Creșterea potenței la bărbați după 50: sfatul medicului

"Oh, am avea o astfel de erectie!" - au domina domino, uitandu-se la piesele de sah. Ashot Nadanyan.

Potența la vârsta adultă

Fiecare om dorește să se simtă plin de putere și energie sexuală la bătrânețe. Cu toate acestea, în ciuda acestui fapt dorinta la un nivel subconștient, încă mai credem că după vine vârsta înaintată 50-60 de ani, iar partea sexuală a vieții va trebui să spună la revedere. Suntem siguri că sănătatea unui bărbat după 50 de ani, a cărei potență, probabil, lasă mult de dorit, cădea în mod inexorabil. Dar este așa?

Nu gândiți niciodată cu șabloane! Asigurați-vă că potența voastră va rămâne cu voi și în anii în declin, sprijiniți în sine acest sentiment de nedescris al sănătății și vitalității, atât de caracteristic pentru tineri. Și bineînțeles, urmați sfaturile de mai jos. Vom discuta toate căile de creștere a potenței, pe care medici le practică.

De ce este potența la bărbați redusă după 50 de ani?

Există o mulțime de factori aici și nu este întotdeauna posibil să le excludem pe toate, din păcate. Medicii identifică cauze externe și interne care reduc libidoul. Aceste cauze duc la o agravare a metabolismului. Ca rezultat, potența la bărbați după 50 de ani scade rapid.

Cauze externe ale potenței scăzute

Stilul de viață sedentar. Dacă aveți o profesie sedentară și sunteți forțat să vă petreceți cea mai mare parte a zilei pe scaun, nu este surprinzător faptul că circulația sângelui în organele pelvine va fi în curând întreruptă. Circulație sanguină slabă cauzează o lipsă de oxigen și o deteriorare a prostatei și a testiculelor. Și creșterea potenței la bărbați după 50 de ani este mai dificilă decât reducerea acesteia.

Alcoolul și fumatul. Probabil, comentariile aici sunt inutile, pentru că toată lumea știe cât de distrugătoare puterea masculină nicotină și alcool. Și dacă nicotina acționează încet, atunci alcoolul, dacă este abuzat, vă poate deteriora sănătatea masculină foarte repede.

Hipodinamia devine, de asemenea, cauza excesului de greutate, care presează organele sistemului genito-urinar și le schimbă. Ca urmare, pe lângă potență, starea generală a sănătății suferă și ea.

Stresul. "Toate bolile de la nervi" - și acest lucru este într-adevăr așa. Stresul constant și stresul mental afectează în mod negativ organele interne și starea spatelui. Din cauza schimbării stării psihologice, bărbații pierd dorința de a face sex, iar relațiile sexuale rare nu salvează situația. Ca urmare, circulația sângelui în organele pelvine este afectată.

Scheletul muscular. Odată cu vârsta, își pierde forța, dând loc slabiciunii musculare și, ca o consecință, incompetenței sexuale. Este important să conduceți un stil de viață activ, să faceți exerciții fizice.

Cauze interne ale potenței scăzute

Pentru motive interne pentru reducerea potenței includ probleme cu organele și sistemele corpului. În primul rând, ele includ bolile inflamatorii ale sistemului reproducător, care se găsesc la mulți tineri, dar nu primesc un tratament adecvat, deoarece acestea au o formă cronică. În cele din urmă, prostata începe să fie extrem de dăunătoare fericirii atât de fragile ca și potenței. La bărbați, după 50 de ani de tratament, este mai dificil de tratat decât la o vârstă fragedă.

În plus, bărbații sunt îngrijorați de creșterea tensiunii arteriale, de eșecurile hormonale și de agravarea metabolismului. Acesta din urmă devine adesea o consecință a diabetului zaharat. Diabetul cauzează multe complicații, inclusiv o scădere a nivelului de testosteron. În acest caz, este necesar să contactați un endocrinolog cu experiență care va prescrie tratamentul adecvat.

Atenție vă rog! O hernie a coloanei vertebrale poate cauza o încălcare a potenței.

Desigur, dacă vă simțiți că vă confruntați cu o scădere a funcției sexuale, consultați un medic și stabiliți cauza. Acest lucru va ajuta la revenirea la o viață sexuală activă mult mai rapid.

Cum de a îmbunătăți potența? Sfatul medicului

Rețineți câteva reguli simple pe care trebuie să le aderați neabătut.

