Dragostea nu este reciprocă. Cum să supraviețuiești iubirii nereciproce?

Dragostea nu este reciprocă -

Dragoste sau dependență

Există dragoste ne-reciprocă? Răspunsul la această întrebare este fără echivoc: desigur! Și există o mulțime de exemple. Cele mai multe dintre poezii, cântece, romane și filme sunt dedicate temei iubire nerecuperată. Suntem interesați să vedem cum eroii lucrărilor populare se confruntă cu problema. Și dacă dacă te încadrezi într-o situație similară?

Iubirea reciprocă vindecă cele mai îngrozitoare răni spirituale, inspiră și dă persoanei un sentiment de fericire. Cu toate acestea, adesea dragostea este nereciprocă. Statisticile triste arată că aproape fiecare a doua persoană se confruntă în viața sa cu o situație în care sentimentele nu coincid.

Unii oameni știu să schimbe, tolerează cu ușurință această tragedie. Alții se pot lipi mult timp într-o stare de suferință.

Psihologii împărtășesc sentimentul dragoste pe: dragoste și dragostea de dependență. Adevărata iubire este un sentiment gratuit. O persoană iubitoare este capabilă să accepte calm un refuz, deoarece acceptă obiectul adorării sale așa cum este, fără să aștepte nimic în schimb. Este păcat, dar așa un fel de dragoste este foarte rar.

În cele mai multe cazuri, iubirea non-reciprocă provoacă sentimente foarte incoerente și neplăcute. Suferința în cazul refuzului unui iubit înseamnă că o persoană devine dependentă moral de obiectul adorării sale. În acest caz, trebuie să luați anumite acțiuni pentru a re-simți bucuria vieții, pentru a deschide noi sentimente și a evita problemele asociate cu o ședere constantă într-o stare de depresie.

În primul rând, este important să înțelegeți ce aveți: un sentiment real sau dragoste dependenta? Dacă sentimentul vostru vă dă numai emoții plăcute - sunteți norocoși, sunteți capabili să iubiți cu dragoste gratuită. Sentimentul de disconfort înseamnă că sunteți dependent de persoana pe care o simțiți.

Psihologii au fost mult timp îngrijorați: dragostea non-reciprocă implică tulburări depresive, care nu au cel mai favorabil efect asupra sănătății umane.

Ce nu se poate face

Cum să scapi de iubirea nereciprocă? Mai întâi de toate, ar trebui să încercați să evitați greșelile comune, ceea ce poate doar exacerba situația.

Încercați să vă strângeți împreună. Lacrimi și autocompătimire nimic nu se va schimba. Ai doar o față umflată, ochi roșii și un aspect general obosit. În plus, o astfel de reacție la situație nu va aduce nimic, cu excepția negativității, nu puteți să intri și să luați decizia corectă.

Singuratatea în această perioadă nu este pentru tine! Încercați să fiți printre prieteni: socializați, faceți o plimbare împreună, luați o afacere obișnuită tot timpul liber.

Nu vă mâncați depresia. În plus față de excesul de kilograme și dependența de alimente, lăcomia nu va aduce rezultate.

Cum să începeți vindecarea

Primul lucru pe care trebuie să-l faci este să înțelegi că doar tu te poți ajuta. Nimeni altcineva, în afară de tine, nu poate învinge tristețea, durerea și dezamăgirea asociată cu faptul că ai fost respinsă.

Psihologii recomandă: începeți să trăiți o viață deplină. Faceți toate eforturile pentru a vă asigura că fiecare moment al vieții nu este irosit. Încercați să treceți de la gândurile voastre amare la ceva nou și necunoscut mai devreme. De exemplu, înscrieți-vă pentru un club de fitness, începeți desenul, învățați limbi, mergeți la dans ...

Faceți o regulă: în fiecare zi înainte de a adormi, înscrieți-vă noile realizări. În timp, veți învăța să vă bucurați de succesele dvs. și acest lucru este esențial crește stima de sine. Asigurați-vă că modificările dvs. spre bine nu vor trece neobservate și, în curând, o persoană va apărea în mediul dvs. cu care veți avea sentimente reciproce.

Ardeți podurile

Cum să supraviețuiești iubirii nereciproce? Cel mai bun mod de ao învinge este să uiți persoana care ți-a respins sentimentele. Nu este dificil să faceți acest lucru dacă respectați anumite reguli.

1. Scoateți din cadrele dvs. de viziune cadouri, fotografii, dulciuri frumoase pe care le aveți în timp ce vorbești cu această persoană.
2. Interziceți oamenilor din mediul dvs. să vă păcălească. Nu mai discutați și reprimați sentimentele inacceptabile. Împiedicați orice poveste de prieteni despre persoana pe care încercați să o uitați.
3. Dacă o anumită muzică vă provoacă asociații dureroase asociate cu un sentiment nerecuperat, ștergeți-o și nu ascultați.
4. Evitați locurile care pot arunca amintiri și gânduri amare în această situație.

Dragostea nereciprocă va trece repede în fundal dacă veți trata în mod responsabil aceste sfaturi și vă veți proteja de orice ar putea să vă reamintească ce sa întâmplat.

Răsfățați-vă

O persoană care scapă de frustrarea asociată iubirea nerecuperată, are nevoie de emoții puternice, pozitive. Nu vă fie frică să vă răsfățați, dați-vă ceea ce vă place, ceea ce vă poate face un zâmbet pe față, dați bucurie.

Ia timp. Vizitați salonul de frumusețe, faceți o manichiură la modă, o coafură nouă. Vă puteți limita la domiciliu la o baie cu bule și față de mască. Principalul lucru este să vă bucurați de proces, să deveniți mai buni și mai încrezători.

Mergeți în jurul magazinelor și faceți-vă un cadou, cumpărați ceea ce visezi de mult timp.

Astfel de acțiuni măresc în mod semnificativ stima de sine. Dacă doriți să fiți iubiți - vă place să începeți singur. Tratați-vă ca cea mai prețioasă și iubită persoană. Această abordare funcționează minunat: bucuria radiantă și încrederea în sine, veți atrage o mulțime de emoții pozitive în viața voastră.

Picioarele lovesc

Amintiți-vă: dragostea non-reciprocă este o provocare temporară. Uită-te atent - există mulți oameni din jurul tău care doresc să comunice cu tine. Lasă-i pe oameni noi, să-ți arate interes, pentru că cine știe, poate că este printre ei destinul tău.

Încearcă să eviți dependența psihologică de dragostea nerecuperată.

Dacă observați că persoana cu care vă simțiți sentimente, nu reciproc, nu trageți, începe imediat să acționeze. Cu cât vă duceți mai repede destinul sub control, cu atât mai repede veți "recupera" și din nou veți începe să vă bucurați de viață.