Dieta Merlin Monroe: comentarii și rezultate

Merlin Monroe de mulți ani este întruchiparea feminității și frumuseții. multe fete moderne

Preferințe culinare

Dieta Merlin Monroe va fi luată în considerare de noi mai târziu. Între timp, vă vom spune despre ce fel de mâncare a preferat steaua de la Hollywood în zilele obișnuite. Despre preferințele sale culinare frumusete blond raportate într-un interviu cu Pageant. Sa întâmplat în 1952. Monroe avea 26 de ani. Merlin nu a considerat-o niciodată o figură excepțională și ideală. Ea a crescut în America militară și a fost obișnuită cu restricții serioase în mâncare. În același timp, Monroe nu sa sinucis niciodată. Dimpotrivă, blonda a încercat să mănânce destul. Așa a fost în adolescență. Când fata a început să apară în filme și să participe la programe de televiziune, și-a dat seama că era necesar să mențină cifra în conformitate cu standardele acceptate de frumusețe. Deci, dieta Merlin Monroe.

În interviul ei, starul de la Hollywood a spus că cumpără în mod regulat fripturi proaspete, ficat și carne de vită. Prin urmare, pentru cină, ea a mâncat întotdeauna o felie de mâncare, fiartă în cuptor. Garnitura a servit ca morcovi brute sau fierte. Steaua se numea în glumă un iepure. În timp, ar putea mânca 4-5 morcovi. Desertul favorit al lui Merlin a fost înghețată smântână.

Multe fete moderne sunt convinse că Monroe a fost dependent de alimente sănătoase. Dar nu este așa. O blondă sexy ar putea să mănânce câteva sandwich-uri și să le bea cu Coca-Cola. Și cu câteva zile înainte de un eveniment important sau filmare, ea a adus repede figura. Steaua a aderat la o dietă specială. Se bazează pe dieta lui Merlin Monroe. Curățarea corpului se datorează respingerii produselor dăunătoare.

parametrii

Chiar și incomparabilul Monica Bellucci a mărturisit de mai multe ori că admiră frumusețea Normei Jean Mortenson (numele real al starului de film). Figura blondei legendare nu oferă odihnă fetelor din întreaga lume. Vor să învețe secretele frumuseții și armoniei ei. Ei sunt, de asemenea, interesați de dieta Merlin Monroe. Curățarea zgurei va reduce stomacul și va obține aceeași linie a taliei ca o blondă stea.

Norma Jin nu a fost niciodată slab. Cu toate acestea, în comparație cu femeile moderne, parametrii săi nu se vor numi, cu siguranță, magnifici. Cu o creștere de 164 centimetri, ea a cântărit 54-56 kilograme. Parametrii figurii ei: 88-56-90 cm.

Aspectul stelelor

Din tinerețe, Norma Jin avea date naturale excelente. Dar ea a înțeles că fără să lucreze zilnic pentru ea însăși, ea nu ar putea să devină o stea și să păstreze frumusețea. Mai presus de toate, Monroe îi plăcea sânii și picioarele. În fiecare dimineață, actrița face exerciții și mănâncă micul dejun.

Albul de piele albă era rezultatul deghizării de la razele soarelui. Merlin nu a recunoscut arsurile solare, deși locuia în California, unde soarele se încălzește pe tot parcursul anului. Blonda nu a folosit sunblock. Îi plăceau remediile populare - vaselina și uleiul de măsline.

Pentru nas și pomeți, actrița era critică. Și aici a fost ajutată cu ajutorul cosmeticelor decorative. Pentru a face scurgerea mai scurtă și pentru a ridica vizual pomeții, a aplicat roșu roșu în aceste zone. Straturi alternante de jeleu și pulbere, kinodiva creând forma ideală a nasului.

În ceea ce privește părul, atunci, prin natura lor, erau frumoși, obraznici și încrețiți. Dar Merlin nu se potrivea cu culoarea ei naturală, deci părul era decolorat în mod regulat. Secretele celebrului ouat sunt cunoscute numai de stilistii de la Hollywood.

Imaginea unei frumusețe blondă, cu o molie pe obraz, un aspect jucăuș și un zâmbet orbitor încă îi excită pe bărbați. Cunoscand aceasta, multe femei incearca sa arate ca Merlin. Dar originalul este întotdeauna mai bun decât copia.

Dieta Merlin Monroe: purificarea zgurii și reducerea volumelor

Într-unul din interviuri, producatorul de filme a raportat disprețul ei de a coace. De dragul unei figuri, putea renunța cu ușurință la bomboane. Singura lui slăbiciune era șampania spumante.

Actrita a sfatuit fetele sa adauge la produsele lor dieta care au un efect slab diuretic. Acest principiu se bazează pe dieta lui Merlin Monroe. Purificarea intestinului și îndepărtarea excesului de lichid din corp vor obține rezultate excelente.

Dieta Merlin Monroe (principii):

• Refuzul utilizării produselor afumate, a produselor grase și ascuțite, a dulciurilor.
• O zi trebuie să bea cel puțin două litri de apă.
• Puteți să salam salate numai cu ulei de măsline sau cu suc de lămâie.
• Băuturile interzise sunt ceai, cafea și cocktail-uri alcoolice. Beți apă curată, ceai verde și iaurt.
• Nu are sare și zahăr.
• Baza dietei ar trebui să fie legumele, fructele, ouăle și produsele din lapte acru.