1. Mutați tot mai des în aer liber. Medicii recomandă să aleagă sporturile mobile care pot îmbunătăți circulația sângelui în organele pelvine.
2. Mai puțin fum și, dacă este posibil, renunțați la această dependență.
3. Nu abuza de alcool. Reduce testosteronul.
4. Urmăriți-vă greutatea.
5. Nu măriți nivelul tensiunii arteriale și colesterolului.
6. Nu luați anabolic. Ele pot duce la impotență, chiar și la o vârstă fragedă.
7. Evitați stresul. Nu te poți ascunde de stres - dar poți să te abții de la ei.

Urmând aceste puncte, veți menține nivelul de testosteron la un nivel suficient, iar problema reducerii potenței nu vă va afecta.

În plus, există alte câteva metode care determină o creștere a potenței la bărbați după 50 de medicamente, exerciții și masaj de prostată. Să analizăm mai detaliat fiecare dintre aceste puncte.

Baie contrastanta pentru potenta

Dacă ați scăzut potența după 50 de ani, încercați o baie de contrast. Îmbunătățește fluxul sanguin la organele genitale datorită expunerii la apă rece și caldă.

Luați 2 bazine și umpleți fiecare cu apă. Una este rece și cealaltă fierbinte. Mai întâi, stai în apă fierbinte, stați în ea timp de o jumătate de minut, apoi treceți la unul rece. Repetați această procedură pentru aproximativ un sfert de oră.

Edimhellip - și simultan creșterea libidoului

Nu este un secret faptul că unele alimente provoacă o creștere a potenței la bărbați (și după 50 de ani). Aceste produse includ:

1. Fructe de mare ca o sursa de zinc. În general, se recomandă să mâncați mai multe alimente pentru proteine ​​- ouă, carne, brânză de vaci.
2. Leguminoase.
3. Nuci și semințe.
4. Ierburi, în special țelină și pătrunjel.
5. Uleiul natural nerafinat, care este util pentru umplerea salatelor. Poate fi de măsline, susan, semințe de in și alte uleiuri.

Încearcă să subliniezi aceste produse și să mănânci pe ele unele pe zi. Veți observa rezultatul foarte repede.

Mai multe rețete populare

În plus, fitoterapeuții sfătuiesc să încerce mai multe dintre următoarele rețete, care contribuie la îmbunătățirea sănătății întregului organism și a prostatei în special.

Miere și nuci. Combinați în proporții egale nucurile și mierea strivite. Acest amestec este consumat timp de o lună timp de 2 lingurițe. în jumătate de oră după masă. Păstrați amestecul în frigider.

Vin roșu și fructe uscate. Ia caisele uscate, prunele și stafidele în cantitate de 100 de grame, se adaugă zahăr (1 lingură) și se presară cu un amestec de scorțișoară, cardamom și cuișoare. Se toarnă compoziția cu vin roșu și gătiți la foc mic timp de aproximativ o jumătate de oră fără capac. Apoi, în același timp - cu capacul închis. Siropul ar trebui să fie beat la 1 lingură. l. 3 r / zi.

Cu toate acestea, există și o modalitate mai "chimică" de a crește potența.

Medicamente pentru îmbunătățirea potenței

În prezent, un număr mare de preparate pe bază de Viagra au apărut pe piață, ceea ce crește rapid potența.

Mecanismul de acțiune al acestor remedii se bazează pe vasodilatație. Aceasta determină fluxul sanguin la organele genitale și o erecție permanentă. În acest sens, au o listă de efecte secundare. Principalul efect secundar este influxul de sânge către alte organe și țesuturi, care le pot afecta negativ activitatea. În consecință, administrarea medicamentului poate duce la zgomot în urechi și cefalee, congestie nazală și insuficiență respiratorie.

Este important ca persoanele cu probleme cardiace să știe că nitroglicerina și alte nitrați, prescrise de obicei de către cardiologi, nu se combină cu Viagra și analogii săi. Administrarea simultană a acestor medicamente poate determina o scădere bruscă a tensiunii arteriale.

Dintre medicamentele care determină o creștere a potenței la bărbați (după 50 de ani, nevoia acestora este semnificativ crescută), distingem următoarele:

1. "Alprostadil". Un analog al prostaglandinei, disponibil ca soluție injectabilă. Se introduce direct în zona penisului. Medicamentul are un număr mare de efecte secundare, deoarece este prescris de medici.
2. "Viagra". Medicamentul este considerat unul dintre cele mai bune de acest gen. Valabil 4-6 ore.
3. "Cialis". Aceste tablete, imediat după lansare, au câștigat popularitate frenetică. Ele sunt considerate chiar mai eficiente decât Viagra, iar durata acțiunii lor este uimitoare - până la 36 de ore!
4. "Levitra" este bun mai ales pentru că nu interferează cu alcoolul și alimentele grase. Aceasta crește erecția în prezența unui agent și mărește durata actului sexual cu 30%.
5. "Vimaks" este un preparat natural 100% pe bază de componente vegetale. Nu provoacă efecte secundare datorită compoziției sale. Cel mai des desemnat un curs.
6. "Avanafil". De droguri a început să fie lansat în 2012, dar a câștigat deja dragostea de bărbați. Ea produce mai puține efecte secundare decât alte medicamente din acest grup și mărește durata actului sexual. Singurul său dezavantaj este costul ridicat.

