Sfaturi utile pentru fiecare zi acasă, pentru sănătate

Recent, popularitatea fără precedent a primit așa-numitele lifhhaki sau trucuri de viață (sfaturi utile care simplifică viața). Pe Internet puteți găsi o mulțime de videoclipuri despre cum să creați această adaptare, destinată să ușureze viața unei persoane moderne. Dar, după cum arată practica, în viața de zi cu zi este mai important să cunoști nuanțele simple de a recolta, de a găti și de a-și menține propria sănătate decât de a deține abilitățile de asamblare a obiectelor neobișnuite. Sfaturile utile pentru toate ocaziile vor fi utile oamenilor de toate vârstele, indiferent de statutul lor social, nivelul bogăției materiale și preferințele personale. Este posibil să înveți și multe lucruri interesante în această colecție modestă de recomandări practice.

Curățarea în bucătărie

• În primul rând, este necesar să uităm despre sunt incluse în obiceiul de șervețele de hârtie și prosoape, precum și pânza din tesatura de bumbac. Ei nu numai că sunt ineficienți în îndepărtarea contaminanților, dar sunt și fără putere împotriva multitudinii de bacterii care locuiesc în orice bucătărie. Ia fondurile pentru achiziționarea de microfibră speciale lavete - ei vă va servi lungă, pentru a face față chiar și cu pete vechi sau persistente și contribuie la purificarea suprafețelor de microbi. Mai mult, datorită texturii speciale a țesăturii, șervețelele din microfibră pot fi îndepărtate chiar și fără ajutorul agenților de curățare. (Sfat bun de la alte hostess va provoca o altă invenție miracol - bureți de melamină).
• În fiecare zi, miliarde de gospodine din întreaga lume spală mâncăruri uriașe. Cât de repede să facem față acestei taxe enervante? Umpleți coaja goală cu apă caldă cu săpun imediat înainte de a mânca și adăugați treptat vasele goale de mâncare. În timp ce veți lua micul dejun, prânzul sau cina, plăcile și aparatele murdare vor avea timp să se ude în spumă și apă caldă - nu va fi dificil să le spălați.
• Toată lumea știe asta bureți pentru spălarea vesela - acesta este locul ideal pentru reproducerea bacteriilor. Pentru a dezinfecta buretele și pentru ao face absolut sigur, folosiți-l în fiecare seară și cuptorul cu microunde în modul de alimentare maximă timp de un minut. Aruncați imediat buretele vechi, de îndată ce simțiți mirosul care provine de la el.

Curățarea în baie

• Deținând dusuri, separate prin perdele speciale, este util să se cunoască următoarele: apariția unor pete de mucegai pe perdeaua este necesar să se spele cu mai multe prosoape de baie. Acest lucru va ajuta la eliminarea plăcii de pe pânză. După spălare, puneți orbul pe loc - se va usca rapid.
• După ce ți-ai spălat capul, găsești o mulțime de fire de păr pe podea? Pentru a nu le colecta unul câte unul, înmuiați o bucată de hârtie igienică și petreceți în fiecare dimineață pe podea.
• Utilizați timpul maxim pe care copiii îl petrec în baie înainte de a merge la culcare. În timp ce se joacă cu puncte de cauciuc și alte jucării, ștergeți oglinzile, curățați vasul de toaletă și aruncați resturile acumulate. Pregătiți copilul pentru pat, curățați rapid baia și chiuvetă, ștergeți podeaua. Baia este curată!

Cum să mătuiți podeaua corect

Adesea, sfaturi utile pentru fiecare zi sunt destul de specifice: unii autori sugerează metode sofisticate de curățare, altele - metode unice pentru a scăpa de praful omniprezent. Între timp, nu toți proprietarii de teren știu cum să îndeplinească în mod corespunzător sarcinile obișnuite în gospodărie - de exemplu, cum să mătuiți podeaua pentru a scăpa complet de murdărie și, în același timp, pentru a reduce eforturile depuse.

