Este posibil să luați acid ascorbic în timpul sarcinii?

În timpul sarcinii, femeile trebuie să fie selective cu privire la ceea ce intră în corpul lor. Și nu este vorba atât de mâncare, cât de multe medicamente. Chiar și un ascorbic inofensiv se teme să bea fără să-și dea seama cum va afecta fătul. Prin urmare, trebuie să înțelegem cât de util este acidul ascorbic în timpul sarcinii.

Acid ascorbic - ce este?

Acidul ascorbic este o vitamină C cunoscută. Prin proprietăți fizice, acidul ascorbic în forma sa originală este o pulbere cristalină albă care se dizolvă bine în apă. Gustul este acru și probabil familiar pentru toată lumea din copilărie.

Acidul ascorbic este disponibil sub formă de tablete, pulbere, drajeuri și chiar și o soluție utilizată pentru otrăvirea cu monoxid de carbon. În plus față de farmacologie, vitamina C este de asemenea utilizată în cosmetologie, gătit, industria alimentară și chiar fotografie. Ascorbic, sau mai degrabă compusul său organic, este folosit pe scară largă ca agent de dezvoltare nu numai în industrie, ci și în fotografie amator.

Excursie la istorie

Numele acidului ascorbic provine din prefixul grecesc "à" și din cuvântul latin scorbutus, ceea ce înseamnă "nu zing". Se pare destul de ciudat, dar numai până când vă cunoașteți istoria descoperirii acidului ascorbic.

Importanța vitaminei C a fost recunoscută de marinari. Ei au fost cei care, mâncând pe navă alimentele lipsite de această substanță, se confruntau cu o asemenea boală ca scorbutul. Simptomele ei au fost exprimate în gingiile sângerate, slăbiciune, durere în mușchi. Cu toate acestea, navigând spre insulele tropicale, marinarii au observat că locuitorii lor nu au auzit niciodată de o asemenea boală.

Acest lucru, după cum se părea o coincidență a determinat ideea că scorbutul este dezvoltat din cauza lipsei de acid ascorbic dietetice, care este abundent în fructe citrice cultivate la tropice. Această ipoteză a condus la faptul că, în 1928, chimistul Albert Szent-Györgyi a adus vitamina C ca un compus organic în formă pură. Și 4 ani mai târziu, el a dovedit că scorbutul - o boală care este cauzată de lipsa acută în organism.

Utilizarea acidului ascorbic

Pentru a înțelege dacă acidul ascorbic este posibil în timpul sarcinii, trebuie să știți efectul său (util și nu foarte mult) asupra organismului. Ar trebui să înceapă cu proprietățile benefice ale vitaminei C.

Beneficiile acidului ascorbic:

• Stimulează producerea de interferon, prin urmare, crește imunitatea.
• Participă la formarea colagenului - o substanță pe care depinde direct starea țesutului osos, pielea, părul.
• Intareste peretii vaselor de sange, participa la hematopoieza.
• Îmbunătățește coagularea sângelui în hemofilie.
• Participă la dezoxidarea organismului, adică elimină substanțele nocive (radicalii liberi și metalele) care se formează prin intoxicații alimentare.
• Șterge vasele de colesterol dăunător.
• Întărește acțiunea vitaminelor A și E, care îmbunătățește metabolismul.

În plus, ascorbicul încetinește procesul de îmbătrânire. Prin urmare, este adesea prescris cu o scădere a capacităților cognitive (memorie, percepție, atenție etc.) legate de vârstă și boala Alzheimer.

Având în vedere toate proprietățile utile ale vitaminei C, putem concluziona că acidul ascorbic în timpul sarcinii este pur și simplu de neînlocuit. Cu toate acestea, nu face concluzii premature fără a se familiariza cu efectele sale nocive asupra organismului.

Proprietățile dăunătoare ale acidului ascorbic

Proprietățile dăunătoare ale vitaminei C pot fi detectate numai cu excesul în organism. În sine, este benefică numai, dar, ca și în cazul altor medicamente, nu trebuie să permiteți un supradozaj de acid ascorbic în timpul sarcinii.

Afectarea vitaminei C:

• Crește riscul de tromboză datorită unui efect puternic asupra creșterii coagulării sângelui.
• În caz de supradozaj, pot apărea dureri de stomac, arsuri la stomac, vărsături, deoarece acidul poate coroda pereții intestinului.
• Acidul ascorbic cu glucoză în timpul sarcinii afectează grav metabolismul, ceea ce crește riscul de alergii la copil.
• Cu supradozaj obișnuit, este posibilă formarea de pietre la rinichi.
• Un exces de vitamina C poate provoca o funcționare defectuoasă a pancreasului.
• Risc de alergie.