Consolidarea masajului și a potenței

Cum de a crește potența la bărbați după 50 de ani, cu excepția celor de mai sus? Desigur, masaj! Dar masajul de masaj este diferit.

Relaxarea masaj acasă. Pentru ao conduce, probabil că vei avea nevoie de ajutorul iubitei tale femei. Cereți-i să vă masage picioarele și vițeii - acest lucru va scuti stresul, vă va ajuta să vă relaxați și să vă aducăți în excitare sexuală datorită impactului asupra anumitor puncte. Aceste puncte cele mai prețuite (sunt 3 dintre ele) sunt:

• la baza degetului mare;
• pe arcul piciorului;
• între degetul mic și călcâiul, pe exteriorul piciorului.

În plus, punctele biologic active în număr mare sunt situate pe spate și abdomen. Pentru comportamentul său este mai bine să contactezi un masaj profesionist care va reporni corpul (și nu doar organele genitale) pentru o recuperare completă. Masajul elimină stresul și ajută la umplerea energiei necesare vieții. Femeile observă că după masaj bărbații lor au devenit mai de succes.

Aceasta este de ajutor nu numai chimic înseamnă creșterea potenței la bărbați după 50 de cauze și o metodă sigură ca masajul.

Medicii sunt, de asemenea, sfătuiți să urmeze un curs de masaj de prostată din când în când. Faceți-o de preferință cu un specialist la un centru medical. Masajul prostatic este o bună prevenire a impotenței, dar cu prezența prostatitei ajută destul de prost, deși medicii îl recomandă în mod activ pacienților. Dacă aveți prostatită, astfel încât să nu se dezvolte în impotență, să-l vindece din interior, să ridice imunitatea și să distrugă agentul său patogen.

Exerciții pentru creșterea potenței

Exercitarea pentru bărbați după 50 de ani, a căror potență este redusă, vizează îmbunătățirea alimentării cu sânge a organelor pelvine.

Important! Exercitarea ar trebui făcută în mod regulat, altfel le va pierde eficiența. În medie, veți observa rezultatul într-o lună. Cu toate acestea, aceasta va dura mai mult decât efectul după utilizarea comprimatelor pentru potență.

1. Tras pe toate patru. Stați pe toate patru, înapoi drept, brațele întinse. Apoi, încet stai cu fese pe viței, cu fața plată. Mâinile se întinse înainte.
2. Stați drept, inhalați și strângeți mușchii potenței. Așteptați câteva secunde și relaxați-vă când expiră.
3. Așezați-vă, înainte de a vă așeza, împingeți fese și rămâneți în poziția finală pentru câteva secunde. Mâinile se întinse înainte.
4. Întinde-te, mâinile în spatele gâtului, conectați, inhaleze, ridicați piciorul în poziția verticală și să descrie cercurile sale sensul acelor de ceasornic (interval 2-3), și apoi - un anti-sensul acelor de ceasornic.
5. Lie pe spate, îndoiți genunchii, puneți palmele peste ele. Întindeți mâinile cu genunchii în lateral, oferindu-le o rezistență tangibilă la mușchii picioarelor.
6. Lie pe spate, picioarele se îndoaie la genunchi, mâinile întinse de-a lungul corpului. Ridicați pelvisul deasupra podelei și țineți-l în această poziție.

Mulți susțin că pentru a menține potența la nivelul dorit ei sunt ajutați de exerciții de forță cu fier. Dar acesta este cel mai bun medicament, potența după care "recepția" crește.

concluzie

Pentru a determina o creștere a potenței la bărbați după 50 de ani, medicamentele, bineînțeles, să ia, dar există metode mai sigure și chiar eficiente.

Și amintiți-vă că principalul lucru - să rămână tineri la inimă, iar apoi corpul tau va încerca în sine pentru a se potrivi starea ta de spirit. Nu uita despre acest sport, în ceea ce privește alimentația corectă (și bărbați stick cu mult mai greu decât femeile), încercați pe cât posibil să se renunțe la obiceiurile dăunătoare. Și, desigur, iubesc femeia ta!