Cauzele și simptomele depresiei la bărbați

În societatea modernă, un stereotip pe care bărbații îl reprezintă jumătatea puternică a umanității sa dezvoltat de mult. În ochii femeilor, ele tind să arate fizic puternic și neclintit în suflet. Cu toate acestea, echilibrul psihoemoțional nu este întotdeauna o caracteristică caracteristică a sexului masculin. Astăzi, este din ce în ce mai posibil să se observe simptomele depresiei la bărbați.

De ce bărbații devin deprimați?

Adesea, nu se vorbește despre această problemă. Bărbații sunt rareori gata să admită că au fost depășiți de slăbiciune sau că controlul asupra situației este complet pierdut. Incapabile să reglementeze procesele care odată depind doar de ele și să rămână pe linia vieții într-o serie de probleme de viață, nu cred că, cel mai probabil, ele sunt depășite de depresie. Simptomele la bărbați, adesea pentru o perioadă lungă de timp, se desfășoară într-o formă latentă, fără manifestări vizibile.

Potrivit psihologilor, problema se ascunde în tenul masculin, impusă de prejudecăți și gândire stereotipică. Ei bine, cine a spus că oamenii nu ar trebui să plângă? Dar, în prezent, este practic imposibil să întâlnești un tânăr care știe să-și arate cu adevărat sentimentele. Bărbații sunt emoții jenat, lacrimi, pentru că pentru ei este un semn de slăbiciune, ci un adevărat bărbat ar trebui să fie întotdeauna puternice și de nezdruncinat, capabil să facă față oricăror obstacole în calea sa. Și dacă femeile care se confruntă cu cea mai mică problemă sunt gata să ceară sfatul sau ajutorul specialiștilor, atunci bărbații nici nu vor să audă despre necesitatea unei întâlniri cu un psiholog.

Cum să recunoști o stare deprimată?

Principalele simptome ale depresiei la bărbați se manifestă în principal după cum urmează:

• agresivitate comportamentală;
• izolarea, lipsa de contact comunicativ cu ceilalți;
• apariția unei tendințe de utilizare excesivă a alcoolului sau a substanțelor narcotice, care nu a fost observată anterior;
• dependență de jocurile de noroc.

Aceste semne exercită funcții de protecție, ajută o persoană în depresie să uite de anxietate. Cu toate acestea, pentru a ajuta la rezolvarea problemei și pentru a reveni la o viață deplină a unui om, indulgandu-i "inovațiile", este imposibil în orice caz. Aceasta va agrava doar poziția dificilă a individului. Dar, de asemenea, să-ți fie frică de o stare depresivă nu urmează. Luând în mod responsabil responsabilitatea pentru sănătatea unui membru al familiei și întoarcerea la un terapeut, puteți să depășiți o tulburare mintală într-o perioadă scurtă de timp și să o aduceți înapoi în viața obișnuită bucuroasă.

Stresul este începutul depresiei

Studiile repetate în acest domeniu au fost capabile să determine factorii care declanșează apariția tulburării. Depresia la bărbați (cauzele, simptomele și tratamentul ei merită o examinare mai detaliată mai târziu) apare dintr-o varietate de circumstanțe. Cauzele fundamentale ale dezvoltării stare depresivă poate varia considerabil. Aceasta deoarece situațiile stresante au un impact inegal asupra sănătății mintale a unei persoane.

Pentru unul, un eveniment ar putea servi ca un impuls pentru dezvoltarea unei forme severe a bolii, iar celălalt, chiar și de o importanță deosebită, nu va da evenimentul.

Cauzele dezvoltării unui stat depresiv

Printre pârghiile de bază ale specialiștilor în dezvoltarea stresului se disting următoarele:

• concedierea dintr-o poziție înaltă, reducerea salariilor, dificultăți financiare;
• eșecul constant atunci când se întâlnește cu reprezentanți ai sexului mai slab, lipsa de relații serioase sau viața personală în general, divorțul, dezacorduri regulate cu soția;
• activitatea de muncă este asociată cu cheltuielile constante ale unei resurse psihoemoționale, necesită o concentrare extremă sau o tensiune nervoasă;
• bolile celor dragi, moartea membrilor familiei;
• primirea unui psihotraum, incapacitatea de a atinge scopul;
• slăbiciune fizică, impotență (inclusiv sexualitate);
• schimbarea locului de reședință, mutarea într-o nouă localitate necunoscută;
• pensionare, însumând în ultimii ani.