Dieta Merlin Monroe: meniul

Sistemul energetic, dezvoltat de actrița legendară, arată ca trei cicluri de cinci zile. Unele doamne tinere au nevoie doar de o tură. Dieta care trebuie respectată este destul de dură. Dar senzația de foame nu te va tortura.

Meniu pentru 5 zile:

- Prima zi. Micul dejun include o ceașcă de ceai verde (fără zahăr) sau un pahar de apă minerală. Am mâncat o portocală și o pereche de pâine de secară.

După-amiaza mâncăm un ou fiert, două pâini și o portocală. Băutură pentru a alege: iaurt (1% grăsime), ceai verde, apă și iaurt.

Cina ar trebui să fie formată din două ouă fierte, un pahar de iaurt (kefir) și o salată de roșii.

- A doua zi. Micul dejun este la fel ca în prima zi.

Pentru cină mâncăm un ou fiert și două pâine prăjită. Bea o ceasca de ceai verde sau un pahar de iaurt.

Pentru cină, pregătim o salată cu roșii și verdeață tăiată. De asemenea, puteți mânca 100 de grame de carne fiartă (macră) și pâine prăjită. Bea ceai verde.

Cu 2-3 ore înainte de culcare, mâncăm kefir sau iaurt.

- A treia zi. Micul dejun este la fel ca în prima zi.

La prânz se mănâncă portocale și o salată de castraveți proaspeți și roșii. Bea jumătate de cești de chefir sau iaurt.

Cina ar trebui să fie compusă din 100 de grame de pește fiert, portocaliu și un toast. Din băuturi puteți avea ceai verde sau kefir (jumătate de cană).

- A patra zi. Mic dejun: consultați meniul din prima zi.

Pentru pranz, mancati 120 de grame de branza de vaci (cu un procent redus de grasime), un toast si o salata de rosii si castraveti.

Pentru cină puteți mânca un ou fiert și 250 de grame de legume gătite pentru un cuplu.

- A cincea zi. Mic dejun: consultați meniul din prima zi.

La prânz puteți mânca 200 de grame de șuncă, roșii și pâine prăjită.

Cină: consultați meniul din a patra zi.

Eficacitatea dietei

Cu o respectare strictă a meniului și a principiilor de a mânca Monroe în doar cinci zile, puteți să vă împărțiți cu 2-3 kilograme. Nu toți cei care își pierd greutatea pot rezista la trei cercuri. Dar în acest caz, pierderea în greutate va fi de 6-9 kg.

Un pic de sport

Monroe și-a menținut figura magnifică nu numai datorită unei diete dezvoltate personal. Ea credea că este imposibil să se obțină forme ideale fără efort fizic.

În fiecare dimineață Kinodiv a dat 10 minute de încărcare. A luat mici gantere și a făcut exerciții care ajută la întărirea sânului. După o jumătate de oră, Merlin bătea un pahar de lapte cald, care se adăuga la oul bătut. În după-amiaza, blonda a zguduit presa, a fost angajată cu o barbotă și a mers pe braț sau pe mână. În 1952, în revista Life, au fost fotografiile pe care megastarul a fost imprimat în procesul de antrenament de fitness. Imaginile au fost foarte vii și strălucitoare (deși alb-negru).

Secretele frumuseții

Se știe că, înainte de crearea machiajului, Monroe sa aplicat pe fața vaselinei. Acest lucru înseamnă că femeile au folosit din timpuri străvechi. Vaselina asigură hidratarea și hrănirea pielii. Și, de asemenea, netezește ridurile. Cu toate acestea, în zilele noastre, cosmetologii nu recomandă utilizarea de jeleu pentru acest scop.

Actrita legendara ii placea sa ia baie cu gheata. A adăugat câteva picături de parfum în apă Chanel №5. Potrivit Merlin, băile de gheață fac pielea suplă și se încarcă cu energie pentru întreaga zi.

Merită încercat sistemul de slăbire dezvoltat de Monroe? Atunci când luați o decizie, vă recomandăm să vă bazați pe recenziile lăsate de alte fete.

Opiniile tinerelor doamne au fost împărțite. Dar majoritatea covârșitoare continuă să vorbească pozitiv. Principalele avantaje ale dietei sunt un meniu variat, un număr suficient de proteine ​​în dietă și un rezultat bun.

Comentariile negative au lăsat fetele care nu au putut suporta întreaga dietă și restricții stricte asupra alimentelor. Au fost cei care s-au plâns de kilogramele returnate. Dar aici ei se învinovățesc, deoarece, după ce dieta a crescut dramatic conținutul caloric al dietei.

producție

Acum știi ce înseamnă dieta Merlin Monroe. Feedback-ul vă va ajuta să alegeți corect. În ceea ce privește meniul și principiile nutriției, pierderea în greutate este garantată. După cincisprezece zile, cifra dvs. va deveni la fel de atractivă ca cea a lui Merlin Monroe.