Ce să gătești pentru masa de prânz a unui copil? rețete

Fiecare mamă încearcă să gătească pentru copilul ei nu numai mâncăruri gustoase, dar și sănătoase. Prin urmare, vrem să vă spunem astăzi, ce să gătești pentru prânz copil.

Caserola dintr-o măduvă de legume

Legume proaspete, fierte și coapte ar trebui să fie prezente în dieta copiilor în fiecare zi. Dar creațiile mici le refuză adesea să le mănânce, preferând dulciuri și chifle. Ce puteți găti pentru copilul dvs. în acest caz? Încercați să faceți delicioase caserola de legume conform rețetei noastre:

• Curățați două coajă de pe coajă, scoateți semințele și grăbiți carnea pe răzătoare. Lăsați piesa de prelucrat pentru o vreme, apoi răsuciți-o și evacuați excesul de lichid.
• Se amestecă dovlecei cu trei ouă crude, un morcov răzuit și 150 de grame de smântână.
• Se amestecă produsele, introducând treptat în "aluat" opt linguri de făină. Dacă doriți ca caserola să fie mai aerisită, utilizați un mixer.
• Lubrifiați vasul cu ulei, puneți-l în el amestec de legume și se coace până se fierbe într-un cuptor preîncălzit.

Acest vas este potrivit pentru copiii care au deja doi ani. Pentru copiii mai mari, rețeta poate fi complicată prin adăugarea de brânză rasă în aluat.

Ce să se pregătească rapid pentru copii pentru prânz?

Lary vareniki sunt o farfurie universala, pe care aproape toti bebelusii o mananca cu placere. Mai ales este potrivit pentru copiii care nu prea iubesc brânza de vaci în natură. Reteta pentru gătit vareniki este foarte simplă:

• Luați 500 de grame granula de brânză de vaci și o combinați într-un castron mare cu trei linguri de zahăr, trei ouă de pui, patru linguri de făină și un vârf de sare.
• Frământați un aluat destul de strâns, apoi împărțiți-l în mai multe bucăți și fiecare rolă într-un pachet. Tăiați bucățile în bucăți mici.
• Se toarnă apa într-o cratiță mare și se aduce la fierbere. Adăugați o cantitate de sare și aruncați găluștele.

Gatiti vasul timp de cinci minute dupa fierbere. Gătiți găluștele cu o măturică, apoi puneți-le pe o farfurie și adăugați smântână.

Supă de vitamine

Ce să gătești pentru masa de prânz a unui copil? Desigur, o supă gustoasă și utilă! Utilizați reteta noastră și vă rugăm să vă bebeluș cu un nou fel de mâncare:

• Desfaceți bulbul de dimensiuni medii, tăiați-l fin și prăjiți în ulei vegetal până când este clar.
• Luați patru coapse de pui, separați carnea și tăiați-o în bucăți mici. Se presară semănatele cu sare și piper ușor, apoi se trimit într-o tigaie la arcul.
• După zece minute, puneți cartofii tăiați fin (5 bucăți) pe produse și gătiți produsele împreună timp de încă cinci minute.
• Se transferă ingredientele într-o cratiță, se toarnă cu apă și se aduce boful.
• Adăugați în supă o jumătate de linguriță de boia de ardei, câteva paste subțiri și mărar tocat.

Servit cu smântână și pâine integrală.

Paste cu chifteluțe

Carbohidrații slabi vor da putere copilului dumneavoastră, iar carnea de curcan va asigura aportul de proteine ​​necesare în organism. Dacă nu știți ce să vă pregătiți pentru masa de prânz a unui copil, încercați să traduceți în practică rețeta noastră:

• Se taie ceapa si usturoiul in ulei vegetal.
• Trei linguri pâine prăjită înmuiați în 200 ml de lapte.
• Amestecați preparatele alimentare cu 500 de grame de umplutură de curcan, adăugați ou crud, sare pe gust, verde zdrobit și ardeiul măcinat.
• Umezi-ți mâinile în apă și ștergeți chiftele mici. După aceasta, puneți-le într-o matriță și coaceți-le în cuptor până când se fierbe.
• Fry într-o tigaie trei catei de usturoi (care au nevoie să pre-pisa), apoi se adaugă la ea 800 de grame de roșii decojite și feliate. Simmer legumele timp de 20 de minute.
• Se fierbe 400 de grame de spaghete în apă sărată.

Puneți o farfurie de paste cu chifteluțe și turnați-le cu sos de roșii. Acest fel de mâncare este potrivit pentru hrănirea copiilor de vârstă școlară preșcolară și primară.

Legume clatite

Acest fel de mâncare poate fi oferit copilului pe cel de-al doilea sau pus într-un recipient, astfel încât un mic elev să aibă o gustare între clase. Cum sa gatesti clatite de legume? Rețeta este citită mai jos.

• Se fierbe 600 grame de conopidă în apă sărată. După aceasta, trebuie să fie răcit și tăiat fin.
• Se prăjește puțin ceapa tocată și se taie morcovii fierți.
• Porniți cu două ouă de mătase.
• Combinați produsele, adăugați la ele trei linguri de făină și amestecați. La sfârșit, puneți 150 de grame de feta în aluat.
• Formați clătite, puneți-le pe o tavă de coacere și coaceți până la gătit.

Ciorbă de legume cu carne

Ce ar trebui să gătesc pentru un copil mai în vârstă? Combinația dintre carnea gustoasă și legumele parfumate nu-l va lăsa indiferentă:

• Puneți în tigaie trei cartofi tocați fin și gătiți câteva minute.
• Adăugați felii de vițel (200 grame), urmate de morcovii tăiați și jumătate din ceapa tocată.
• Când legumele devin moi, puneți o lingură de pastă de roșii.

Vom fi fericiți dacă vă plac mâncărurile delicioase pentru copii, rețetele pe care le-am colectat în acest articol.