Cum să înveți cum să ridici o sprânceană rapid și ușor?

Ridicarea sprâncenelor este o expresie non-verbală populară care poate transmite o mulțime de informații. Pe scurt, sprâncenele ridicate pot denota necredința, scepticismul, divertismentul, surpriza și multe altele. Oamenii nu știu cum să-și controleze complet trupurile, dar unii pot face mult mai mult decât alții. Unii oameni observă posibilitățile lor în copilăria timpurie. Alții, invidioși "înzestrați", încearcă să învețe să facă același lucru. Cu toate acestea, sa dovedit că învățarea ceva nu este atât de ușoară. Cu toate acestea, cu o mare dorință, pot fi dobândite anumite abilități.

Cum de a ridica o sprânceană, învățați din acest articol. Învață cum să folosești corect metodele pe care le-am propus.

Metoda unu

Luați oglinda și decideți ce sprâncene doriți să faceți. De regulă, este mult mai ușor pentru mulți să învețe cum să ridice acea sprânceană care se află pe marginea mâinii sale dominante (sunteți stângaci sau drepți?). Faceți un aspect moody. În această situație, mușchiul care ridică o sprânceană va fi bine simțit, deoarece va fi într-o stare stresată.

Este foarte important ca în timpul exercițiului să nu fie nimeni lângă dvs., deoarece în acest caz nu vă veți putea concentra. Când ambele sprâncene sunt tensionate, încercați una din ele să vă relaxați și să o mișcați ușor. A doua sprânceană ar trebui să fie complet imobilă. Această metodă, desigur, nu este cea mai bună, dar cu ea veți învăța să controlați mușchii responsabili de sprâncenele dumneavoastră. Dacă aveți puțin sprâncenele ridicate, puteți face mai ușor fața, astfel încât aspectul dvs. să nu pară ridicol.

A doua metodă

Această metodă este opusul complet al primului. Există multe modalități care arată cum să înveți cum să ridici o sprânceană, dar aceasta este una dintre cele mai bune.

Mai întâi trebuie să găsiți o oglindă și să decideți din nou ce spranceană doriți să vă mișcați. Utilizați degetele pentru a ridica ambele sprâncene. Odată ce ați ajuns la înălțimea dorită, eliberați-o, continuând să o țineți pe cealaltă.

Puteți fi în această poziție pentru câteva minute în fiecare zi până când obțineți rezultatul dorit. Puteți săriți momentul prin ridicarea ambelor sprâncene. Este suficient să ridicați imediat unul până la înălțimea dorită. Dacă simțiți că sunteți deja "coapte", eliberați-vă degetele, încercând să păstrați spatele nemișcat. Asta înseamnă că nu lăsați-o să cadă cu degetele. Dacă nu puteți păstra o sprânceană, tot nu știți cum să o ridicați în mod corespunzător.

Metoda trei

Luați oglinda și puneți-o în fața dumneavoastră. Cum de a ridica o sprânceană în sus, veți putea spune exact așa. Decideți ce fel de sprânceană doriți să faceți.

Faceți o față încruntată. Chiar dacă ești într-o dispoziție minunată chiar acum, fața ta trebuie să fie foarte jignită. Acum încearcă să-ți tragi bărbia în jos. Trebuie să simțiți mușchii de pe frunte. În acest caz sprâncenele vor crește automat. Uneori veți obține o ascensiune cu o singură sprânceană. Trebuie să încercați să vă amintiți această poziție.

Metoda Patru

Cum de a învăța cum să ridici o sprânceană rapid și ușor vă va ajuta să determinați această metodă. Luați o oglindă (de preferință mare, astfel încât să vă puteți vedea bine). Faceți-l în față. Ține-ți ochii pe sprâncene. Faceți-vă sumbru expresie facială. Așteptați 3-4 secunde. Faceți o față surprinsă. Stați în această poziție încă 2 secunde. Acum rotiți rapid o expresie cu alta. Învățați-vă treptat să învățați să efectuați mișcări pe o parte a feței. La sfârșitul antrenamentului, o sprânceană se va ridica singură, fără prea mult efort. Continuă să-l practică în oglindă, astfel încât să puteți identifica mișcarea musculară corectă. Încearcă acum să faci același lucru, dar fără mâini. În acest caz, puteți ridica o sprânceană în sus.

Și,

Câteva sfaturi despre cum să înveți cum să ridici o sprânceană. În primul rând, merită spus că nu toată lumea poate ridica o singură sprânceană. Deci, dacă nu puteți face acest lucru, atunci pur și simplu nu aveți componentele musculare potrivite, dar acest lucru nu este un motiv pentru a fi frustrat. De fapt, datorită acestui fapt, veți avea mai puține riduri la o vârstă mai înaintată.

Cel mai simplu mod de a învăța cum să ridici o sprânceană:

1. Începeți să vă încruntați (arătați cât de furios sunteți: ambele sprâncene ar trebui să fie coborâte, iar în centru coborârea ar trebui să fie maximă).

2. Concentrați-vă apoi pe eliberarea mușchilor care controlează doar o parte a feței (veți simți mușchii frunții).

3. Acum puteți încerca să ridicați o sprânceană, deoarece mușchii frontalului mobil vă vor ajuta să faceți acest lucru. În procesul de învățare, puteți încerca să vă extindeți ochii, ceea ce va ajuta și la ridicarea sprancenelor.

- Încearcă toate acestea privindu-te în oglindă pentru a vedea ce faci.

- Pentru a vă încălzi, vă puteți încrunta mai întâi și apoi ridicați ambele sprâncene.

- Nu încercați să aruncați o privire cu un ochi pentru a face o sprânceană mai jos. Va arata ridicol.

Acum știi cum să înveți cum să ridici o sprânceană. Mult noroc!