Simulatoare pentru întinderea coloanei vertebrale: caracteristici și principiu de acțiune

Durerea de spate, dând înapoi regiunea lombară și departamentul de col uterin, este o problemă foarte frecventă, care este folosită pentru ajutorul specialiștilor. Având în vedere un stil de viață sedentar, astfel de probleme pot apărea la oameni de toate vârstele. Cu toate acestea, bolile sunt întotdeauna mai bine de avertizat. Pentru aceasta este necesar să se utilizeze simulatoare speciale pentru întinderea coloanei vertebrale.

De ce să efectueze vertical Sustinerea coloanei vertebrale?

Stretchingul vertebrelor este o metodă terapeutică eficientă pentru o varietate de patologii ale coloanei vertebrale. Această soluție are drept scop descărcarea nu numai a țesutului cartilaginos, dar și a țesutului muscular, care este în stagnare atunci când efectuează un stil de viață scăzut.

De regulă, pentru a efectua terapia în ambulatoriu, simulatoarele sunt utilizate pentru întinderea coloanei vertebrale, mărturiile cărora depun mărturie asupra efectului extrem de pozitiv al exploatării. Cu toate acestea, dacă doriți, vă puteți limita la utilizarea unui dispozitiv autoportant pentru întinderea spatelui.

Ce efect are simulatoarele pentru întinderea coloanei vertebrale?

Dispozitivele terapeutice specializate pentru a afecta vertebrele și musculatura nedezvoltată a spatelui au un design bine gândit. Exercițiile regulate pe simulatoare pot spori foarte mult elasticitatea și flexibilitatea țesuturilor în zonele problematice. Toate acestea contribuie la:

• la relaxarea musculaturii spinoase și a vertebrelor;
• recuperarea rapidă a sistemului nervos;
• accelerarea eliberării de produse metabolice din țesuturile stagnante;
• îmbunătățirea generală a circulației sanguine;
• eliminarea disconfortului din zona din spate.

Cine este recomandat pentru antrenament pe simulatoare?

Mașinile de exerciții pentru întinderea coloanei vertebrale nu au numai efect terapeutic. Mulți sportivi recurg la exploatarea lor, care au nevoie să obțină încărcături complete pe neutilizate muschii din spate. Folosind dispozitivele din acest plan, în timpul sportului puteți îmbunătăți în mod semnificativ coordonarea mișcărilor, pentru a îmbunătăți postura, pentru a vă lărgi picioarele timp de câteva luni.

Persoanele care nu au un sentiment de veselie după odihnă, se recomandă, de asemenea, să se folosească un dispozitiv de antrenament cu targă la domiciliu. Clasele pe astfel de adaptări vă permit să vă treziți mai repede. Datorită activării circulației sanguine crescute, durerile de cap, spasmele musculare sunt eliminate, ceea ce este adesea resimțit după somn.

Simulatoarele pentru întinderea coloanei vertebrale sunt ideale pentru persoanele în vârstă. Datorită efectului delicat asupra organelor interne, procesele metabolice din organism sunt activate, ceea ce determină o creștere a capacității organismului de a regenera și de a îmbunătăți bunăstarea generală.

Clase pe o bară orizontală

Cea mai simplă opțiune pentru persoanele care sunt limitate în fonduri este implementarea exerciții pe bara transversală. Puteți utiliza instalația unei țevi metalice obișnuite situate în ușă. O soluție accesibilă este achiziționarea unei bare orizontale montate pe perete.

Pentru a descărca vertebrele, consolidarea mușchilor din spate, eliminarea disconfortului și a senzațiilor dureroase, se recomandă efectuarea suspendării pe traversă de câteva ori pe zi, cu abordări separate, care durează câteva minute. Cu repetiții regulate, tehnica se manifestă extrem de eficient.

Pentru a complica angajarea pe o traversă permite realizarea mișcărilor circulare ale cazului. O astfel de instruire oferă o oportunitate de a întări semnificativ lombarul și întinde coloana vertebrală.

