Cum te lași să lucrezi când nu vrei sau nu?

Mulți oameni se întreabă din când în când cum să se poată munci. Există momente în care nu există dispoziție, forță, energie, inspirație - Dar lucrarea însăși nu o va face. Și prin puterea de a lucra nu vreau să, acest lucru doar deprimă în continuare. În consecință, întrebarea de mai sus devine relevantă. Și acum vom vorbi despre ce trebuie făcut pentru a ne face să lucrăm.

Dezvoltați atitudinea corectă de lucru

Aceasta este prima recomandare. Nu toată lumea, desigur, va aborda metoda de auto-sugestie, dar unii consideră că este eficace.

Trebuie să oprim tratarea muncii ca ceva deprimant. Nu toată lumea, desigur, are o activitate interesantă și interesantă care ar putea fi percepută ca un hobby plătit. Dar, pe de altă parte, ziua de lucru este limitată! Este nevoie de 8 ore și persoana este eliberată. Apoi puteți să vă distrați, să vă distrați, să vă petreceți timpul cu prietenii, pe cel iubit sau doar să vă întindeți pe canapea urmărind un film cu o cutie de pizza.

Nu este vorba despre numărarea în fiecare zi. Pur și simplu, mulți oameni prea dramatic. Da, nu toată lumea îi place munca lor, dar, la urma urmei, totul funcționează absolut (fiecare în felul lui, bineînțeles). Și unii au crezut că nu sunt singuri sunt cu adevărat inspirați.

Căutați beneficii

Există oameni care nu se gândesc niciodată despre cum să se poată lucra. Ei nu au nevoie de acest lucru, deoarece știu foarte bine ce au făcut pentru angajare. Bani! Stimularea materială este motivul pentru care zeci de milioane de oameni se trezesc zilnic să muncească.

Puteți totuși să vă promiteți o recompensă pentru sarcinile pe care le-ați finalizat. De exemplu, trebuie să realizați un proiect complicat. Deci munca multitasking poate fi împărțită în etape. Și după ce ați trecut fiecare dintre ei, încurajați-vă. Plăcut plăcut, ceva gustos, mergând la bar sau o zi întreagă de neliniște.

De asemenea, se recomandă stabilirea unui obiectiv. Să execute într-un timp și jumătate volumul mai mare de sarcini, să merite premiul și respectul șefului, să-i depășească pe colegi. Dacă munca este plictisitoare și dezgustătoare, atunci nu rănește să aduci un astfel de element de emoție și de interes sportiv.

Viețile se schimbă

Din păcate, mulți oameni se trezesc în fiecare dimineață cu gânduri: "Doamne, du-te din nou la această lucrare. Nimic, cu excepția ei și a casei, nu văd cum sa plictisit. Și cum să te forțezi să lucrezi, dacă totul se repetă de la o zi la alta?

Este necesar să se aducă la viață ceva nou, fără scuze, care sunt de obicei limitate la o lipsa de timp, oboseala, lipsa de bani în plus, și așa mai departe. D. Un om creează întotdeauna propriile condiții pentru deținerea ceva sau a unui scop, în cazul în care este cu adevărat necesare, iar în viață există o mulțime de exemple. Aici este necesar să ne imaginăm că situația este aceeași.

Este necesar să se înțeleagă faptul că o nouă activitate sau un hobby nu este un motiv suplimentar pentru a obține oboseală și a pierde timpul. Este o sursă de inspirație, inspirație, diversitate, cunoștințe noi și informații pentru gândire. Toate cele de mai sus oferă o creștere incredibilă de energie și o dorință de a vă trezi dimineața. Deoarece persoana în curs - este o zi interesantă și el va învăța astăzi sau va învăța ceva nou.

După ce am găsit mai multe hobby-uri și hobby-uri noi, o persoană va putea să-și mute lucrarea în fundal. Nu își va pierde semnificația, dar va înceta să ocupe întreaga viață și va ușura munca. La urma urmei, o persoană va înceta să facă un singur lucru, care este singurul lucru și, prin urmare, enervant.

