Cum să înveți să dansezi un dans de pauză acasă - mișcări de bază

Numele "breakdance" nu este corect, este corect să numim acest stil o defalcare sau bboying. Cum puteți descrie acest stil? Această cultură, artă, rotație, mișcări extreme, precum și direcția hip-hopului. Pentru prima dată a început să danseze pe străzile din New York în anii `70. Anterior, spargerea dansului a fost un dans de cultura UnderGround, pentru a fi exact - subteran. Mai târziu, Puerto Ricans a adăugat elemente de capoeira care arătau ca niște cascadorii acrobatice (șurub, sommer). Cum poate învață să dansezi sparge casa acasă?

Muzica pentru breakdancing

Ați stabilit un obiectiv: "Vreau să învăț să dansez breakdance"? Apoi alegeți mai întâi muzica. Pentru aceasta se vor face remixuri rapide ale pieselor hip-hop, precum si muzica break-beat, de exemplu Funkshone, Dj Skeme Richards, Big Daddy Moochin, Ill Boogs si altii.

Cum să înveți să dansezi un dans de pauză acasă: mișcări de bază

1. Tăiere. Stați pe podea, un picior este îndoit la genunchi și pe deget, iar celălalt trebuie să fie tras înainte, șoseaua se uită în sus. Mai mult, piciorul alungit este îndepărtat lateral, îl tăiem pe cel de-al doilea și ne întoarcem în poziția sa inițială, fără îndoire.

2. Balanța. Învățați să păstrați echilibrul. Acceptați poziția pentru împingere pe podea, aplecați pe de o parte și încercați, echilibrând, să rămâneți pe ea. Cotul drept ar trebui să fie adus în stomac, să poarte greutatea pe acest braț, fără a pierde echilibrul.

3. Paharul. Trebuie să coborâți pe spate, să vă înclinați înapoi și să ridicați corpul în brațe, apoi să cădeți înapoi și așa mai departe.

4. Glisați. Este necesar să stați pe o parte, corpul este paralel cu podeaua, nu se îndoaie și se rotește lateral, ridică cealaltă mână la tavan. Mai întâi puteți schimba mâna și puteți roti simultan carcasa în direcția opusă. Împreună cu înlocuirea mâinilor este necesar să efectuați un salt de la ambele picioare.

5. încălțăminte. Această mișcare a picioarelor. Acestea includ intertwining, căi, pași ritmici în jurul corpului, zabezpečhki.

6. Mufele de spin sau mușchiul de putere. Acestea sunt elementele de rotație, care șochează cu divertismentul lor. De exemplu, "crabi" - corpul se rotește orizontal pe brațe, iar picioarele sunt împărțite în sfoară.

7. Power Trix. Mișcări de forță care sunt de neconceput fără o pregătire fizică adecvată.

8. Congelați. Acestea includ decolorare în poziții diferite.

Sfaturi

Cum sa inveti sa dansezi breakdancingul acasa? Desigur, acest lucru nu este prea simplu, dar foarte real. Pentru a efectua lecții de breakdance acasă, folosiți sfaturile care vă vor ajuta să începeți:

- Toate elementele tehnice vor necesita rezistență de la tine, așa că învață conștiința și răbdarea - nu totul funcționează de la prima și chiar a cincea oară.

- Atunci când efectuați cascadorii acrobatice, asigurați o plasă de siguranță în fața unui prieten sau antrenor.

- Pentru a evita rănirea, asigurați-vă că ați efectuat încălzirea și o înțepătură - încălziți bine mușchii.

- Aveți grijă atunci când efectuați mișcări, treceți de la simplu la complex treptat.

- Desfășurați cursuri de formare în echipă - este mai ușor să observați greșelile dvs. și ale altor persoane și să le evitați în viitor. În plus, este un stimulent excelent pentru a dansa mai bine decât altele și pentru a învăța cum să realizați mișcările cele mai de neconceput.

Acum știi cum să înveți să dansezi breakdancing-ul la domiciliu și aceasta este o mare afacere, din moment ce dansurile acestei direcții sunt un excelent înlocuitor sau complement al oricărui sport.