• Cea mai simplă recomandare definește procedura de curățare: trebuie să înceapă întotdeauna la partea de sus și de a termina curățarea podelei. Astfel, tot praful și orice resturi, inclusiv firimiturile de la masa de bucătărie, sau va fi pe laveta sau pe podea, și de acolo au nevoie pentru a curăța în cele din urmă. Deși sfaturi utile pentru fiecare zi sunt destul de evident, nu toate dintre ele să adere la și, prin urmare, cheltui pe curățare mult mai mult timp și efort decât este necesar.
• În interiorul încăperilor de locuit, podeaua este curățată cu mătururi cu fire mai subțiri pentru a îndepărta cu ușurință chiar și murdăria cea mai mică. În curte puteți folosi mături și mături cu o perie mai groasă și mai rigidă, ceea ce va ajuta la curățarea suprafețelor poroase.
• Când curățați cu o mătură sau o mătură, țineți mânerul, ca o canoe cu palete: cu o mână în partea de sus și cealaltă în mijloc. Este util să știți că, pentru cel mai bun efect, aveți nevoie de răzbunare, mutați mâinile în direcții opuse. Începeți de la marginile exterioare și colțurile camerei și mătuiți praful și resturile în centru - acolo va fi mai ușor de asamblat și de făcut.

Interesante nuante

• Păstrați periile și măturile, trăgându-le pe mânere. Deci, veți găsi lucrurile potrivite mai repede și veți putea păstra firele în ordine perfectă.
• Alegeți cu grijă o cuvă pentru curățare. În mod ideal, ar trebui să aibă o margine de cauciuc - atunci nu trebuie să te lupți cu banda enervantă de praf rămas după fiecare accident vascular cerebral cu o mătură.

Curățarea în dormitor

Pentru a vă asigura că dormitorul arată întotdeauna curat, urmați sfatul cadavrului. Mai întâi de toate, faceți patul în fiecare dimineață. Dacă tu lenea este faceți, imediat după trezire trageți pătură la bărbie și ușor, în lateral ieși din pat, astfel încât să fie jumătate reumplut. Înainte de a pleca din cameră, terminați ceea ce ați început.

Păstrează lucrurile

• Dulapurile de cele mai multe femei este plin de haine pe care nimeni nu le poartă, și ca rezultat gazdele au dezordona suprafața dulapurilor acele lucruri care nu este pur și simplu se potrivesc pe rafturile dulapului. Dezasambla depozitele vechi, a scăpa de haine pe care nu au purtat în peste un an și promite-vă în fiecare săptămână, dezasambla imediat lucrurile proaspăt spălate.
• Cele mai eficiente și sfaturi utile pentru fiecare zi sunt reduse la un principiu: stai la minimalism. Ia un coș de răchită, geanta de transport din poliester sau un sac mare de plastic, a pus la o carte interesantă, cremă hidratantă, a început de tricotat sau orice altceva, ceea ce alegi să faci în timp ce culcat. Lăsați pe masa de la noptieră doar un ceas cu alarmă, o lumină de noapte și un set de șervete.

spălare

• Multe viata hacking (aka - trucuri care pun viața în sfaturi utile pentru a simplifica viața) se bazează pe înlocuirea unor alte mijloace. Dacă utilizați atunci când spălați balsam de rufe, probabil ați observat deja că prosoapele după tratamentul de aer condiționat își pierd capacitatea de a absorbi umezeala bine. Pentru a evita o astfel de efect negativ, adăugați în mașina de spălat pentru a clăti etapa un sfert de cana de otet alb si amestecati in uscator pereche curat de noi mingi de tenis. Aceste măsuri vor ajuta să scape de electricitate statică și înmoaie țesutul.
• Aproape totul poate fi spălat în apă rece - acesta este un mare plus pentru menținerea mediului înconjurător. Cu toate acestea, pentru spălarea foilor, prosoapelor și lenjeriei, trebuie utilizată numai cea mai fierbinte apă. Chiloți și sutiene trebuie să fie uscate imediat pentru a preveni creșterea bacteriilor dăunătoare.