Combaterea oboselii

Acum nu va exista nici un sfat care sa ateste ca, daca sunteti obosit, trebuie sa renuntati si sa mergeti in vacanta. Desigur, aceasta ar fi o opțiune ideală, care nu este totul și nu are întotdeauna ocazia să o folosească. Ce ar trebui să fie făcut? Cum să te forțezi să lucrezi, dacă nu ai puterea? Aceasta poate ajuta recomandările pe care oricine le poate traduce în realitate:

• Dimineața. Este corny? Poate, dar e eficient. Îți ajută să te trezești repede și să te simți mai vesel.
• Contrastează dimineața. Ajută la creșterea stării de spirit și la îmbunătățirea tonului energetic.
• Mersul pe jos. Nu este nevoie să le organizați separat. Este suficient doar să schimbați ușor traseul. Refuzați să transportați, mergeți la o altă stație sau la o stație de metrou.

Apropo, încă mai puteți opri folosirea ascensorului. Este necesar să aduceți mai multă mișcare în viața voastră, acesta va fi rezultatul unei lene fizice.

Poziție corectă

Acesta este cel mai important lucru. Mulți în continuare se asuprit de astfel de gânduri: „Sunt atât de obosit și epuizat, nici o forță deloc, și eu încă mai au la fel de multe ca ora opt să se așeze pe acel lucru, cum doriți să renunțe la tot și du-te în vacanță, în loc de a face proiectul cel mai dificil.“

Din astfel de gânduri nu există chirie. Ele intervin numai pentru că în momentul în care o persoană nu poate schimba nimic. Trebuie doar să vă întâlniți și să vă faceți munca. Sarcinile trebuie rezolvate pas cu pas. Când lucrarea este terminată - vă puteți gândi ce să faceți cu viața dvs. și aspectul dezgustat.

Organizarea procesului

Acesta este un lucru pe care orice persoană care este interesată să o facă să lucreze ar trebui să facă acest lucru. Desigur, toată lumea este familiarizată cu un astfel de lucru ca amânarea - amânarea tuturor afacerilor pentru mai târziu. O persoană poate găsi o grămadă de activități "importante", doar pentru a nu face munca. Sau este în permanență distras în acest proces. El va scrie o linie în document și apoi va citi știrile timp de o jumătate de oră.

Familiar? Apoi este timpul să vă organizați propriul proces. Trebuie să ne dăm seama că lucrarea nu va merge nicăieri! Va trebui să fie făcut mai devreme sau mai târziu! De ce să amânați?

Primul pas este stabilirea unui cadru. Acestea pot fi:

• Temporară. De exemplu: lucrați 5 ore cu trei pauze timp de 10 minute și apoi încă 2 ore.
• Regulamentele. Determinați cantitatea de muncă care trebuie făcută într-o zi și atingeți acest obiectiv.

Și este recomandat să efectuați mai întâi sarcini complexe. Cei a căror implementare necesită efort maxim. Un om are întotdeauna mai multă putere și energie dimineața. Prin urmare, trebuie să le puneți în direcția corectă.

Creșterea eficienței creierului

Dacă credeți că cercetările oamenilor de știință, creierul uman nu funcționează la maxim. Și acest lucru puzzle multe. Există resurse, dar nu sunt implicate! Cum sa faci creierul sa lucreze 100% sau cel putin un maxim posibil?

Potențialul poate fi activat prin anumite acțiuni, care trebuie luate ca bază. Este necesar:

• A face sport. Activitatea fizică îmbunătățește circulația sângelui. Și aceasta, devenind intensă, influențează pozitiv funcționarea elementelor celulare ale creierului.
• Exercitați-vă memoria. Pentru a memora poezia, citiți cărți, amintiți-vă la cele mai mici detalii ale evenimentelor vieții sale, începeți să practicați mnemonica. Dezvoltați creierul va reuși numai dacă îl veți face să funcționeze.
• Scapă de obiceiurile proaste. Băuturile alcoolice, chiar și atunci când sunt administrate o dată pe săptămână, afectează negativ structurile celulare. În ceea ce privește nicotina, îngustă capilarele, ceea ce duce la o scădere a volumului de sânge care curge spre creier.
• Îndreptați postura. Poziția gâtului și a capului afectează procesul de gândire.
• Adăugați un mesaj pozitiv. În cadrul studiilor de funcționare a creierului, a fost posibil să se afle că gândurile influențează procesele care au loc în ea. Meditația pozitivă calmează și provoacă negative dispoziția și temerile depresive.
• Rest. Perioadele de odihnă sunt necesare. Se recomandă alternarea acestora prin natura lor. 10 minute stai puțin și nu te gândi la nimic. Apoi, petreceți același timp în rezolvarea cuvintelor încrucișate. Aceasta stimulează energia creierului.

