Cum să uiți de fosta soție pe care o iubești? Sfaturi practice și recomandări

Astăzi, divorțul - fenomenul este relativ comune, astfel încât tot mai mulți oameni se întreabă: „Cum să uite fosta soție?“ Cu toate acestea, femeile suferă mai mult decât bărbații după divorț - acest lucru este în primul rând din cauza lor ridicat suspiciunea. Deși cel mai adesea doamnele sunt inițiatorii decalajului, dar în același timp vinovați, dintr-un motiv oarecare, numai soților lor. De ce este așa?

Cauzele divorțului

Pe umerii unui om, toate problemele materiale se află în familie imediat după formarea sa. În primul rând el trebuie să găsească o casă pentru a trăi împreună, și apoi executați economia în casă (nu înseamnă gătit / curățare / spălare / călcat, un taxe pur masculine: pentru a repara un scaun rupt, de exemplu, pentru a menține funcționarea corectă a comunicațiilor, etc ...), Pentru a cumpăra mobilier, hrana, ustensile mici. Atunci când apar copii, șeful familiei, desigur, trebuie să le ofere și ei, în fiecare an o femeie necesită mai multă atenție și bani, toate acestea complică situația din casă. Mulți oameni care nu se confrunta cu probleme, se refugiază în alcool, unele chiar și în medicamente, altele în alte femei, iar toate acestea vor duce în mod inevitabil la distrugerea familiei și divorț. Chiar dacă dragostea nu este plecată, atunci căsătoria poate fi dizolvată. Iar imediat după divorț, începe un nou val de probleme, dintre care unul cum să uiți pe fostul soția pe care o iubiți.

O femeie poate găsi motivul în orice dacă vrea să divorțeze. De exemplu, există cazuri în care căsătoria a fost întreruptă din cauza unei mașini, a unui animal de companie și chiar a unei cani rupte. Cele mai frecvente motive sunt, bineînțeles, trădarea, beția și asaltul. Multe soții își abandonează soții, deoarece nu au un loc de muncă sau din cauza nemulțumirii lor față de viața sexuală.

Pot să-mi uit fosta soție

Uitarea soției tale este mult mai dificilă decât uitarea prietenei tale. Acest lucru se datorează mai multor factori - puteți avea copii, prieteni, cunoștințe, proprietate ... Toate acestea leagă oamenii unul de celălalt și cel mai important - se angajează să coopereze permanent în sfera vieții. Ei uită foste soții în general? Desigur, acest lucru nu va fi ușor, ci mai degrabă puteți distruge sentimentele pentru el, decât să uitați de existența lui. Cea mai ușoară modalitate de a vă uita pe fostul dvs. este să vă re-educați și să vă schimbați stilul de viață.

Ce trebuie să schimbi în viață

Schimbarea vieții urmează în toate sferele sale. De exemplu, aceasta:

1. Găsiți o altă femeie - un favorit nou vă va distrage atenția de la gândurile triste și, cel mai important, va oferi relații sexuale și nu veți fi atrași de cei dintâi.
2. Găsiți hobby-uri, hobby-uri noi - acest lucru vă va oferi reflecții într-un canal complet diferit, vă va distrage foarte mult.
3. Distrează-te cu prietenii tăi - du-te la locurile în care nu erai înainte, pentru că erai căsătorit, relaxează-te cu prietenii așa cum ai vrut să te odihnești, căsătoriți.
4. Lucrați mai mult - preluați orele suplimentare, atunci nu numai că puteți face bani buni, ci și distrageți atenția de la gândurile rele.
5. Faceți o excursie la stațiune sau într-un alt oraș unde vă puteți distra cu întâlniri cu vechi sau noi cunoștințe.

Cel mai bun mod de a evita depresia este să petreceți timp, pe care îl puteți petrece în chin, pe fapte bune: muncă, hobby, odihnă.

Lupta cu gândurile fostei soții

Există o mulțime de tehnici pentru îmbunătățirea memoriei creierului, există și modalități de a uita fosta soție. Imaginați-vă că gândurile celor dintâi sunt murdăria care trebuie spălată, pentru că vă pătează nu numai în ochii voștri, ci și în ochii prietenilor, cunoștințelor, celor dragi. La urma urmei, vorbești mereu despre gândurile tale și, într-o conversație, menționând prima, este puțin probabil să o faci într-un ton plăcut, mai degrabă - într-un ton negativ. În plus, gândiți-vă nu numai la dvs., ci și la ceilalți: niciunul dintre cei dragi nu vrea să vă vadă deprimat, iar poveștile constante despre fosta soție sunt unul dintre indicatorii stării tale proaste. Pentru a scăpa de gânduri despre fosta soție, trebuie să le reduceți intensitatea, frecvența și apoi opriți complet.

intensitate

Cu cât vă amintiți mai des momentele plăcute cu fosta soție, cu atât suferiți mai mult. Cu o scădere a intensității gândurilor despre o femeie lăsată în trecut, veți combate efectiv sentimentele neplacute. Încercați să materializați gândurile celor dintâi imaginându-vă că acestea sunt, de exemplu, o mulțime de paraziți pe corpul vostru. După asta, imaginați-vă că faceți o baie fierbinte și spălați toate prostiile. Cel mai bun lucru de făcut este într-adevăr în baie sau sub un duș fierbinte.

frecvență

Există un astfel de fenomen ca un cerc vicios de gânduri - cu cât încercați să nu vă gândiți la ceva, cu atât mai frecvent sunteți vizitați de amintiri. Încearcă să te relaxezi și să nu te gândești la nimic, lasă creierul tău să aleagă un cerc de imagini. Aveți încredere în cap pentru a reduce frecvența gândurilor despre primul care a avut loc într-un mod natural. Trebuie de asemenea înțeles că toate obiectele din jur determină anumite asociații. Prin urmare, înainte de a vă uita pe fosta dvs. soție, trebuie să eliminați toate obiectele din mediul dvs. care vă amintesc de ea.

