Parc de fitness `modern din Orsk: tipuri de servicii și activități de grup

Primul centru de fitness din Orenburg a fost deschis în 2007. Iubitorii sportului și stilul sănătos de viață au înăbușit în cele din urmă un oftat de ușurare. O cale dificilă a fost creatorul "Parcului de fitness" din Orsk. Dar, timp de zece ani de muncă minuțioasă, rezultatele sunt vizibile pentru toți vizitatorii. Acesta este un număr foarte mare de programe de fitness diferite, o bază materială extinsă și îmbunătățită, un personal calificat și cu experiență.

În decursul acestor ani, Fitness Park a găsit o mulțime de prieteni care sunt bucuroși să viziteze clubul în fiecare zi. Unii vin să piardă în greutate, alții pentru a corecta cifra pentru sezonul de vară, dar cele mai simple clase în sală oferă emoții incredibile și bucuria de a comunica cu odnomudtsami.

Tipuri de servicii

Situat pe o suprafață de 3500 de metri pătrați. metri, complexul de sănătate "Fitness Park" din Orsk oferă vizitatorilor o selecție vastă de servicii și programe. Acesta este un exercițiu independent în sala de gimnastică (dacă doriți să puteți fi de acord cu serviciile unui antrenor individual), diverse clase de grup, înotați în piscină. Pentru relaxare după cursuri există o saună, chiar și o plajă este amenajată.

Grupurile de instruire pentru copii sunt ținute atât în ​​săli și în piscină. Pentru fanii artelor marțiale, este organizat Clubul de lupte. Cei care doresc să învețe să danseze frumos vin la cursuri de dans, mai ales că antrenorii cu experiență se află în toate stilurile de dans. Dansul Belly, Dance Street, Oriental, Stilul Ladyrsquo, Dance Step, Just Dance, Hip-Hop și Latina. Puteți opri alegerea dvs. oricui, după cum doriți.

Pentru părinții tineri cu copii există o cameră pentru copii. Copilul se joacă cu alți copii. Copilul, în timp ce așteaptă mama sau tatăl său, angajat în sală, este sub supravegherea strictă a personalului.

Tipuri de sesiuni de grup

1. Aerobica merge la muzică. Un complex de exerciții generale de dezvoltare se desfășoară pentru dezvoltarea mușchilor, funcționarea corectă a inimii și a vaselor, reducerea greutății.
2. Cursurile de yoga sunt organizate în "Parcul de Fitness" din Orsk de mai multe subgrupe diferite. Aceasta este ashtanga yoga, unde exercițiile contribuie la dezvoltarea rezistenței și întinderii coloanei vertebrale. Există grupuri pentru începători, Soft. Lucrarea are drept scop dobândirea corpului cu flexibilitate, corectarea posturii. Exercițiile de respirație vor restabili sistemul nervos și vor ajuta la ameliorarea tensiunii după o zi de lucru.
3. Clasele mixte de grup folosesc mai multe elemente de yoga, pilates și exerciții de forță.
4. Stretchingul va ajuta la intinderea muschilor si relaxarea intregului corp.
5. Yoga interesantă în hamacurile fabricate. În timpul acestor cursuri, "Parcul de fitness" din Orsk combină yoga, întinzând și gimnastica aeriana.
6. Restaurează flexibilitatea, rezistența articulațiilor corpului și întărește exercițiile articulare speciale ale mușchilor. Nimeni nu se va opri să scape de depozitele de sare.
7. Aerobicul pe platforma de treaptă dezvoltă nu numai forța musculaturii picioarelor, ci întărește bine presa.
8. Lecții combinate privind energia și încărcarea cu cardio utilizând o frânghie wireless.
9. Grupul de fitness pentru copii este organizat pe baza unui centru de fitness și se numește "FITOSHA".

Clasele de grup sunt ținute la un moment convenabil, iar durata acestora este de 55 de minute.

Clasele pe apă

În piscina "Fitness Park" Orsk pentru adulți sunt organizate două grupuri. Una dintre ele este recomandată tuturor oamenilor, chiar și celor care nu pot înota. Complexul de exerciții constă în mișcări de aerobic acvatic. Un alt grup efectuează exerciții de rezistență la adâncime, folosind flotoare și echipamente suplimentare.

Pentru vizitatorii mici în timpul sesiunilor de grup sub numele vesel "Pisici amuzante" se oferă programul separat de fitness pentru apă. Părinții sunt de asemenea conectați la proces. Siguranța pentru copii este garantată de formatori cu experiență.

Servicii conexe

După antrenament intensiv, se recomandă să vă relaxați într-o saună finlandeză sau să faceți un masaj relaxant. Puteți să vă aduceți la ordine totală în salonul de înfrumusețare, unde lucrează un coafor și un cosmetolog profesionist primește o recepție. O mică îmbunătățire a tenului este posibilă într-un solar modern.

Înainte de antrenament, puteți închiria o dulap, unde bunurile personale vor fi depozitate în siguranță. După ore, este util să restabiliți balanța de vitamine în bara de fitness. Sucurile din fructele proaspăt stoarse și legumele sau cocktailurile cu proteine ​​vor susține corpul după o tulpină musculară.

Vizitați în Orsk cluburile de fitness disponibile în oraș. Cu toate acestea, alegerea dvs. va fi pe "Fitness Park", deoarece profesionalismul personalului și echipamentului acestei săli este întotdeauna pe primul loc.