri. În primul rând, trebuie să renunți la fumat și să beți alcool. Chiar și o cantitate mică de alcool în băuturi cauzează iritarea conductelor înguste ale glandei prostatei. Aceasta, la rândul său, provoacă apariția unui proces inflamator, precum și fenomene stagnante în acest domeniu. Abuzul de alcool creste foarte mult probabilitatea de prostatita.

Fumatul are un efect dăunător asupra fluxului venos și poate duce la stagnarea limfaticii și edemelor. Tutunul încetinește circulația în organele pelvisului mic, ceea ce agravează saturația țesuturilor de prostată cu oxigen și nutrienți.

Pentru a preveni fenomenele stagnante este important să se mențină viața sexuală regulată sau masturbarea. Aceasta este cea mai eficientă modalitate de prevenire a prostatitei la bărbați.

masaj

Procedura este efectuată numai de un specialist prin palparea directă a prostariei prin trecerea anală. Masajul prostatei pentru mulți bărbați este considerat umilitor și dureros, dar eficacitatea sa este fără îndoială. Procedura se desfășoară nu numai ca o măsură preventivă, ci și pentru tratamentul inflamației cronice.

Cursul de masaj constă în 8-10 sesiuni și durează aproximativ 1 minut. Procedura se termină cu izolarea mai multor picături de secreție de prostată. Acest fenomen este considerat o reacție pozitivă a corpului la efectul palpării directe.

Cu ajutorul masajului puteți obține următoarele rezultate:

• Accelerarea circulației sanguine, lărgirea vaselor de sânge și saturarea țesuturilor prostatei cu oxigen și nutrienți. Datorită acestui fapt, se realizează prevenirea stazei sanguine și limfatice.
• Îmbunătățirea calității vieții intime, datorită excitabilității sporite și prelungirii actului sexual.
• Din organism, bacteriile patogene sunt eliberate împreună cu secreția secreției prostatice. Acest lucru ajută la prevenirea dezvoltării bolii la bărbații sănătoși și scurtează durata tratamentului.
• Activarea țesutului glandular prin secreția secreției prostatice.

Masajul prostatic este o metodă eficientă în lupta și prevenirea bolii, dar are și unele contraindicații. Acestea includ obstrucția cu pietre de duct prostatic, neoplasme benigne și maligne ale glandei, prostatită bacteriană.

exerciții

Cu profilaxia profilactică a prostatitei, trebuie să aderați la un stil de viață activ. Cele mai favorabile sporturi: atletism, tenis și înot.

Exercițiile Kegel sunt considerate foarte eficiente. Ele ajută la întărirea anală și a altor mușchi din pelvis. Execuția regulată a exercițiilor activează fluxul de sânge către glanda prostatică. Este recomandabil să le țineți în timpul urinării, menținând fluxul de urină timp de 3-4 secunde.

Și, de asemenea, astfel de exerciții sunt considerate eficiente pentru profilaxia prostatitei: "bicicletă", "mesteacăn", "lumânări" și "pod". Gimnastica obișnuită crește circulația sângelui în zona pelviană și blochează dezvoltarea fenomenelor stagnante.

Principiile nutriției

Este necesar să se respecte unele recomandări ale dietei zilnice.

Reguli nutriționale:

• Reduceți aportul de sare. Poate reține apa, care curăță corpul de substanțe toxice. Și, de asemenea, sarea reduce proprietățile antiinflamatorii ale calciului.
• Regular petrece zilele de descărcare. Acest lucru ajută organismul să-și păstreze forța pentru a lupta în continuare cu procesele inflamatorii din organism.
• Oferiți o dietă echilibrată. Dieta zilnică trebuie să conțină alimente care conțin microelemente benefice și vitamine.

Alimentația unui om influențează compoziția calitativă a sucului prostatic, care îndepărtează elementele patogene din glande. A adera la o dieta stricta nu este necesara. Dimpotrivă, restricțiile stricte pot afecta negativ starea de prostată.

De ce am nevoie de o dieta?

În timpul prevenirii prostatitei la bărbați, este necesar să se excludă alimentele care irită prostata. Alimentele zilnice ar trebui să fie cât mai utile și mai echilibrate posibil.

Scopul dietei:

1. Restricționați iritarea prostatei.
2. Îmbunătățiți circulația sângelui pentru furnizarea neîntreruptă de nutrienți către glanda prostatică.
3. Prevenirea aterosclerozei.
4. Îmbunătățirea activității tractului gastro-intestinal, pentru a evita apariția constipației și fenomenelor stagnante în zona pelviană.
5. Crearea unui mediu favorabil microflorei intestinale.
6. Pentru a crește imunitatea și apărarea organismului.

Vitamine și oligoelemente

Profilaxia prostatitei în casă ar trebui să fie pentru a umple glanda cu oligoelementele necesare.

În dieta zilnică ar trebui să fie prezente astfel de substanțe:

• Vitaminele - sunt considerate a fi cele mai utile A, C și E. Ele stimulează sistemul imunitar, ceea ce îmbunătățește rezistența organismului la diferite microorganisme patogene și viruși.
• Zinc - promovează dezvoltarea progesteronului și blochează modificările patologice ale glandei prostatei. Și, de asemenea, îmbunătățește potența și ameliorează inflamația.
• Seleniul - îmbunătățește calitatea funcției sexuale și blochează creșterea excesivă a celulelor de prostată. Microelementul are, de asemenea, un efect imunomodulator și antiinflamator.

Ce alimente conțin vitamine?

Pentru a umple deficiența nutrienților în prevenirea prostatitei, trebuie să mâncați legume și fructe cu conținutul ridicat:

• Vitamina A. Aportul zilnic este de aproximativ 800 μg. Se găsește în astfel de alimente: ficat, morcovi, spanac, ceapă, ulei de pește, ouă, lapte, smântână.
• Vitamina C. Doza zilnică este de aproximativ 60 mg. Se găsește în astfel de produse: patrunjel, coacăz, ardei bulgară, trandafir de câine, varză, citrice.
• Vitamina E. Ajutorul zilnic este de până la 10 mg. Se găsește în astfel de alimente: ouă, ficat, tărâțe, germeni de grâu, nuci, ulei vegetal, porumb.
• Zinc. Doza zilnică este de până la 15 mg. Microelementul este conținut în astfel de produse: semințe de dovleac, carne de vită, arahide, semințe de pepene verde, ciocolată, miel.
• Seleniul. Norma zilnică este de până la 200 mcg. Se găsește în astfel de produse: fasole, porumb, ficat, orez, ouă, nuci, migdale, grâu.

Deci, bolile sunt cele mai sensibile la bărbații care sunt expuși riscului. Este prevenirea prostatitei de medicamente, exerciții speciale, masaj și medicină tradițională. Pentru prevenirea bolilor, este necesar să se efectueze un set de măsuri care depind de tipul lor.