Consecința a ceea ce ar fi depresia, simptomele și tratamentul la bărbați a acestei boli necesită intervenția unor indiferenți apropiați. În plus, se întâmplă adesea că, fără motive evidente, un om intră într-o stare depresivă. Se pare că, odată ce un echilibru psihoemoțional tulburat, va aminti în mod constant de sine, fiind exprimat ca o reacție ca răspuns la experiențe chiar stresante minore.

Problemele provin din copilărie

Există un alt factor care provoacă dezvoltarea unui stat, cum ar fi depresia la bărbați. Simptomele manifestării bolii și tratamentul acesteia depind în mare măsură de predispoziția ereditară. Acest fapt are motive științifice: cercetătorii au reușit să confirme riscul de a dobândi boala în familie, unde există o tendință de a experimenta.

Părinții ar trebui să fie mai atenți la fii, în comportamentul căruia au observat o rezistență destul de scăzută la stres. Ca copil, trecând pe calea devenirii unei personalități, este încă posibil să ajuți la corectarea fundalului psiho-emoțional al unui om. La o vârstă matură, acest lucru este dificil de realizat.

Tulburări depresive legate de vârstă la bărbați

Deseori, debutul depresiei are o legătură semnificativă cu vârsta la care locuiește un bărbat. Într-un fel sau altul grupa de vârstă cercetatorii au gasit practic aceleasi cauze si simptome de depresie la barbati. Acest lucru este legat și de stereotipurile publice care dau oamenilor o listă întreagă de roluri și responsabilități. În conformitate cu un anumit statut și poziția ocupată în societate, pragul este crescut de responsabilitate de sex masculin, și reprezentanți ai sexului puternic au început să se stabilească o sarcină de netrecut, care de multe ori duce la vârf de criză din cauza unor erori.

În adolescență

Primele pericole care amenință fundalul emoțional și mental al bărbaților se întâmplă în timpul pubertății. Adultitatea este asociată la tineri cu necunoscut într-o nouă viață independentă, poate interesantă, dar cu siguranță complexă. La urma urmei, în curând va trebui să părăsiți casa tatălui tău, să ai grijă de tine, să câștigi bani și să creezi o familie, unde omul în care i se atribuie rolul de șef, lider, apărător.

Una dintre cele mai frecvente dificultăți, caracteristice acestei categorii de vârstă, este admiterea la o instituție de învățământ superior, mai ales dacă se află într-un alt oraș. Deplasarea și prăbușirea cu primele probleme fără umărul puternic al părinților, deseori, pune adesea tinerii la un sfârșit. Adesea, la aceeași vârstă, există o primă depresie de dragoste la bărbați. Simptomele acestei afecțiuni ca întreg nu diferă de semnele generale ale tulburării.

Depresia unui bărbat adult

Următoarea și probabil cea mai cunoscută este așa-numita "criză de vârstă medie". Acest concept poate fi numit condiționat, deoarece nu are o legătură exactă cu o anumită vârstă. Dificultățile psihologice la un om matur pot să apară în 40 de ani și la 30 de ani. Faptul este că bărbații această perioadă de vârstă sunt estimați ca intermediari. Adesea se întreabă: "A trecut o jumătate de viață, ce urmează? Și ce am obținut? Ce am eu? A făcut destul efort pentru a face mai bine? "Este destul de posibil să apară senzații împovărătoare împovărătoare. Majoritatea reprezentanților masculilor la această vârstă apar dificultăți materiale, probleme de creștere a carierei, în timp ce pe umeri sunt deja responsabili pentru bunăstarea în familie.

După cum se manifestă depresia postpartum la bărbați?

Nașterea copiilor introduce adesea sexul mai puternic într-o stupoare. Psihologii au dat acestui stat un nume special - depresia postpartum la bărbați. Simptomele unui astfel de fenomen sunt următoarele fenomene:

• Exploziile emoționale, exprimate în scandaluri, reproșuri și experiențe.
• Lipsa dorintei de a comunica cu bebelusul, evitand orice contact cu copilul.
• Imersiune în muncă, întârzieri constante după o zi grea ca scuză de a nu grăbi acasă.
• Broken, obosit, iritabil.
• Reacție apatică la tot ceea ce se întâmplă, lipsa dorinței de a face ceva.
• Insomnie, suprasolicitare mentală.
• Separarea și izolarea în spațiul personal.

