Lista obiectivelor pentru anul: exemple

Elaborarea unei liste de obiective pentru un an este, probabil, o tradiție îndelungată pentru mulți oameni, pe care îi urmează în ajunul celei mai mari sărbători naționale. Îmbrăcați un pom de Crăciun, cumpărați tangerine și șampanie, planificați schimbări de viață. Este incitant și nu inutil deloc.

Înțelesul listei

În primul rând, nu este doar o listă de sarcini pentru anul următor, ci un plan anual personal. Formarea unei astfel de liste este primul pas în trecerea la un nou nivel de auto-dezvoltare. Iată de ce:

• Persoana se apropie cu atenție de afaceri. Se întreabă întrebări - ce are nevoie anul viitor? Pentru ce ar vrea să se străduiască? Ce doriți să aveți? Unde să fie și ce să realizăm? Apoi își dă răspunsuri, depășind întrebările prin prisma valorilor personale și formează un scop.
• Scriind-o pe hârtie, el își înțelege din nou sarcina și o vizualizează. Ea stabilește în scris, se poate spune, aduce un memento, care în viitor va servi ca un stimulent suplimentar.
• O persoană se gândește cum să devină mai bună. La urma urmei, obiectivul este rezultatul final al aspirației. Și este imposibil fără dorința de a te îmbunătăți pe tine sau viața ta. Efectuarea unei liste de obiective pentru întregul an, omul încă o dată pentru a evalua capacitățile lor, resursele, abilitățile și gândește cum și asupra a ceea ce el va trebui să lucreze pentru rezultat.

Un astfel de plan este mijlocul care conduce compilatorul său pentru a atinge dorința, care vă permite, de asemenea, să dezvoltați și să extindeți limitele realității. La un nivel minim, o listă de obiective situate pe mintea va „împinge“ în spate și amintesc dorința de a lupta pentru ceva, atunci când acesta va fi nevoia copleșitoare de a procrastinare și lene.

Reguli de compilare

Primul lucru pe care trebuie să-l învățați este că lista de obiective pentru întregul an ar trebui să fie structurată, precisă, clară și ordonată. Și este mai bine să scrieți sarcini nu ca o singură "pânză", separate doar prin punctuații, ci împărțite în blocuri. Este de dorit ca în fiecare dintre ele să existe o distribuție a sarcinilor de luni de zile. De exemplu, unitatea va fi numită "Finanțe". Și în interiorul: "ianuarie - deschide un depozit de economii în bancă la dobândă. Începeți să țineți evidența cheltuielilor și a veniturilor. Februarie - pentru a studia toate metodele moderne de câștiguri și opțiuni de afaceri. " Și așa mai departe.

Și, bineînțeles, trebuie să fiți ghidat de sistemul de setare a obiectivelor SMART. Potrivit ei, orice sarcină ar trebui să fie:

• Specific - specific.
• Măsurabilă - măsurabilă.
• Atingere - realizabilă.
• Relevant - curent.
• Timp-limitat - limitat în timp.

Respectarea acestor principii face posibilă stabilirea unui obiectiv cât mai clar posibil și, de asemenea, vă face să vă gândiți profund la capacitățile dumneavoastră. SMART este deja un subiect separat și puteți vorbi despre el de mult timp. Dar este faptul că, făcând o listă a acesteia, o persoană își va pune un număr mare de întrebări și va prezenta mai clar ceea ce dorește. El nu va include doar "Cumpărați o mașină" în listă, dar va ști care, când, pentru cât de mult și cum va câștiga.

Obiective personale

Sa spus mai sus că este mai bine să delimitați lista de blocuri. Este convenabil. Unul dintre principalele ar trebui să fie unitatea "Obiective personale". Toată lumea va scrie ceva de-al său. Dar aici sunt cele pe care majoritatea oamenilor din lume le cer cel mai adesea:

• Scădere în greutate.
• Începe să scrie o carte.
• Opriți procrastinarea - amânați afacerea și visezi pentru mai târziu.
• Să te îndrăgostești.
• Găsiți adevărata fericire.
• Faceți un tatuaj.
• Trăgați spontan într-o excursie, hotărând că aceasta este literalmente într-o secundă.
• Începeți un blog sau un jurnal.
• Aflați cum să economisiți bani.
• Citiți o mulțime de cărți.
• Este interesant și activ să trăiești.

În general, lista de obiective pentru anul de natură personală include sarcini care nu sunt doar de o valoare deosebită pentru o persoană, dar în majoritatea cazurilor necesită un efort și se lucrează pe ele însele. Și include vise și speranțe.

spiritualitate

După cum mulți știu, acest termen denotă cel mai înalt nivel de autoreglementare și dezvoltarea unei personalități mature și integrate. Mulți doresc să devină mai spirituali, dar acest lucru necesită o lucrare majoră asupra lor, a caracterului și a opiniilor lor, astfel încât să se poată forma în scopurile listei pentru un an. Iată câteva exemple:

• Învață să fii calm și neclar în orice situație.
• Încearcă să meditezi.
• Să învețe să gândească rece, rapid și sobru în situații deosebit de tensionate și emoționale.
• Practicând recunoștința.
• Pentru a ajuta pe cineva gratuit.
• Refuzați stereotipurile și clișeele, învățați să înțelegeți și să acceptați alte valori, să le respectați.
• Depășiți-vă cele trei temeri.
• Găsiți răspunsuri la întrebări importante: "Cine sunt eu în această lume? Care este rolul meu? Care este sensul vieții mele? ".

