Cafea: argumentele pro și contra de utilizare, tipuri, caracteristici și recenzii

Cafea - cea mai populară băutură din lume. A apărut mulțumită locuitorilor din Etiopia, care a atras atenția asupra caprele mănâncă boabe dintr-un tufiș, iar apoi au devenit foarte energic. Văzând acest lucru, oamenii au decis să încerce boabe miracol. Timpul a trecut, iar ei au învățat să gătească delicioase, cu un miros plăcut, revigorant și dă puterea de băuturi.

Misionarii din Europa, aflați în Africa, au învățat de la păstori o băutură revigorantă, și slava lui sa răspândit repede în întreaga lume. Astăzi, un număr mare de oameni nu reprezintă începutul zilei fără a bea o ceașcă de cafea.

Cafea: avantajele și dezavantajele băuturii

Toate alimentele consumate au argumente pro și contra pentru sănătatea umană, cafeaua nu face excepție. Că este o băutură dăunătoare poate fi auzit de multe ori de la medici, și că ea dă vivacitate este cunoscut fără ei. Cunoscătorii adevărați ai acestei băuturi populare vor fi interesați să afle ce argumente pro și contra și ce impact are asupra corpului uman.

Mulți cercetători susțin că beau cafea nu este sigur, dar sunt de acord că, dacă o mănânci cu moderație, prejudiciul va aduce sănătate. Potrivit oamenilor de știință, 2-3 cani de bautura parfumat nu pot avea un impact negativ asupra organismului. Nutritionistii recomanda consumul de 4-6 cesti de cafea.

Conform rezultatelor studiilor recente, o astfel de cantitate de băutură revigorantă este complet sigură, dar depășirea dozei poate avea un impact negativ asupra sănătății. Să analizăm în detaliu avantajele și dezavantajele sale.

Pro:

• Băutura conține antioxidanți naturali necesari organismului.
• Este capabil să prevină formarea de pietre în rinichi și în tractul biliar.
• Datorită cafelei, vă puteți relaxa atacurile de astm.
• O băutură parfumată fără zahăr împiedică dezvoltarea diabetului zaharat.

contra:

• Poate că dezvoltarea bolilor de inimă.
• Crește colesterolul.
• Provoacă artroze.

Cafeaua neagră: argumente pro și contra

Beneficiile acestei băuturi sunt incontestabile. Când este folosit, hormonul care stimulează starea de spirit este produs intens - serotonină. Ea ajută în mod eficient la depășirea depresiei.

Dacă beți o ceașcă de băuturi parfumate dimineața, atunci capacitatea de lucru va crește cu 10%. Acesta conține microelemente importante pentru activitatea organismului, cum ar fi: vitamina P, B₅. Multe medicamente pentru cefalee conțin cofeină.

El are, de asemenea, proprietăți dăunătoare. Cofeina conținută în băutură activează activitatea inimii, din acest motiv, vasul se contractă și crește presiunea. Cei care consumă mai mult de 6 cești pe zi cresc riscul unui atac de cord cu 50%.

Cafeaua stimulează producția de dopamină, iar sistemul nervos se află într-o stare excitată. Prin urmare, pot să apară insomnie și alte tulburări de somn. Cofeina actioneaza ca diuretic, spaland mineralele si vitaminele necesare organismului. Folosind o băutură parfumată, este necesar să umpleți lichidul pierdut de organism.

Cofeina afectează negativ activitatea intestinelor. Dacă beți cafea adesea, digestia poate fi deranjată. Și, de asemenea, cauzează dependență.

Cele mai bune mărci de boabe de cafea:

• Paulig.
• Kimbo.
• Gut.
• "Cafea în direct".
• Gaggia.
• Malongo.
• Lavazza.
• EvaDia.
• Italcafe.

Cafeaua de cereale este foarte apreciată în rândul gurmanzilor, fiecare dintre brandurile prezentate are un gust bogat și aroma proprie.

Cafea instant

Luați în considerare avantajele și dezavantajele unei cafea instant. Are fanii și adversarii săi. Cei care iubesc cafeaua instant sunt siguri că constă în aceleași ingrediente prezente în naturale. O băutură solubilă este convenabilă pentru aplicare și depozitare. Nu are sedimente și se dizolvă nu numai în apă clocotită, ci și în apă rece.