Acesta este un fenomen foarte periculos. Simptomele la bărbați (cum să ieșiți din această stare, psihologii profesioniști vor determina) trebuie remarcate în primul rând de către soț și trebuie să ia în mod necesar măsurile necesare pentru a le depăși. Sarcina soției este de a oferi sotului ei sprijin, înțelegere și îngrijire, stabilirea de relații armonioase și de încredere. Numai atunci va putea să dobândească un nou sens pentru existența sa și să găsească forța de a continua calea vieții.

Depresie mai veche la bărbați

La vârsta de pensionare, când importanța socială a unui bărbat, se pare că el se află sub o mare întrebare, apare cel mai mare pericol stare depresivă. Inaptitudinea inutilă și profesională din cauza lipsei de abilități progresiste în comparație cu tinerii profesioniști este completată de gândul că cea mai mare parte a vieții a trecut, doar că este sfârșitul. În plus, pierderea rudelor, a prietenilor și a rudelor afectează intensitatea intensă a experienței.

Problemele cu sănătatea în vârstă înaintată contribuie la agravarea stării deja nefericite. Multe acțiuni obișnuite devin insurmontabile la vârste înaintate, dar, de asemenea, suferă o tulburare mentală.

Cauzele tulburării mintale de primăvară

Un fenomen foarte frecvent este depresia de primăvară la bărbați. Simptomele nu indică faptul că omul își regândește scopul, însumând anumite rezultate ale vieții. În general, ele nu diferă de caracteristicile unei tulburări psihice depresive. Deseori bărbații suferă de starea de spirit redusă, pasivitatea motorului, apatia.

Psihologii explică fiecare cauză potențială a splinei de primăvară la bărbați după cum urmează:

1. Avitaminoza sezonieră. După devastarea de iarnă a tuturor rezervelor de nutrienți din organism, există o lipsă de sinteză a neurotransmițătorilor, care joacă un rol important în menținerea funcționării sistemului nervos. Absența vitaminei D "solare" poate afecta starea de spirit și poate provoca simptome de depresie la bărbați.
2. Schimbarea naturală a bioritmelor, care însoțește sosirea primăverii, destabilizează activitatea sistemului nervos.
3. Schimbările climatice, manifestate prin diferențele de presiune atmosferică, creșterea activității solare și o schimbare puternică a condițiilor meteorologice, pot afecta și starea receptorilor nervilor.
4. Acumulate peste anoxie de iarnă și stilul de viață inactiv agrava procesele metabolice din organism, reducerea producției de celebrul „hormonul fericirii“ - endorfine.

Tratamentul depresiei la bărbați fără comprimate

Pentru a face față depresiei masculine, trebuie să recunoașteți mai întâi prezența unei tulburări psihice. O astfel de formă a bolii nu ar trebui să treacă prin atenția specialiștilor și, prin urmare, ajutorul psihologilor nu poate fi evitat.

În primul rând, baza tratamentului eficient și recuperarea rapidă este sinceritatea dintre pacient și medic. Este extrem de important ca un om care suferă de depresie să poată descrie cu exactitate simptomele tulburării sale: starea, temerile, cauzele, durata bolii etc.

În al doilea rând, astăzi este ușor de observat tendința de a reduce frecvența prescrierii medicamentelor pentru tratamentul depresiei masculine. Dimpotrivă, experții recomandă să nu recurgă la medicamente antidepresive. Soluția cea mai bună și pe termen lung a problemei va fi schimbările cardinale în modul obișnuit de viață. Care dintre ele? Trei consilii de psihologi vor ajuta la vindecarea splinei masculine, care a apărut pe fundalul dificultăților vieții:

1. Exercițiu, nutriție, somn sunet. Sportul contribuie creste stima de sine, dezvoltarea endorfinelor și serotoninei, reglează procesele metabolice și îmbunătățește bunăstarea. Prin includerea unor componente suplimentare în meniul zilnic, puteți obține exact acele substanțe care lipsesc, a căror lipsă ar putea duce la apariția tulburării.
2. Stabilește numai obiective și obiective care pot fi atinse. Credeți în tine este ușor, dacă succesul va însoți în orice efort. Pentru asta nu trebuie să încerci să faci imposibilul, trebuie să crezi în tine și să faci ceea ce e pe umăr.
3. Participarea activă la viața de familie. Familie - acestea sunt oamenii care vor sprijini în orice moment. Emoțiile pozitive, amintirile pline de bucurie și visele minunate despre viitor vor ajuta la distragerea omului de la neliniștea internă și la reconsiderarea comunicării cu colegii.

Lupta împotriva depresiei la bărbați este o problemă responsabilă și dificilă pentru femei. Principalul lucru este să acționăm împreună și să ne ajutăm reciproc în depășirea nenorocirilor vieții.