De asemenea, în lista de blocare a obiectivelor pentru întregul an pot fi incluse cărți tematice de lectură, practica diverse meditație și condiții, vedere din prelegeri și programe de dezvoltare.

Bani și muncă

Acest bloc trebuie, de asemenea, să fie inclus în lista de obiective pentru anul următor. Aici, apropo, specificul este deosebit de important. Cel mai bun lucru este că poate fi exprimat în numere și în viitor să se străduiască. Iată cum ar putea să arate:

• Lunar pentru amânarea salariului de 15 000 de ruble pentru vacanță.
• Cumpărați un nou laptop puternic pentru aproximativ 70.000 de ruble.
• Pentru a merge în vara timp de 10 zile în Grecia, prețul de voucher și contul de cheltuieli - ~ 70 000 rbl.
• Creșteți venitul cu cel puțin 20%.
• Găsiți un nou domeniu de activitate prospectivă și încercați-l singur.
• Începeți să urmăriți blogurile oamenilor de succes, citiți cărți despre aceștia.
• A se angaja în gestionarea timpului.
• Îmbunătățiți productivitatea.

Făcând lista financiară de obiective pentru anul, nu trebuie să ignori numerele. În același bloc, puteți selecta mai multe "ferestre" suplimentare pentru a calcula vizual sumele necesare pentru a câștiga și a acumula în ele, care apoi merg la achiziții.

Creșterea personală

În fiecare zi trebuie să te îmbraci. Aceasta este una dintre cele mai corecte principiile vieții. După completarea elementelor din blocul "Creștere personală", o persoană, la sfârșitul anului următor, ar trebui să noteze cu satisfacție că a făcut tot ce dorea. A devenit mai bun. Iată ce puteți include în lista pentru noul an:

• Începeți să învățați o limbă străină, până la sfârșitul lunii decembrie, să o învățați la nivel de conversație de zi cu zi.
• Citiți 12 cărți de natură științifică.
• Găsiți un interesant, dar nu distractiv hobby. De exemplu, începeți să învățați chimia.
• Înscrieți-vă pentru unele cursuri.
• Dezlănțuiți-vă să faceți achiziții "emoționale". Este vorba despre achiziționarea acelor lucruri pe care le doriți în acest moment, dar după două săptămâni o persoană are o întrebare despre motivul pentru care le-a luat?
• Dezvoltați-vă vocabularul. În această zi, învățați un nou termen și memorați semnificația acestuia.
• Mnemonicuri.

În acest bloc, puteți include atât obiectivele educaționale, cât și cele care sunt asociate cu o auto-îmbunătățire pur personală.

sănătate

Este, de asemenea, un bloc foarte important. Iată un exemplu de listă a obiectivelor de sănătate pentru anul:

• Opriți complet zahărul alb.
• Începeți să mâncați bine, echilibrați dieta.
• Refuzați consumul nedureros al alcoolului, a la "Da, eu doar o sticlă de bere seara."
• Înscrieți-vă într-un club de fitness și angajați un antrenor personal.
• Du-te la piscină.
• Graft un obicei de a bea 1,5-2,5 litri de apă curată în fiecare zi.
• Începeți să rulați pe pistă. Pentru anul, creșteți viteza de la minim la maxim.

Și aici pot fi numere. Acest lucru este valabil mai ales pentru fete - în lista de obiective pentru anul, multe dintre ele includ pierderea în greutate și vopsea cu atenție pe câte kilograme vor să scape într-o lună.

relații

Toată lumea știe că trebuie să lucrezi la ele. Și dacă există o întrebare despre cum să faceți o listă de obiective pentru anul și ce să includeți în ea, atunci nu trebuie să uitați de subiectul relațiilor. Aici lista poate fi:

• Învață să asculți și să asculți partenerul tău.
• Acceptați oamenii așa cum sunt. Înțelegeți că încercările de "remodelare" a acestora - lipsa de respect, pentru că o persoană ca și cum ar spune că nu-i pasă de adevărul lor sincer.
• Aflați cum să găsiți cuvintele potrivite de sprijin pe care interlocutorul are nevoie la un moment dat, ceea ce îl poate consola.
• Faceți cadouri plăcute prietenilor și familiei fără nici un motiv.
• Găsiți un nou hobby împreună cu cealaltă jumătate. Pentru a face ceva neobișnuit, pentru a aduce noutate în relație.
• Experimentați mai mult în intimă.
• Învățați să oferiți sfaturi constructive.
• Pentru a insufla obiceiul de a vă pune în locul altor oameni, pentru a le înțelege mai bine.

Păi, poți forma mai multe goluri. Dar în acest caz este important nu numai cantitatea, ci și calitatea. Lista trebuie făcută doar ceea ce este cu adevărat important și are valoare. Și apoi, după ce a făcut-o și a fost emisă frumos, este posibil să o reparați într-un loc vizibil. Sau chiar inserat în cadru - va arăta mai bine și va inspira în continuare.