O băutură solubilă, revigorantă, are mai puține calorii. Dar iubitorii de cafea naturală susțin că solubilul nu poate fi comparat cu prezentul, aroma și consistența sunt departe de naturale.

Mulți oameni cred că o băutură solubilă va avea mai puțin cofeină în compoziție decât o cafeină naturală, dar acest lucru este departe de a fi cazul. De fapt, cantitatea naturală de cafeină este un ordin de mărime mai mică. Din acest motiv, medicii nu recomandă folosirea frecventă a unei băuturi solubile. Este mai bine să o înlocuiți cu cereale.

Este mai util și mai gustos. Într-o băutură solubilă conține un număr mare de substanțe chimice nocive, spre deosebire de cremă. Ele fac cafeaua solubila. Pro și contra în cererea sa sunt următoarele:

1. Persoane:

• Durata depozitării.
• Disponibilitate și preț scăzut.
• Ușor de gătit.
• Puțină cofeină.

2. Contra:

• Cofeina este excretată din organism timp îndelungat.
• Conține un număr mare de substanțe chimice.
• Cauzează o aciditate crescută a stomacului.
• Elimină substanțe utile și accelerează procesul de digestie.

Cu lapte

Toată lumea știe că laptele este un depozit de vitamine, minerale și aminoacizi. Proprietățile sale utile sunt cunoscute de omenire din cele mai vechi timpuri. Pentru a consuma lapte și produse lactate pot și ar trebui să fie la orice vârstă, ele sunt bine absorbite. Când utilizați avantajele și dezavantajele de cafea cu lapte sunt reduse la faptul că există doar un minus, nu ar trebui să fie beat pentru persoanele care sunt obezi.

Adăugați bea lapte este de ingrediente foarte utile care sunt o parte dintr-o băutură revigorantă, excreta nutrienți, și lapte face pentru ei. Cafeina face ca efectul stimulativ corpului, iar laptele calmeaza si relaxeaza. Bea cu lapte are un efect pozitiv asupra organismului, crescând capacitatea de a lucra, dând vigoarea și energia.

O astfel de băutură este utilă pentru persoanele cu ficat bolnav, precum și care suferă de gastrită, ateroscleroză, boli de inimă. Chiar și medicii recomandă să bea cafea, dar numai natural, diluat cu lapte.

Se recomandă ca diabeticii să adauge numai cafea la lapte degresat. Persoanele vârstnice care nu pot face față insomniei, se recomandă utilizarea unei cafea slabă, diluată cu lapte, noaptea.

Cele mai bune branduri de cafea instant:

• Bushido.
• Egoiste.
• Grandos.
• Carte Noire.
• UCC.
• "Cafenele din Moscova pe acțiuni."
• Alegerea lui Tasterrsquo.
• Jardin.
• Astăzi Pure Arabica.
• Moccona.

Pentru a afla ce cafea este de fapt cea mai bună, trebuie, mai întâi, să o încercați singur.

Slimming coffee

Cofeina face o persoană veselă, accelerând metabolismul și reduce senzația de foame. Această băutură poate fi folosită ca un instrument bun pentru scăderea în greutate. Dar nu este potrivit tuturor.

Totul depinde de caracteristicile individuale ale corpului. La unii oameni, apetitul pentru cafea crește. Pentru a pierde in greutate cu ajutorul cafelei a adus efectul, avem nevoie de o abordare integrata. Nu trebuie să uităm că exercițiile fizice și o dietă cu conținut scăzut de calorii sunt obligatorii.

Produsul pe care îl alegeți pentru pierderea în greutate

Astăzi, producătorii de cafea în număr mare promovează produsul lor ca fiind cei mai buni pentru pierderea în greutate și pretind că puteți arunca mai mult de 5 kg pe lună. În primul rând, consumatorul ar trebui să țină seama de faptul că cafeaua pentru pierderea în greutate este necesară numai naturală. Solubil nu se potrivește.

Componente de cafea pentru pierdere în greutate:

• Guarana.
• Ceai verde.
• Cafea maro proaspătă.
• Orange portocaliu.
• Rubarbă.
• Condiții diferite.