Cele mai simple sfaturi utile pentru fiecare zi

• Psihologii sunt sfătuiți să măsoare timpul necesar pentru a efectua o anumită activitate gospodăriei. Dacă știți exact câte minute petreceți pe această sau pe acea afacere, va fi mai ușor și mai plăcut să vă ocupați de aceasta. În mod surprinzător, este un fapt: majoritatea afacerilor interne durează doar zece minute.
• Încercați-vă pe principiul mașinii de multitasking, adică cu o conștiință clară, combinați afacerea cu plăcerea. Bucurându-se de conversație telefonică fascinant cu cel mai bun prieten al ei, puteți pune rufele, bate perne împrăștiate în jurul valorii de apartament pentru a colecta cărți și reviste, pentru a spala vase, matura sau praf.
• Sfaturi bune pentru toate ocaziile sunt date de autorul tehnicii "Flying housewives". Iar una dintre cele mai bune recomandări este aceea de a determina în timp așa-numitele puncte fierbinți - locurile unde se acumulează cel mai adesea gunoi și gunoi. Blocajul poate fi orice: un munte de hârtii, depozit împrăștiate morman de jucării sau pentru unele lucruri noi - dezasamblați „hotspot-uri“ imediat, pentru că singurul lucru care nu se află în locul său, atrage zeci de aceleași lucruri.
• Obțineți o cutie frumoasă în stilul de vintage sau cumpărați un container obișnuit de plastic cu un capac. Va fi convenabil să adăugați elementele aleatoare ale puzzle-urilor și designerilor pentru copii, de unde au apărut nuci, butoane pierdute și obiecte similare de dimensiuni mici. Odată ce aveți nevoie de un astfel de element, veți ști unde să îl căutați.

sănătate

Sfaturi utile pentru sănătate vor contribui la menținerea sănătății timp de mulți ani.

• Conform rezultatelor studiilor recente, sa constatat că consumul de ceai oolong în cantitate de trei cești pe zi atenuează semnificativ simptomele eczemelor ușoare: oolong conține polifenoli care îmbunătățesc sănătatea.
• Cefaleea, care a apărut din cauza supraexprimării, poate fi îndepărtată cu ajutorul uleiului de mentă sau a unui balsam special care conține mentol. Medicamentul este frecat în whisky.
• Dacă suferiți de oboseală cronică și sunteți suprasolicitat în mod regulat, uitați de cești nesfârșite de cafea și de somn suplimentar. Surprinzător, dar faptul că: dacă faceți câteva exerciții fizice simple sau doar o scurtă plimbare în aerul proaspăt, veți crește foarte mult puterea.

Dieta potrivita

• Sfaturi utile pentru viață includ recomandări practice pentru o nutriție adecvată. De exemplu, dacă suferiți de hipertensiune arterială (tensiune arterială crescută), încercați să adăugați în meniu produse bogate în potasiu. Potasiul scade nivelul de sodiu și promovează vindecarea mușchiului cardiac. Acest element este conținut în banane, Pepene galbenă și portocale.
• Nu vă fie frică să adăugați mai mult usturoi și ceapă la felurile principale - proaspete, prăjite, fierte. Ambele produse au proprietăți antivirale și antibacteriene. În plus, ele măresc imunitatea.
• Unele sfaturi bune pot fi învățate din medicina alternativă. Astfel, Ayurveda sugerează bea ceai din plante Tulsi (l - busuioc sfânt), deoarece această componentă de plante naturale reduce nivelul de cortizol din sânge și pentru a reduce astfel stresul.
• Dacă aveți piele uscată, mâncați mai mult avocado. Fructele unice sunt bogate în acizi grași mononesaturați și vitamina E, ceea ce este foarte important pentru sănătatea pielii. Puteți adăuga avocado la salate și sandwich-uri. Gurmatorii le fac chiar și în mod natural.

Sfaturi puțin cunoscute despre sănătate

• Cu migrenă acută, beți un pahar plin cu apă - una dintre cauzele durerilor de cap poate deveni deshidratare.
• Dacă aveți probleme cu pielea, alegeți loțiuni și săpun cu conținutul extractului de calendula. Florile vindecătoare sunt cunoscute pentru proprietățile antiseptice.
• Dacă aveți indigestie, beți o cești de ceai de menta imediat după ce ați mâncat. Monetaria are un efect coleretic și promovează digestia rapidă a alimentelor. Cu toate acestea, este necesar să utilizați această plantă medicinală cu prudență, dacă aveți o tendință de arsuri la stomac.
• Când se umflă intestinul, mestecați și înghițiți o jumătate de linguriță semințe de fenicul. O astfel de recomandare dă nici o carte de sfaturi utile legate de sănătate: Fenicul (mărar), disponibil, ieftin si complet inofensive - nu degeaba, chiar si copiii nou-născuți sunt date colicii așa-numitul „mărar vodichku“ pentru a calma.