Cum să deschideți chakra muladhara și să-i normalizați activitatea? Ce este responsabil pentru chakra muladhara

Muladhara este prima chakră. Chakra Muladhara este una indigenă. În traducerea din limba antică, sanskritul înseamnă o rădăcină sau o fundație. Primul Chakra Muladhara

intrare

Ce răspunde Chakra Muladhara? Fiecare chakră se referă la manifestarea materială umană (părți ale corpului sau ale organelor). Chakra Muladhara este chakra rădăcinii. Acesta este situat în coccyx și se află între anus și organele genitale. Lucrarea incorectă a chakrei este exprimată în prezența unor astfel de calități umane negative precum lăcomia, furia, agresivitatea.

Este foarte important să știm pentru ce este responsabilă chakra Muladhara. La urma urmei conștientizarea acestui fapt va explica persoanei, de unde instincte de auto-conservare și un sentiment de frică intră în noi. Dacă la un moment dat o persoană simte că toată energia este concentrată asupra primei chakre, el simte amenințarea altor oameni. O astfel de amenințare poate fi exprimată atât material, cât și moral în raport cu această persoană.

simbol

Imaginea chakrei rădăcinii apare de obicei ca o floare cu un pătrat în interiorul ei. Culoarea galbenă a pătratului și cele opt raze din jurul acestuia simbolizează elementul Pământului. Cifra este caracterizată de stabilitate și de împământare. Aceasta este o bază solidă. Astfel începe călătoria spirituală a fiecărei persoane.

Cum se deschide Chakra Muladhara și se restabilește opera sa

Acest lucru se poate face în mai multe moduri. Acestea includ puncte active, meditații, mantre. În detaliu, vom discuta despre fiecare dintre căi.

În primul rând, ar trebui să acordați atenție mâinilor. Este necesar să găsiți punctul activ pe mâna dreaptă - acesta poate fi găsit pe partea convexă a razei. Apăsând ușor pe ea cu degetul mare al mâinii stângi, masați în sensul acelor de ceasornic.

Important: în cazul în care punctul de masaj vă simțiți disconfort sau durere, acesta este un semnal sigur că ați avut loc o stagnare a energiei în locul în care Muladhara Chakra. Masați punctul până când durerea dispare. Dar este important să nu exagerați. După ce ați terminat această procedură pe de o parte, mergeți la celălalt.

Treptele au și puncte de impact. Punctul activ este situat în zona marginii posterioare inferioare a osului pe călcâie. Mai întâi, masați piciorul drept în sensul acelor de ceasornic, apoi continuați spre stânga. Dacă v-ați gândit cum să deschideți chakra Muladhara, atunci acupresura este exact ceea ce aveți nevoie. De asemenea, astfel de manipulări vor ajuta la echilibrarea și deblocarea chakrei.

Meditație și vizualizare

Aceste metode ajută la asigurarea activării chakrei Muladhara. Cum meditația asupra muladhara: angajat în postură confortabilă, coloanei vertebrale, în același timp, este corect, se pare că cel mai bine este de a face acest exercițiu, de exemplu, pe marginea scaunului.

Acest exercițiu nu se potrivește cu poza în limba turcă sau cu posesia lotusului. Este necesar să se acorde atenție la baza coloanei vertebrale - zona chakrei Muladhara. Deschiderea chakrei este eliberarea energiei din pâlnia rotativă. Pentru aceasta, este mai bine să vă imaginați în roșu. Acordați atenție mișcării. Dacă mișcarea este stabilă, netedă, netedă - activitatea chakrei este armonioasă. Mișcarea este jerky, neuniformă - un semn de stagnare în chakra rădăcinii.

Apoi, sunt luate în considerare opririle. Cum de a deschide Chakra Muladharu? Trebuie să vă imaginați că respirați în lumina roșie pură a Pământului. Imaginați-vă că această lumină vine de la centrul planetei, se ridică pe picioarele voastre și înfășoară ușor Muladhara. Expirație - folosiți vizualizarea pentru a crea o imagine a unei coloane roșii de lumină care curge din vraja rădăcinii în aură și apoi din nou revenind pe pământ.