Opriți gândirea negativă

Și, în sfârșit, după reducerea intensității și frecvenței gândirii, puteți opri complet gândurile neplăcute. Acest lucru este cel mai ușor de făcut prin direcționarea atenției spre altceva. De exemplu, găsiți-vă un interesant hobby și alocați-i timp liber.

Pentru a scăpa de negativ, în care stați, gândindu-vă la fosta dvs. soție, trebuie să excludeți din mediul dvs. tot ceea ce este asociat cu ea. Nu comunicați cu prietenii și rudele ei, nu încercați să o întâlniți pe drumul spre casă și să lucrați, dacă lucrează împreună cu dvs. într-un singur loc - schimbați locurile de muncă. În plus, ar trebui să eliminați din casa dvs. toate elementele care vă amintesc de ea, inclusiv cadouri, vase, haine și chiar mobilier. Ștergeți toate fotografiile de pe telefon și computer, corespondență, contacte. Principalul lucru este să înțelegeți că orice subiect care sugerează gânduri despre fosta soție trebuie să fie înlăturat din viața sa, altfel nu va fi posibil să opriți gândurile negative.

Copiii de la fosta soție

Dacă tu și fosta dvs. soție aveți copii în comun, va fi dificil să se întrerupă cu toate conexiunile ei posibile. Va fi o nebunie pentru copii să înlăture întâlniri pline de bucurie cu tatăl lor numai pentru că ex-voastră vă aduce gânduri neplăcute. Să ne dăm seama cum să uităm o soție, dacă există un copil de la ea și să nu pierdem legătura cu el.

Principalul lucru este să eviți întâlnirile cu fostul soț / soție. Cum să uiți de fosta soție dacă există un copil? În primul rând, trebuie să realizați că întâlnirile cu cei dintâi trebuie să fie scurte: trebuie să petreceți timp cu copiii, nu cu ei. Iată câteva sfaturi care vă pot ajuta:

• Încercați să organizați întâlniri cu copii singuri, fără participarea celor dintâi, îi puteți duce la grădina zoologică sau la patinoar și nu permiteți soției dvs. să petreacă timp cu dumneavoastră în parc sau în casa ei.
• Invitați copiii cu o ședere peste noapte pentru ei înșiși - astfel încât să puteți petrece mai mult timp cu ei fără participarea ex-vă.
• Vino cu zilele de naștere cu daruri, dă-le, dar încearcă să nu rămâi mult timp în vechiul cerc al familiei. Copiii nu vor fi supărați dacă în ziua de naștere ei se distrează fără tine.
• În zilele când ați planificat întâlniri cu copii, încercați cu permisiunea celor dintâi să le luați de la școală sau grădiniță, astfel încât să evitați minutele inutile cu ea.
• Dacă doriți să evitați comunicarea cu fosta dvs. soție atunci când vă întâlniți cu copiii dvs., încercați să le așteptați în mașină și nu intrați în casă.

Dacă urmați aceste sfaturi simple, atunci veți putea să ștergeți gândurile despre cele dintâi și să nu stricați relațiile cu copiii voștri.

Cum să-i ajutați pe iubitul tău să-și uite soția

Femeile se confruntă adesea cu problema cum să-i ajuți pe un om să-și uite fosta soție. Sunt de acord, dacă o persoană este divorțată, acest lucru nu înseamnă că nu este pregătit pentru o nouă căsătorie. Dar în acest caz, relația poate fi influențată de gânduri despre cele dintâi. Femeile, în același timp, rareori își permit să le spună celor aleși despre experiența lor din trecut, spre deosebire de bărbați. În orice caz, cel mai bun remediu pentru gândurile neplăcute va fi atenția acordată. Principalul lucru este să fii pregătit pentru faptul că un bărbat te va compara cu o fostă soție - nu trebuie să-ți faci griji, trebuie să-l suporți.

Dacă omul tău nu știe să-și uite repede soția și, în același timp, încearcă să facă totul pentru asta, poți să te duci la un psiholog de familie - ar trebui să te ajute cu sfaturi și instruire.

Fosta soție urcă în relația ta

Totuși, există situații în care fosta dvs. soție intră în relația dvs. cu un bărbat - îl numește constant, scrie sms-uri și posturi în rețele sociale. Nu ar trebui să te cerți cu iubitul tău despre asta: cel mai probabil va ascunde doar comunicarea cu ea de la tine. Este mai bine să discuți cu fosta soție pentru a rezolva această problemă.

Se întâmplă că "rivalul" nu comunică doar cu un bărbat, ci îl provoacă, de asemenea, să viziteze, necesită bani și ajutor. În acest caz, pur și simplu cereți mai multă atenție, astfel încât omul dvs. să nu aibă timp pentru asta, dar aici principalul lucru nu este să o exagerați, astfel încât în ​​cele din urmă să nu aleagă între voi și ea.

În orice caz, pentru a face față gândurilor fostului soț sub puterea fiecărui om, trebuie doar să vă amintiți de consecințele negative pe care le conduc. Dacă o persoană dorește să scape de gânduri, va vindeca o viață fericită și împlinită, când toate amintirile de căsătorie vor rămâne doar în trecut. Principalul lucru nu este să căutați reasigurare în alcool și droguri, deoarece va duce doar la rău.