Simulatorul FlexyBack

Un astfel de simulator pentru întinderea coloanei vertebrale, a cărui fotografie poate fi văzută în acest material, este unul dintre cele mai accesibile dispozitive specializate pentru tratamentul terapeutic al zonei din spate. Dispozitivul este realizat sub forma unei role curbate, cu un ambalaj elastic din fibre hipoalergenice. În interior este un cadru din oțel puternic.

Designul ergonomic al simulatorului este realizat conform curbei anatomice a coloanei vertebrale. Datorită dimensiunilor mici, FlexyBack este un dispozitiv extrem de mobil.

Este convenabil să folosiți simulatorul nu numai acasă, ci și în mașină, la locul de muncă. Pentru a preveni durerile de spate, pentru a elimina înclinarea și disconfortul în zona discului intervertebral, dispozitivul trebuie să se sprijine pe spatele scaunului, pe scaunul din mașină sau pe un scaun de casă.

Dacă este necesar, tratamentul bolilor coloanei vertebrale, simulatorul este așezat pe podea. Efectuarea rulourilor neîngrijite pe suprafața dispozitivului face posibilă așezarea vertebrelor în poziție și relaxarea completă a spatelui fixat.

Simulator pentru întinderea coloanei vertebrale Bestec Air Nobius

Funcționarea dispozitivului vizează asigurarea unui efect de întindere asupra țesutului cartilaginos al vertebrelor. Extensia orizontală cu ajutorul unui simulator face posibilă eliberarea încărcăturii din zona sacrală, lombară, pentru a ușura picioarele obosite. Toate acestea contribuie la eliminarea durerii din spate și permit dezvăluirea posibilităților corpului.

Traversa Air Nobius este dotată cu un sistem de reglare, care permite reglarea fină a parametrilor în funcție de nevoile individuale ale utilizatorului. Această caracteristică vă permite să distribuiți în mod uniform efectul dispozitivului pe diferite părți ale coloanei vertebrale.

Cât de eficientă este legătura coloanei vertebrale Air Nobius? Feedback-ul de la utilizatorii care folosesc în mod regulat terapia cu dispozitivul indică îndreptarea posturii, facilitarea mersului, întărirea mușchilor, îmbunătățirea elasticității pielii.

Inversion Boots

Simulatorul este prezentat sub formă de elemente de fixare, care sunt fixate pe gleznele picioarelor. Acestea din urmă sunt fixate pe bara orizontală. Situat pe bara transversală într-o poziție suspendată, utilizatorul primește ocazia de a alinia vertebrele și de a elimina încărcătura excesivă din spate.

exploatare pantofi de inversiune vă permite să obțineți următoarele rezultate:

• întinzând mușchii și țesutul cartilaginos al coloanei vertebrale, care promovează activarea creșterii corpului;
• restaurarea poziției anterioare a organelor interne deplasate anterior;
• prevenirea venelor varicoase;
• saturarea creierului cu oxigen;
• eliminarea condițiilor stresante;
• consolidarea ligamentelor.

Tabel de gravitate

Simulatoarele unui astfel de plan sunt realizate sub forma unui plan înclinat, pe care utilizatorul este plasat într-o poziție culcat. Principiul muncii constă în transformarea corpului în unghiuri diferite. Pentru a crea efectul de întindere a coloanei vertebrale, utilizatorul se poziționează cu susul în jos.

În prezent, aceste tipuri de tabele gravitaționale se disting:

1. Mecanică - extinderea vertebrelor este cauzată de forța naturală de atracție. Ele se disting printr-un design fiabil și extrem de simplu. Operațiunea nu necesită acces la energie.
2. Electricitatea - întinderea apare datorită mișcării elementelor structurale sub influența acționării electrice. Acestea sunt folosite pentru reabilitare după leziuni și pentru organizarea de instruire pentru persoanele cu dizabilități.

În concluzie

În ciuda eficacității simulatoarelor pentru întinderea spatelui, merită din nou să se consulte cu un specialist înainte de a începe să funcționeze. Nefolosirea unor adaptări este plină de consecințele cele mai negative. Prin urmare, opțiunea cea mai rezonabilă pentru eliminarea manifestărilor cronice este terapia în ambulatoriu sub supravegherea unui medic.