Chris Powell - posibilitățile fără limite ale omului

De mult timp a fost cunoscut faptul că activitatea fizică este o modalitate excelentă de a pierde în greutate. În prezent, mai mulți fani se transformă într-un sport, cum ar fi fitnessul american. Creatorul și utilizatorul său activ sunt Chris Powell, care a ajutat acum să piardă în greutate un număr mare de oameni.

Chris

Astăzi, se pare incredibil că faimosul antrenor a fost foarte mic în adolescență, incapabil să reziste încărcăturilor de fotbal. Și pentru a juca acest joc Chris Powell a vrut cu adevărat. De asta și-a atacat corpul, a intrat Haltere. În doar câteva luni, Chris nu mai era recunoscut. Când a reapărut pe teren, a început să câștige. Și nu a făcut-o în avantajul dimensiunilor, care într-adevăr nu erau, ci din cauza rezistenței sporite și a forței emergente.

Această victorie asupra propriei slăbiciuni i-a arătat cât de nelimitate sunt posibilitățile organismului. Acesta a fost evenimentul care a condus în cele din urmă la faptul că astăzi el este cel mai favorit și popular antrenor american de fitness.

Prima experiență

Fiind un adult, Chris a luat parte la programul de dimineață "Good Morning, Arizona" ca specialist în auto-îmbunătățire. În zbor a venit un apel de la David Smith, care la întrebat pe antrenor pentru ajutor. Greutatea lui era de 285 kg, astfel că doctorii i-au promis doar 4 ani de viață. După ceva timp, Chris a vizitat personal apelantul pentru a înțelege ce ar putea face pentru a ajuta acest gigantic tip nefericit.

Ca urmare a călătoriei, asigurându-se că David însuși este gata pentru sacrificii uriașe de dragul sănătății fizice, Chris Powell a elaborat un program individual de pierdere în greutate pentru Smith. Timp de un an și jumătate trainerul a venit la persoana care a devenit prietenul său la fiecare două zile. El ia învățat pe David să mănânce drept, să nu caute mângâiere în mâncare și să-l ocupă de dimineață până seara cu o pregătire extenuantă.

În doar câteva luni, o persoană care nu a plecat acasă de mai mulți ani ar putea obține un permis de conducere. În primul rând, a devenit posibil datorită faptului că a reușit să se încadreze în scaunul șoferului. În plus, a absolvit liceul și a obținut un loc de muncă.

După un an și jumătate, acest bărbat cântărea numai 101 kg, dar trupul lui era încă o vedere tristă - îndoieli ascunse ale pielii atârnate din toate părțile. Mulțumită televiziunii, povestea lui David era cunoscută țării, iar doctorii i-au oferit operațiuni de caritate, care scuteau excesul de piele. După patru operații și șase luni de reabilitare, a apărut un Smith nou, complet nerecunoscut, în fața spectatorilor și fanilor.

Astăzi, David susține că de la orice, chiar și groapă adâncă, vă puteți forța să vă lăsați în tură. El îi ajută pe alți oameni care se încadrează în aceeași capcană ca și acum mulți ani.

proiecte

Chris Powell conduce mai multe programe pentru pierderea in greutate, scrie o carte, participa la diverse spectacole. El este considerat unul dintre cei mai cunoscuți antrenori de fitness din America. Cel mai cunoscut proiect din țara noastră este programul său "Pierdere în greutate extremă".

Fiecare program al acestui ciclu este dedicat unui singur program foarte gras om. În doar un an, ca rezultat al eforturilor titanice, o persoană pierde din greutate, obținând contururi normale. În curs, totul merge: dieta și cea mai înaltă activitate fizică, precum și munca chirurgilor plastici și ajutorul psihologilor. O mulțime de bariere interne trebuie să fie depășite de către participantul programului pentru a se dovedi pentru sine că un corp sănătos de dimensiuni adecvate nu este un lux. Este disponibil tuturor.

Cei care nu sunt siguri de propria lor forță, merită cu siguranță să se uite la transferul "Extreme Weight Loss".

recomandări

Într-o varietate de programe de televiziune, antrenorul împărtășește recomandările că oricine dorește să aibă un corp armonios și sănătos poate urma.

Reguli de bază:

• Oferiți-vă o promisiune zilnică de a alerga timp de 5 minute, luptați de 10 ori, mâncați mâncarea potrivită. Principalul lucru este de a îndeplini aceste promisiuni.
• Este necesar să beți o mulțime de lichide.
• Zahărul trebuie eliminat din cel puțin o masă pe zi. Este ușor, dar funcționează.
• Nu sifon. Micul dejun este zilnic, ca un exercițiu.

• Dimensiune de servire. Chris Powell, pierderea in greutate prin metoda prin care devine o placere, sfatuieste sa mananci mai des, dar in portii mai mici.
• Aveți sprijin. Nu contează cine va fi - familie, prieteni, vecini, cunoștințe prin corespondență. Dar a face ceva împreună este întotdeauna mai ușoară.
• Vizualizați. Pentru a face acest lucru, trebuie să cumpărați un cadru simplu pentru fotografii, în care să inserați o imagine a celui pentru care a fost pornit totul. Este suficient ca cineva să reprezinte o siluetă subțire, pentru cineva o fotografie a unui copil dorit - toată lumea are propriile motive să se gândească.

Chris Powell este sigur că fiecare persoană își poate atinge scopul, cel mai important este să găsești motivația potrivită și un prieten care să poată fi sprijinit în momente dificile.