Timpul de activare este de aproximativ 5-10 minute. În final, trebuie să fiți atenți la chakra rădăcinii și să determinați schimbările care au avut loc în lucrarea sa.

Se potrivesc chakra și elementele

Filozofia indiană are propria sa viziune asupra universului. Se crede că universul este unitatea celor cinci elemente primare, care includ: pământ, apă, foc, aer, eter.

Chakra muladhara este legată de elementul pământului. Prin urmare, în imaginea lui putem vedea simbolul - pătrat galben. Astfel, calitatea principală a durității pământului - este transferată persoanei de la chakra rădăcinii. După cum știți, pătratul are patru laturi, respectiv patru, necesare dezvoltării spirituale a calității: onestitate, integritate, integritate și moralitate.

În înțelegerea hindușilor, piața este un simbol al forței și ordinii în univers. Prin urmare, ei cred că viața ar trebui să fie, de asemenea, ordonată dacă cineva știe să normalizeze lucrarea chakrei Muladhara. Este important să reprezentăm elementul pământului ca ființă vie. Ea, la fel ca toate lucrurile vii, se străduiește pentru exaltare și purificare. Și acest lucru va necesita eliminarea poluării și a toxinelor din activitățile umane. Dați lumină și dragoste pe Pământ. Apoi, începeți să lucrați cu prima chakră prin vizualizarea luminii roșii.

Cum de a debloca chakra Muladhara cu meditația

Meditația asupra elementului pământului ajută la deschiderea primei chakre. Acest exercițiu este mai bine petrecut pe stradă pentru a simți o legătură strânsă cu solul. Desigur, nu este esențial dacă faceți exercițiul acasă.

Exercitiul este după cum urmează: este necesar să se ridice în picioare drept și întinde brațele lor respira ritmic și în afară, să se relaxeze și să acorde o atenție la picioarele tale.

Conectați vizualizarea. Imaginați-vă ca un copac puternic, rădăcini în creștere pe pământ prin tălpile picioarelor voastre. Fie ca Pământul să vă hrănească cu energia voastră. Acest lucru vă va crește considerabil stabilitatea. Pur și simplu pentru 3-4 minute, apoi concentrați atenția asupra vârfului capului. Imaginați-vă cum o rază albă de lumină pătrunde în vârful capului, coboară coloana vertebrală și ajunge la picioare și apoi părăsește în sol.

Mulțumim Pământului pentru faptul că ți-a hrănit toți acești ani, dă-i energia dătătoare de viață în recunoștință pentru toate binecuvântările care ți-au fost date. Imaginați-vă un vas pentru schimbul de energie.

Deblocarea chakrei prin mantra

Dacă te gândești la cum să deblochezi chakra Muladhara, atunci ar trebui să fii atenți să cânți mantra. Mantrele sunt direct legate de practicile de respirație, deci sunt necesare mai multe exerciții de respirație înainte de a cânta. Pentru aceasta, trebuie să luați o poziție confortabilă, relaxați-vă și, în același timp, mențineți coloana vertebrală drept. Perfect se potrivesc aici este poziția de lotus și în turcă.

Pentru a sta mai convenabil, plasați sub fese o pernă mică. Trebuie să te concentrezi pe respirația ta. Aceasta vă va ajuta să vă relaxați și să vă liniștiți.

Noțiuni de bază exercițiu: de a se, numara pana la cinci, inhaleze, numara pana la cinci din nou, pentru a respira prin 5. Dacă încă aveți un timp de greu să țineți respirația, încercați să respire prin 3. Treptat crește capacitatea pulmonară și respirația va fi posibil până la 7 secunde. În timp ce respirați, atenție directă la vârful nasului. Încercați să simțiți cum se schimbă temperatura corpului la momentul inspirației și exhalării. Simțiți că trece prin nări.