Cel mai bun mod de a slabi este cafeaua verde. Grânele verzi care nu trec prin procesul de prăjire conțin un acid special. Se transformă celulele grase în energie. Acestea au un efect special asupra pereților intestinali, care încep să absoarbă mai puțin zahăr sub influența boabelor care nu au fost lipite. Datorită acestui fapt, metabolismul este accelerat.

Dacă combina nutriție bună cu activitatea fizică, precum și de a folosi ca o băutură, este posibil să se obțină rezultate semnificative și resetare în cursul lunii de la 2 până la 4 kg.

Principiul de acțiune al cafelei verzi

Substanțele prezente în compoziția de fasole verde, interfera de colesterol și lipide sintetizate celule, accelerarea metabolismului grăsimilor și creșterea costurilor de energie. fasole verde digerat grasimi si elimina toxinele si excesul de apa din organism.

Ce cafea verde are avantajele și dezavantajele de a pierde în greutate? Această întrebare este de interes pentru mulți care au decis să utilizeze această băutură pentru a pierde kilograme în plus.

Pro:

• Arde doar depozite de grăsime.
• Folosind cafea verde, puteți pierde aproximativ 5 kg în decurs de o lună.
• Crește capacitatea de lucru și dă vivacitate.
• Lovit senzația de foame.
• Îndepărtează pielea de acnee.
• Normalizează zahărul din sânge.

contra:

• Crește tensiunea arterială.
• Cauzează deshidratarea.
• Utilizarea excesivă poate provoca ulcere și gastrită.
• Nu beți la mame însărcinate sau care alăptează.

Această băutură va ajuta la scăderea în greutate și va fi benefică organismului dacă o persoană nu are contraindicații la consumul de cafea.

Caracteristici ale cafelei verzi pentru pierderea în greutate

Astfel de boabe pot fi prăjite și nu prăjite în timpul gătitului. Îndepărtați-le într-o mașină de răsucit obișnuită de cafea și gătiți în orice fel. Gustul său este pe bază de plante și parfumat. Achiziționați cafea verde pentru scădere în greutate este cel mai bun în farmacie. Când îl utilizați, trebuie să urmați cu strictețe instrucțiunile, altfel ar putea dauna.

Cele mai bune branduri sunt: ​​Cafea Verde, Abrecafe, Cafe Mince Green.

Recenzile persoanelor care au încercat această băutură pentru pierderea în greutate și medicii sunt pozitive. Unii susțin că au scăzut cu 10 kg în decurs de o lună, unii - cu 5 kg. Dar există oameni care se așteptau la un efect mai mare și au scăzut o lună la 3 kg. Fiecare organism poate reacționa în mod diferit la cafeaua verde, avantajele și dezavantajele pot fi învățate numai prin încercarea de efect.

Specii, soiuri și tipurile de băuturi aromate

Există mai mult de 200 de specii în întreaga lume copaci de cafea, dar numai 2 dintre ele sunt folosite pentru a face cafea în forma în care toți sunt obișnuiți. Principalele soiuri sunt Arabica și Robusta.

Există încă două care sunt mai puțin populare: Liberia și Excelsa. Acestea sunt specii, dar există încă soiuri: plantare și aromatizate, precum și tipuri de cafea: cereale, sol și solubil.

Caracteristici de alegere

Chiar și cea mai scumpă cafea de elită poate fi stricată de depozitarea și transportul necorespunzător. Ce trebuie să acordați atenție atunci când alegeți:

• Cerealele nu ar trebui să aibă o culoare plictisitoare, ar trebui să strălucească.
• Este important cum miroase boabele. Mirosul nu ar trebui să fie mucegăit și să aibă note îngrozitoare.
• Boabele de cafea ar trebui să fie fără crăpături, să aibă un aspect holistic.
• Prețul. Nu poate fi scăzută dacă este o cafea de calitate.

Cea mai scumpă cafea este produsă în Indonezia și Jamaica. Costul său ajunge la 400 de dolari pe kilogram.

Pro și contra de a bea cafea pentru fiecare persoană poate fi diferită, deoarece fiziologia organismului și boala în toate au diferențele lor.

Principalul lucru nu este să abuzezi de băutura parfumată și atunci nu vor apărea probleme de sănătate.