Supradozajul acidului ascorbic în timpul sarcinii poate duce, de asemenea, la tulburări de somn, dureri de cap, febră. Prin urmare, nu merită să o utilizați.

Acidul ascorbic în planificarea sarcinii

Gândiți-vă că luați acid ascorbic este încă în faza de planificare a sarcinii. Complet femei sănătoase, de regulă, medicii recomanda doar să ia acid folic si vitamina E. In cazuri individuale, acest lucru este completat de o listă de complexe cu multivitamine și alte microelemente macro-și.

Acidul ascorbic va beneficia de fumat și de cei care au depășit recent dependența de nicotină. Faptul este că atunci când fumatul este neutralizat o cantitate mare de vitamina C (aproximativ 25 mg pe țigară). Prin urmare, fumatorii a priori deficienta a acestei substante in organism.

În plus, ascorbicul va avea un efect pozitiv asupra organismului cu anemie și tulburări vasculare. Pentru a preveni toxicoza în timpul sarcinii, acidul ascorbic va acționa, de asemenea, ca un bun ajutor.

Primele 12 săptămâni de sarcină

Există o mulțime de interdicții pentru femeile gravide în primul trimestru. Toate pentru că corpul feminin în acest moment se află sub stres extraordinar, asociat cu adaptarea la noua situație. Cu toate acestea, acidul ascorbic în timpul sarcinii în primul trimestru nu aduce nici o amenințare femeii sau fătului.

Dimpotrivă, vitamina C, care stimulează producția naturală de interferon, va îmbunătăți imunitatea și, ca o consecință, rezistența organismului la bolile virale. Principalul lucru nu este să depășiți doza zilnică, care este de 2 g pe zi. În caz contrar, o supradoză poate provoca hipertensiune arterială, care este plină de avort spontan.

Al doilea și al treilea trimestru de sarcină

Confruntându-se cu întrebarea dacă este posibil să se ia acid ascorbic în timpul sarcinii, medicii oferă de obicei un răspuns afirmativ indiferent de termenul său. Faptul este că pe toată perioada de gestație organismul are nevoie de vitamina C a femeii, nu numai pentru a îmbunătăți imunitatea, ci și pentru dezvoltarea corectă intrauterină a fătului.

În plus, marea majoritate a femeilor în această perioadă sunt supuse anemie, motiv pentru care acestea sunt prescrise suplimente de fier, uitând proprietățile utile ale acidului ascorbic. De obicei este prescris sub formă de comprimate, dar există și excepții.

Utilizarea acidului ascorbic intravenos în timpul sarcinii este necesară pentru a crește coagularea sângelui și a preveni sângerarea. De asemenea, soluția poate fi prescrisă pentru a elimina toxicoza târzie, care afectează femeile în al treilea trimestru.

Contraindicații

Utilizarea necontrolată a acidului ascorbic, poate provoca un rău real corpului. Prin urmare, nu ignora contraindicațiile și recomandările medicilor.

Contraindicații:

• coagulabilitatea crescută a sângelui;
• tendința la tromboză (tromboflebită);
• diabet zaharat;
• alergie.

Femeile însărcinate ar trebui să obțină mai bine vitamina C din alimente decât să ia medicamente. Mai mult decât atât, este conținut în astfel de produse care sunt disponibile pentru toată lumea.

Alimente bogate in vitamina C

Contrar stereotipurilor predominante, campionii de continut de vitamina C nu sunt citrice. Prin urmare, umplând lipsa de acid ascorbic, ar trebui să vă uitați la alte alimente care sunt mai bogate în conținutul său decât portocalele.

Conținutul de vitamina C pe 100 g de produs:

• Cherry Barbados - 1000-3000 mg.
• Sare proaspata - 650 mg.
• Ardei roșu - 250 mg.
• Fructele cătină-de-mare sunt 200 mg.
• Coacăz negru - 200 mg.
• Pătrunjel - 150 mg.

Pentru referință: în portocale conțin numai 38-60 mg de vitamina C. La rata zilnică de 75 mg pe zi ar trebui să mănânce numai 200 de grame de portocale pentru a compensa rezerva naturala a organismului.

După cum se poate observa din lista prezentată, există o masă de produse bogate în acid ascorbic. Principala regulă nu este să exagerăm. La urma urmei, o supradoză se poate întâmpla nu numai din folosirea vitaminei pure, ci și din consumul necontrolat al surselor sale naturale.