Această procedură trebuie continuată timp de 5-10 minute. După finalizare, focalizați-vă pe Chakra Muladhara. Cu vizualizare, imaginați-vă o lumină albă care intră și o purifică pe calea expirației. Aceasta încheie exercițiile de respirație, apoi merge direct la mantrele.

Mantra Lam

Cântărirea mantrelor se face imediat după exercițiile de respirație. Pentru chakra Muladhara, mantra suna ca lama cu pronuntia profunda. [M] trebuie să fie pronunțat ușor în nas, sunetul seamănă cu [n] în terminarea limbii engleze.

Ar trebui să cântați mantrele în următoarea secvență:

• respirația profundă;
• expirați - deschideți gura și cântați prima jumătate a mantrei: la-ah-ah-ah-ah-ahellip;
• deschide gura și cânta sfârșitul în nas: m-m-m-m-m-m;
• respirați mai întâi și repetați mai întâi mantra.

Sfaturi

Dacă aveți chiar și puțină cunoaștere a muzicii, încercați să păstrați un sunet al mantrei lamei până la o notă. Cu toate acestea, aceasta nu este o regulă obligatorie, puteți alege orice ton adecvat pentru dvs.

Trebuie să cânți încet. Munca corect realizată cu chakra Muladhara este exprimată în vibrații în zona chakrei rădăcinii. Pentru a realiza acest lucru, direcționați sunetul spre prima chakră.

Timpul de cântare pentru această chakră ar trebui să fie de cel puțin cinci minute. În cele din urmă nu trebuie să te ridici brusc, mai bine să te odihnești în această poziție. Analizați starea după ce ați strigat mantra.

Ce este yantra

Yantra este un simbol sacru și mistic. Cum de a normaliza activitatea chakrei Muladhara cu ajutorul yantrei? Ajută o persoană să-și concentreze atenția și să conducă meditații mai semnificative. Practica regulată va crește nivelul de conștientizare și, în consecință, va dezvolta chakra Muladhara.

Reprezentanții diferitelor direcții esoterice, inclusiv yoga, aplică în practică yantrele. Fiecare yantra poartă o energie specială.

Chakrele Yantra din Muladhara

Această yantră este un pătrat galben, în interiorul căruia este un triunghi roșu cu un vârf în jos. Înainte de meditație este necesar să pregătim o imagine. Imprimați-l pe imprimantă sau trageți-l singur.

Stați într-o poziție confortabilă pentru dvs., plasați yantra în câmpul vizual, respirația este calmă, puteți intercala cu o întârziere de 5.

Timpul exercițiului este nelimitat, orientați-vă în funcție de sentimentele voastre. După o relaxare completă, trebuie să vă concentrați asupra yantra. Uită-te la simbolul Pământului și la duritatea lui - pătratul galben.

Gândește-te dacă ai o legătură energetică cu planeta. Dacă aveți deja o bază puternică, nu trebuie să efectuați meditația de mai sus pe elementul Element Earth.

Culoarea galbenă este un simbol al inteligenței, vă ajută să aflați ce va promova în viitor creșterea și dezvoltarea. Intelectul este cel mai bun aliat al unei persoane care a intrat în calea spirituală. Mai târziu, după ce a ajuns la un anumit stadiu de dezvoltare, el se poate ridica deasupra intelectului său.

Apoi uitați-vă la simbolul energiei feminine - triunghiul roșu, care conține simbolul fals de sex masculin.

Această dualitate ar trebui să vă atingeți pe ideea de echilibru în viața de zi cu zi - indiferent dacă acele persoane pe care le comunica, dacă să mănânce alimente care respectarea de sex masculin și feminin echilibrul energetic, etc ...

constatări

Gândiți-vă la integritatea acestui simbol și la dualitatea care este necesară pentru atingerea acestuia. Este necesar să vă înțelegeți dualismul. Gândiți-vă la modul în care echilibrați energiile masculine și feminine. Gândește-te la armonie în tine și în mediul tău. Doar după ce cântăriți toate avantajele și dezavantajele, puteți continua să vă dezvoltați.