Există multe recomandări care ajută la găsirea unui răspuns la întrebarea cum să-ți faci creierul să funcționeze mai repede. Principalul lucru pe care trebuie să-l luați în considerare este faptul că sistematica este importantă. Dacă doriți să creșteți eficiența creierului, va fi necesar să alocați suficient timp dezvoltării sale în fiecare zi.

Trebuie să vă distrați atenția

Adesea, lucrătorilor li se recomandă să se concentreze asupra sarcinilor lor. Dar nu în cazul în care o persoană vrea să știe cum să se forțeze să lucreze când nu vrea. Cu o lipsă totală de dorință de a se concentra asupra activităților, se poate exacerba poziția cuiva. În astfel de situații este mai bine:

• Este ok pentru a porni muzica sau un film, seriale TV, blog video. Acest lucru va crea un fundal bun pentru destindere. Dacă trebuie să lucrați în condiții de muzică, trebuie să rămâneți în tăcere.
• Diversificarea situației. De exemplu, decorați locul de muncă. Și dacă o persoană lucrează pentru el însuși, își poate schimba biroul într-un apartament sau poate lucra undeva într-o cafenea.
• Motivați-vă cu o finalitate plăcută a zilei. Promite o călătorie la petrecere, o întâlnire cu prietenii, o întâlnire. Anticiparea va ajuta să se înveselească și să facă toate sarcinile în numele de odihnă.

În același timp, este recomandat să opriți telefonul și rețelele sociale, să nu vă distrageți de străini. Cincisprezece minute de vorbit la telefon, la fel de mult - pe corespondență, și un coleg a decis să spună despre vacanta lui. Ca urmare, din cauza unor astfel de factori, va dura mai mult timp pentru a lucra, ceea ce ar putea fi făcut mai rapid.

Cinema pentru inspirație

Și acum cea mai plăcută recomandare. Filme care te fac să lucrezi! Mai precis, acele filme care inspiră, arătând poveștile indivizilor, calea spre succes. Filme deosebit de bune care se bazează pe evenimente reale. Deci, puteți vedea:

• "Lupul de pe Wall Street";
• "Jocul pe diapozitiv";
• "Rețea socială";
• "Camera cazanelor";
• "Wall Street";
• "Zone de întuneric";
• "Locuri de muncă: Imperiul ispitei";
• "Limita de risc".

De ce este util să te uiți la succesul altora? Pot sa ma fac sa lucrez in acest fel? Desigur, da. La urma urmei, o persoană se uită la modul în care cineva atinge ceea ce dorește, depășind cele mai necunoscute obstacole și se întreabă întrebarea - ce este mai rău? Nu se poate descurca cu asta? De ce ar putea cineva, dar nu a început încă?

Astfel de filme vă fac să gândiți, să vă inspirați și să acționați.

concluzie

Astfel, a fost prezentat pe scurt cum să învingeți lenea și să vă forțați să lucrați. În cele din urmă merită menționat: o persoană nu poate ajuta metoda care a salvat altul. Dar nu poți dispera. Este necesar să încercați tehnici diferite. Numai în acest fel va fi posibil să se găsească o modalitate eficientă de creștere a eficienței.

Dar, dacă operele asupresc în mod continuu, iar reticența de a merge la ele devine din ce în ce mai puternică, merită să ne gândim serios la schimbarea ceva în viață. Ea este singura noastră și nu ar trebui să o pierdem într-o afacere neîngrijită.